Витамины могут и навредить…

Член Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала россиянам способ правильно принимать витамины.

По словам эксперта, многие витамины не сочетаются друг с другом. Она посоветовала не принимать два разных моновитаминных препарата одновременно. «То есть что-то вы выпили утром, что-то днем и что-то вечером», — сообщила врач.

При этом Матыскина предупредила, что к препаратам, которые содержат только один витамин, следует относиться с осторожностью, так как такие средства могут иметь противопоказания. Принимать подобные препараты необходимо только по назначению медика. «Неправильные дозировки могут привести к избытку вещества в организме и навредить ему», — пояснила эксперт.

Нутрициолог добавила, что принимать витамины можно в любое время суток. Она уточнила, что запивать их обязательно нужно именно водой.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Напитки для здорового сердца
  
  Для здоровья сердца следует пить какао, зеленый чай, кофе, отвар шиповника и свекольный сок. Об этом рассказал нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.
• Из-за оспы обезьян в России думают о прививках от оспы для людей
  
  Эпидемиологам после начала распространения за рубежом оспы обезьян стоит задуматься о возобновлении в России вакцинацию от натуральной оспы. Такое мнение высказал специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.
• Зелёный чай в целом полезен, но может и навредить…
  
  Заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Анатолий Скальный рассказал, кому нельзя пить зеленый чай.
• Собираемся на дачу: какие лекарства взять с собой
  
  Лекарства для купирования симптомов простуды, препараты от аллергии и различных видов болей, активированный уголь и энтеросорбенты, перевязочный материал и антисептики необходимо обязательно иметь в дачной аптечке. Об этом рассказала главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева.
• Врач рассказал, кому нельзя отказываться от сахара
  
  Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил о проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у некоторых людей при полном отказе от сахара.
• Что подстёгивает храп?
  
  Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать.
• Стресс ведёт за собой онкологию
  
  А вы знали, что органы дыхания и нервная система могут пасть жертвами сдерживания негативных импульсивных эмоций? Нет? В этом вопросе помог разобраться врач-онколог Игорь Самойлов.
• Секреты красивой осанки в любом возрасте
  
  Многие согласятся с тем, что правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Это правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит. Если вы вовремя поймете, что правильная осанка позволит вам чувствовать себя лучше, то сможете сохранить свое здоровье на долгие года.
• В этом году в России высокая концентрация аллергенной пыльцы. Врач даёт советы
  
  Пыльца каких растений наиболее «агрессивна», рассказала в интервью иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина. Она дала несколько советов людям, чувствительным к этому аллергену.
• Эксперты: по итогам 2021 года пациенты с ВИЧ обеспечены терапией только на 49%
  
  «Коалиция по готовности к лечению» подсчитала, что в 2021 году в России получали антиретровирусную терапию около 661 тысячи пациентов с ВИЧ. При этом на диспансерном наблюдении находятся чуть меньше 803 тысяч человек, а лабораторно подтверждённый диагноз имеется у 1 137 596 пациентов.
• Хит-парад «дачных» травм
  
  Врач общей практики Андрей Калинин предупредил россиян об опасности мелких травм на дачах. По его словам, сообщает они могут навредить здоровью.
• Треть россиян проводят тренировки на улице хотя бы раз в неделю
  
  Каждый четвертый россиянин (26%) регулярно, не менее трёх раз в неделю, занимается спортом на улице, сообщает пресс-служба Сбера.
• Какую боль в животе нельзя игнорировать?
  
  В каких случаях при боли в животе необходимо вызывать «скорую» или обращаться к врачу, а когда можно «переждать», рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Черемушкин.
• Бесплатная консультация психолога удаленно: кому, когда и зачем может пригодиться
  
  Депрессия или любая другая психологическая беда, готовая свалиться на нас в самый неподходящий момент и вызвать неприятное расположение духа, не растворится в воздухе при одном, даже большом, нашем желании. Всё равно мы вернемся к тому, с чего начали: попытка зарыть голову глубже в песок и спрятать в уголке ума горесть, съедающую душу и вызывающую тревогу, может окончиться провалом.
• Как избавиться от «стрессовых» килограммов? Диетолог дал советы
  
  Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в рамках разговора с журналистами рассказал, как без вреда для здоровья сбросить лишние килограммы, которые были набраны во время стрессовых ситуаций.
• Уникальная сыворотка, преображающая даже возрастную кожу: готовим сами!
  
  Сыворотки давно и прочно вошли в уход многих женщин. Рассчитанные на устранение разных проблем, с различными компонентами, ароматами и от разных брендов, они едины в одном: простота применения и заметный результат. Однако мало кто знает, что приготовить эффективную и натуральную сыворотку, обладающую анти-эйдж эффектом, помимо питания и увлажнения, мы можем сами.
• Онколог рассказал, почему «раньше рака не было»
  
  Онколог и хирург Иван Карасев подтвердил, что распространенное мнение о том, будто «раньше рака не было», хоть в целом и ошибочно, но не лишено здравого смысла. С одной стороны, если взять 19 век и начало 20, то методы диагностики были, конечно, далеки от современных.
• О лекарствах: заметно подорожал корвалол
  
  За заветный бутылек успокоительных капель для сердца теперь придется отдать больше 35 рублей.
• Спутники гипертонии: кардиолог перечислил опасные факторы
  
  Повышение артериального давления (гипертония или гипертензия) не всегда сопровождается неприятными симптомами (в частности, головной болью), кроме того, люди иногда относятся к появлению таких симптомов легкомысленно.
• Врачи: веганская диета снижает боль при артрите
  
  Веганская диета с низким содержанием жиров без ограничений по калориям уменьшает боль в суставах у пациентов с ревматоидным артритом, согласно новому исследованию, проведенному учеными Комитета врачей за ответственную медицину.