НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Диетолог рассказал, как снизить холестерин без таблеток

По инф. argumenti.ru   
19 Октября 2023 г.

Диетолог Алексей Кабанов считает, что если питаться правильно, то и лечиться не придется. При повышенном холестерине он рекомендует немедленно сократить потребление животных и молочных продуктов.

Диетолог рассказал, как снизить холестерин без таблеток

Главным источником повышенного холестерина становятся продукты с быстрыми углеводами, особенно с добавленным сахаром. Тортики, сладкая газировка, йогурты с наполнителями.

- Добавляя сахар в кофе и чай, выпечку, десерты, мы провоцируем повышение общей калорийности рациона, - подчеркнул диетолог.

Также врач порекомендовал сбросить лишний вес - в этом помогут овощи и фрукты, растительная белковая пища.

При использовании материала просим указывать источник argumenti.ru

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!