НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-01-09-15-13
Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение...
2025-02-25-02-39-35
Острая диарея может застать врасплох в самый неподходящий момент. Частый жидкий стул существенно снижает качество жизни и требует быстрых действий. Промедление с началом лечения увеличивает риск развития осложнений, отмечают...
2025-02-19-12-30-48
С возрастом требования к комфорту и качеству сна становятся выше. Матрас для пенсионера должен обеспечивать поддержку позвоночника, снижать нагрузку на суставы и способствовать полноценному расслаблению. Какой вариант выбрать? Попробуем разбираться вместе с экспертами интернет-магазина кроватей и...
2025-02-27-11-01-12
Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера,...
2025-02-22-11-51-39
Врач Регина Ахуньянова поднимает важные аспекты, касающиеся похудения пожилых и метаболизма.

Врач назвала три действенных способа бросить курить

По инф. СМИ   
11 Декабря 2022 г.

Способов бросить курить много, но к наиболее действенным относятся только три, рассказала врач-терапевт Ольга Кадырова.

Врач назвала три действенных способа бросить курить

По ее словам, длительное курение приводит к таким патологиям в организме, которые могут проявиться, даже если человек справился с зависимостью — например, атеросклероз, онкология и заболевания легких.

При этом все методы борьбы с никотиновой зависимостью можно условно разделить на три группы: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия. При этом, по словам Кадыровой, одномоментный отказ от курения подойдет скорее тем людям, у которых не выражена физическая зависимость от никотина и есть достаточная сила воли. На психологическую зависимость может эффективно повлиять использование никотинозамещающих средств — пластырей, жвачек, испарителей.

Кроме того, с зависимым поведением зачастую помогают справиться различные психотерапевтические методы, включая медикаментозные, отметила эксперт.

Кроме того, Кадырова опровергла миф о том, что резкое прекращение курения наносит вред здоровью, и порекомендовала обращаться к специалисту в том случае, если самостоятельно бросить курить не получается.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!