НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Зарядным устройствам в спальне не место

10 Октября 2014 г.

mobila-1

Ученые из университета Гранады объяснили, почему нельзя заряжать гаджеты ночью вблизи постели.

Оказывается, подзаряжая планшеты, сматрфоны и прочие электронные устройства в спальне можно прибавить в весе, а также заработать диабет второго типа.

Известно, что выработка мелатонина, который называют также гормоном сна, помогает организму эффективно преобразовывать потребляемую пищу и жидкость в энергию.

Специалисты отмечают, что на выработку мелатонина отрицательно влияют любые источники света, вызывая тем самым проблемы связанные с лишним весом.

Именно поэтому свечение экранов телевизоров, компьютеров, а также любых заряжающихся гаджетов негативно сказываются не только на качестве сна, но и грозят серьезными заболеваниями, передает Informing.

Авторы исследования предлагают спать в полной темноте, чтобы не мешать организму заниматься важными процессами, в частности выработкой мелатонина.

 

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!