НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Как правильно пить зелёный чай?

По инф. argumenti.ru   
29 Мая 2023 г.

В России зеленый чай пользуется особым спросом, и это не удивительно, ведь он не только утоляет жажду в жару, но и согревает в холодное время года. Диетолог Анжелика Дюваль поделилась своим мнением и отметила, что качество чая играет важную роль в его полезности.

Как правильно пить зелёный чай?

Согласно словам врача, долго хранимый зеленый чай может содержать вредные бактерии, а неправильная транспортировка и технологии производства могут способствовать появлению нежелательных микроорганизмов. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, необходимо обращать внимание на качество чая.

Дюваль рекомендует употреблять не более трех чашек зеленого чая в день, особенно в первой половине дня. Она также отмечает, что напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его употребление перед сном может вызвать бессонницу и нарушение сна.

По мнению диетолога, чтобы нервная система работала качественно и успевала восстанавливаться, рекомендуется избегать тонизирующих напитков после шести вечера.

«Средняя рекомендация — это примерно две-три чашки в день и лучше в первой половине дня», - заключила Дюваль.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!