НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Врач назвала три действенных способа бросить курить

По инф. СМИ   
11 Декабря 2022 г.

Способов бросить курить много, но к наиболее действенным относятся только три, рассказала врач-терапевт Ольга Кадырова.

Врач назвала три действенных способа бросить курить

По ее словам, длительное курение приводит к таким патологиям в организме, которые могут проявиться, даже если человек справился с зависимостью — например, атеросклероз, онкология и заболевания легких.

При этом все методы борьбы с никотиновой зависимостью можно условно разделить на три группы: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия. При этом, по словам Кадыровой, одномоментный отказ от курения подойдет скорее тем людям, у которых не выражена физическая зависимость от никотина и есть достаточная сила воли. На психологическую зависимость может эффективно повлиять использование никотинозамещающих средств — пластырей, жвачек, испарителей.

Кроме того, с зависимым поведением зачастую помогают справиться различные психотерапевтические методы, включая медикаментозные, отметила эксперт.

Кроме того, Кадырова опровергла миф о том, что резкое прекращение курения наносит вред здоровью, и порекомендовала обращаться к специалисту в том случае, если самостоятельно бросить курить не получается.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!