НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Врач озвучил эффективный способ побороть усталость

По инф. СМИ   
08 Октября 2023 г.

Чувство усталости даже после отдыха может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Иногда это является следствием эмоционального выгорания, депрессии, отмечают медики и советуют не ждать ухудшения, а пройти обследование.

Врач озвучил эффективный способ побороть усталость

В некоторых случаях причиной усталости могут быть повседневные проблемы и сокращение физической активности, считает врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.

Он утверждает, что людям в возрасте старше 30 лет для избавления от вялого состояния нужно больше двигаться. Наилучшим вариантом, по мнению врача, являются циклические виды спорта.

Бондаренко подчеркивает, что физическая нагрузка необходима каждому, и советует всегда находить время для легкого спорта — кататься на велосипедах, сноубордах и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки с детьми или друзьями, кататься с горок. Все это даст позитивный эффект, уверен медик.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!