Картошка хороша, но... не для всех одинаково полезна!

Корнеплоды, например такие, как картошка и морковка, обычно полезны для человека, но иногда могут нанести организму вред.

Как пояснила врач-диетолог Елена Соломатина, речь идет о людях с болезнями желудочно-кишечного тракта. С таким диагнозом нужно осторожно относиться к сырым и особенно острым корнеплодам, поскольку большое количество клетчатки усиливает несварение и может вызвать серьезный дискомфорт.

В интервью «Вечерней Москве» Соломатина отметила, что самый нежелательный для таких людей корнеплод — обычная редька. При этом горькая редька, редис и дайкон менее вредны.

• Еще о болезнях желудочно-кишечного тракта - по ссылке.
• О правильном питании - по другой ссылке.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Картошка и морковка — крахмалистые продукты, и после термической обработки (варки, жарки) у них повышается гликемический индекс. Это следует учитывать людям с сахарным диабетом. Однако морковку лучше слегка пассеровать, потому что так организм лучше усвоит содержащийся в ней бета-каротин. Запеченная и отварная картошка в целом все же полезна: этот продукт снижает артериальное давление, уменьшает отеки и улучшает работу сердца, добавила Соломатина.

Кроме того, заключила она, клетчатка из сырых корнеплодов поможет очистить организм от токсинов, эндотоксинов и холестерина. Особенно полезны такие продукты тем, у кого диагностирован атеросклероз или рак кишечника.

По инф. rosbalt.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Любовь Успенская хочет заняться стрип-пластикой
  
  Певица Любовь Успенская заявила, что мечтает заняться стрип-пластикой. Ее комментарий приводит Общественная служба новостей.
• Александр Збруев спас беременную соседку и стал ангелом-хранителем для её сына
  
  Совсем недавно актёру Александру Збруеву исполнилось 87 лет, и после долгого перерыва в работе из-за проблем с сердцем он снова вышел на сцену.
• Микки Рурк удивил зрителей реалити-шоу непристойным поведением
  
  Актер Микки Рурк подвергся критике за то, что «облапал» телеведущую Эй Джей Одуду на реалити-шоу Celebrity Big Brother. Об этом сообщает The Independent.
• Олег Газманов и Лев Лещенко появились на концерте в Кремле со свежими травмами
  
  Народный артист РСФСР Лев Лещенко и народный артист России Олег Газманов пришли на концерт в честь 75-летия Александра Буйнова в Кремле с травмами. Об этом пишет «МК».
• Назван возраст, когда человек резко стареет
  
  Профессор утверждает, что сперва человек заметно стареет в 45 лет, а затем — в 65.
• Цена картофеля в апреле выросла до ста рублей за килограмм
  
  В большинстве сетевых магазинов и на городских рынках 1 кг картофеля стоит уже более 100 рублей. При этом еще в марте цена чуть превышала 70 рублей.
• Экс-секретарь концлагеря Штутгоф скончалась в возрасте 99 лет
  
  Осужденная за массовые преступления в годы Второй мировой войны секретарь концлагеря Штутгоф Ирмгард Фурхнер скончалась в Германии. Об этом сообщает немецкий портал SHZ.
• Американец переехал в Омск из любви к Достоевскому
  
  Американец вдохновился творчеством писателя Федора Достоевского и поехал жить в Сибирь.
• Россиянам разрешили принести в банк для обмена любые монеты
  
  Россияне могут обменять мелочь на бумажные деньги в банках и сетевых магазинах.
• Мошки заполонили популярный европейский курорт
  
  Полчища мелких насекомых заполонили Тоскану в Италии.
• Воронежский гинеколог стал главой администрации президента Сирии
  
  Гинеколог из Воронежа стал главой администрации президента Сирии.
• Лариса Гузеева призналась, что вовсе не хотела быть телесвахой
  
  Лариса Гузеева много лет является лицом телепроекта «Давай поженимся!». Тысячи зрителей в соцсетях обращаются к актрисе за советом, но мало кто знает, что Лариса Андреевна вовсе не хотела становиться телеведущей.
• Жители Патриарших прудов не могут уснуть из-за лошадиного цоканья
  
  Жители Патриарших прудов в Москве пожаловались на стук копыт по ночам.
• Ребенок ослеп на один глаз из-за ссоры на детской площадке
  
  Школьница почти ослепла на один глаз из-за ссоры на детской площадке в Омске.
• Американский астронавт назвал любимой песню группы «Комбинация»
  
  Американский астронавт Джонатан Ким признался, что перед полетом на Международную космическую станцию (МКС) будет слушать свою любимую песню American boy российской группы «Комбинация».
• Британский актер погасил долги 900 человек, потратив миллион фунтов
  
  Актер таким образом решил привлечь внимание к проблемам тех людей, которые оказались в долговой яме.
• В России собрались запретить рекламу астропрогнозов и гаданий
  
  В России захотели запретить рекламу астрологических прогнозов, гаданий и прочих эзотерических услуг чтобы защитить людей от "психологического и финансового вреда".
• В Минтруде РФ перечислили самых востребованных работников на ближайшие пять лет
  
  Самый высокий подъем к 2029 году продемонстрируют сфера оказания персональных услуг, производственный сектор, логистика и складское хозяйство.
• «Пока всё работает»: Продюсер Иосиф Пригожин посоветовал мужчинам регулярно ходить к урологу
  
  Продюсер Иосиф Пригожин поделился в беседе с «Пятым каналом», что стал регулярно проходить медицинские обследования из-за возраста.
• Дочь Михаэля Шумахера родила ему первую внучку
  
  В конце прошлого года дочь Михаэля Шумахера Джина-Мария и её супруг Иэном Битке сообщили, что ждут ребёнка. И вот стало известно, что легендарный гонщик стал дедушкой – у Джины-Марии родилась девочка.