НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Три действия, позволяющие продлить жизнь на 15 лет

Нина Егоршева, Российская газета   
19 Декабря 2022 г.

С помощью ЗОЖ можно продлить свою жизнь на 15 лет. Об этом заявила заместитель директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая в Telegram-канале министерства.

Три действия, позволяющие продлить жизнь на 15 лет

Она пояснила, что здоровый образ жизни включает правильное питание, двигательную активность и отказ от курения.

Концевая также отметила, что не все работодатели понимают, что недостаточно хорошее здоровье работника - это не только временная нетрудоспособность, больничные листы, но и сокращение производительности труда. Эксперт подчеркнула, что сотрудники на своих рабочих местах должны иметь возможность уделять внимание физической активности. Она пояснила, что человек не может пребывать в концентрированном состоянии все восемь часов рабочего дня.

- Это просто физиологически невозможно, поэтому важно периодически прерываться и переключаться, - отметила Концевая.

Представитель Минздрава посоветовала при сидячей работе вставать и двигаться каждые два часа. Также эксперт сообщила, что при определенных условиях работникам стоит разрешить брать в офис домашних питомцев, общение с ними поможет снять стресс. Не плохо, по словам Концевой, на психоэмоциональное состояние влияет и хоровое пение.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!