НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Сон на боку очищает мозг

13 Августа 2015 г.

son

Ученые считают, что сон на боку очищает мозг от токсинов. Такое положение обеспечивает равномерный отток продуктов клеточного обмена. В результате мозг очищается, снижается вероятность развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

son 14 08

Кроме того, человек быстрее высыпается и накапливает силы для нового дня. Ученые исследовали работу головного мозга крыс при помощи аппарата МРТ. Когда животные спали на боку, скорость циркуляции спинномозговой жидкости увеличивалась. По лимфатическим сосудам отводилось больше вредных соединений: тау-протеинов и бета-амилоидных белков. Ученые называют их «мозговыми отходами». Эти вещества являются врагами головного мозга, ускоряют его старение. Проще всего принять информацию и применить ее на практике людям, привыкшим спать на боку. Остальным специалисты советуют переучиться и сменить позу для сна. Отметим, положение на боку наиболее физиологично и заложено самой природой. Большинство животных выбирают эту позу во время сна.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!