НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

Какие фрукты поднимают сахар в крови слишком высоко

Оксана Грибанова, Российская газета   
13 Июня 2022 г.

 

Врачи рекомендуют вместо десертов позволять себе ежедневно несколько порций фруктов. Оптимально есть такие продукты именно после приема пищи, и точно не на голодный желудок. Причем достаточно, например, двух-трех яблок в день (в зависимости от размера).

Какие фрукты поднимают сахар в крови слишком высоко

- Во фруктах содержится большое количество природных сахаров, - передает Diabetes.co.uk.

В некоторых фруктах содержится больше сахаров, чем в других. В результате их употребление чревато скачками глюкозы в крови, отмечают авторы материалы. Среди популярных фруктов, которые круглый год есть на прилавках, они выделяют апельсины и бананы.

Ранее медики среди нежелательных для диабетиков фруктов назвали манго, виноград.

Бездумно пересаживаться на фрукты не стоит, ранее подтвердил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

- Избыток фруктозы (так называется сахар, который содержат фрукты) может привести к ожирению печени и ее неправильной работе, - уточнил он.

Также он предупредил, что строгая овощная диета уменьшает выделение желчи в кишечник, так как в организм поступает мало жиров. Для расщепления последних желчь как раз и нужна. Употребление овощей с маслом способствует оттоку желчи, заключил специалист.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!