ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2023-09-08-13-02-00
Особую пользу для психического здоровья несут орехи. Об этом говорят результаты ряда исследований.
2023-08-28-02-17-01
К каким только средствам не прибегают женщины в борьбе за шевелюру, ведь с годами становится все сложнее сохранить ее густоту, объем, длину и красивый блеск. Сегодня расскажем про необычный, но доступный всем способ, способствующий здоровью волос и кожи головы за счет улучшения кровообращения,...
2023-08-31-02-48-26
Коронавирус все ещё представляет опасность для населения Земли. Проблема не устранена и по-прежнему требует решения. Но все же худшее уже позади.
2023-09-06-02-57-44
Рак уха, как признают медики, — это редкое явление. С ним сталкивается около 1% от общего числа онкологических больных, отмечают специалисты.
2023-09-15-07-07-01
Если выбирать правильную позу для сна, можно хорошо высыпаться и не навредить здоровью. Он том, какие позы безопасные, а какие нет, рассказала врач-терапевт Елена...

Как правильно пить зелёный чай?

По инф. argumenti.ru   
29 Мая 2023 г.
Изменить размер шрифта

В России зеленый чай пользуется особым спросом, и это не удивительно, ведь он не только утоляет жажду в жару, но и согревает в холодное время года. Диетолог Анжелика Дюваль поделилась своим мнением и отметила, что качество чая играет важную роль в его полезности.

Как правильно пить зелёный чай?

Согласно словам врача, долго хранимый зеленый чай может содержать вредные бактерии, а неправильная транспортировка и технологии производства могут способствовать появлению нежелательных микроорганизмов. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, необходимо обращать внимание на качество чая.

Дюваль рекомендует употреблять не более трех чашек зеленого чая в день, особенно в первой половине дня. Она также отмечает, что напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его употребление перед сном может вызвать бессонницу и нарушение сна.

По мнению диетолога, чтобы нервная система работала качественно и успевала восстанавливаться, рекомендуется избегать тонизирующих напитков после шести вечера.

«Средняя рекомендация — это примерно две-три чашки в день и лучше в первой половине дня», - заключила Дюваль.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!