Секс после 60: новые краски жизни

Позы в постели… Уместно ли изучать их после 60? Почему бы нет? К сожалению, 60-летние соотечественники, в отличие, например, от сверстников из Скандинавии, были вынуждены придерживаться стереотипа асексуальности, сводя их к социальной роли мамы, папы, бабушки, дедушки… Что делать, чтобы, несмотря на это, секс после 60 лет все равно приносил много радости без превышения физических возможностей? Помимо прочего, важны позы в постели. Иногда также помогают диета и лекарства для повышения потенции.

Секс после 60 здесь

Секс после 60 лет? Официально этого не происходит. Очевидно, что это далеко идущее упрощение, но интимная жизнь людей старше 60 лет остается одним из главных табу. По многим причинам.

Одна из крупных региональных газет однажды употребила фразу «55-летняя женщина». Для редактора (31 год), написавшего эти слова, 55-летняя женщина уже была старухой... Это прекрасная иллюстрация того, как воспринимаются люди возраста 55+, 60+, не говоря уже о пожилых.

Вторая причина: по неизвестным мотивам люди третьего возраста лишены многих прав, в том числе права на счастье, удовольствие, любовь и близость. Им отводятся лишь социальные роли бабушки и дедушки, пенсионера и пенсионерки, пациента клиники или больницы, одинокой старухи в окне или старика на скамейке в парке. А когда выясняется, что роль санаторного пациента меньше связана с соляными ваннами, а больше с насыщенной сексуальной жизнью, это сразу становится материалом для сообщения в прессе, которое многие читатели (особенно молодые) изучают со смесью любопытства, веселья, смущения. Одним словом, сенсация. Секс после 60 лет? Разве может он быть между бабушкой и дедушкой? Будут ли они это делать? К сожалению, местная культура пропитана стереотипом асексуальности людей старше 50–60 лет, и, несмотря на заметные подвижки в морали, многое еще предстоит изменить в этом вопросе.

Третья причина: на самом деле соотечественники часто забывают о своей сексуальной жизни задолго до 60 лет. И из-за упомянутых выше стереотипов, и из-за того, что их так воспитывали, и из-за того, что не было времени, когда дети выросли, и из-за того, что не хватало сил и здоровья. Это очень важно, когда речь идет об интимной близости после 60 лет: общество хуже следит за своим здоровьем, чем в Европе в целом. Продолжительность жизни намного ниже, чем на Западе. Особенно это касается мужчин. Это несет в себе два серьезных последствия. Во-первых, мужчины 60+ лет, по статистике, близки к концу жизни – или как минимум намного ближе, чем их западные сверстники. Во-вторых, существует разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин. Если в развитых европейских странах это 1–3 года, то в местном сообществе эта цифра составляет в среднем 7–8 лет. Это означает, что в старости большинство женщин переживает драму многолетнего вдовства. В их случае секса в пожилом возрасте не существует, потому что им просто не с кем строить свою интимную жизнь.

Секс после 60 в Европе

Сильвио Берлускони, бывшему премьер-министру Италии, за 80 лет. К тому времени, когда мир увлекся его развратной сексуальной жизнью, ему было за 70. В то время как итальянцы были шокированы рассказами о женщинах, которые были объектом (как их следует называть) вожделения политика, мало у кого сложилось впечатление, что мужчина его возраста все еще делает «эти вещи». Секс в старости в случае с итальянским премьер-министром был бы совершенно естественным, если бы не все обстоятельства известного и возмутительного скандала.

Скандинавы старше 60 лет подходят к сексу еще более свободно. Эта тема ни в коем случае не является запретной в открытых скандинавских обществах. К примеру, по Норвегии более 20 лет назад прокатилась волна вполне естественной для норвежцев дискуссии о том, как удовлетворить потребности сексуального характера жителей домов для пожилых людей...

Секс после 60: он того стоит

Заниматься сексом после 60 лет действительно стоит, и это хорошо знают те, чья интимная жизнь в этом возрасте богата и насыщенна. Секс в 60 лет – это прекрасно хотя бы ради физического и психического здоровья. Он играет важную роль в профилактике рака яичек у мужчин и рака груди у женщин. Он может быть отличной активностью для поддержания подвижности стареющего тела, которая прекрасно влияет на физическую форму, выносливость и сердечно-сосудистую систему. Интим после 60 лет – это прежде всего мощная доза хороших эмоций, необходимая в борьбе с депрессией, апатией и механизмами ухода от напряженной эмоциональной, социальной жизни.

Сексуальные ограничения после 60 лет

Это непросто. Как уже отмечалось, люди старше 60 лет сталкиваются с волной стереотипов и культурных моделей, подавляющих влечения. Потому что это неуместно, потому что люди третьего возраста этим не занимаются. Конечно, ситуация меняется, лучшее тому подтверждение – активность людей старше 60 лет на сайтах знакомств или на в упомянутых выше санаториях.
Тем не менее во многих случаях силы и потенции для близости после 60 лет уже не хватает. В этом виновато общее состояние здоровья, включая развитие таких заболеваний, как диабет, атеросклероз, гипертония и рак.

Конечно, доля вины лежит и на андропаузе, и климаксе, хотя следует положить конец стереотипам о том, что эти процессы блокируют путь в спальню. Да, в случае климакса женщина теряет способность к размножению, но не к сексу, ощущению близости, желания и удовольствия. В ходе андропаузы мужчина не теряет своих репродуктивных возможностей в одночасье, в лучшем случае они постепенно ослабевают. Также он не утрачивает способности к эрекции, хотя с годами она может ослабевать из-за систематического снижения половых гормонов, таких как тестостерон, а также развития заболеваний, ослабляющих потенцию.

Что делать, чтобы, несмотря на это, секс за 60 все равно приносил много радости, не превышая физических возможностей? Поза в постели важна: удобная, не напряженная, обеспечивающая близость, что больше всего ценят зрелые влюбленные.

Позы в постели для людей с проблемами здоровья

Секс старше 60 лет по понятным причинам может быть более утомительным, чем интим в подростковом возрасте. На это влияют общее состояние, функции сердца и легких, артериальное давление и многое другое. Поэтому стоит позаботиться о правильных положениях в постели, которые позволят не потерять силы в самом начале полового акта и дольше наслаждаться близостью. Выбор в этом отношении зависит от индивидуальных предпочтений и опыта партнеров (который обычно очень велик в силу возраста).

Что касается физических возможностей, можно предположить, что поза «ложка» наименее напряженная. Она заключается в том, что мужчина входит в женщину сзади, оба лежат на боку, плотно прижимаясь друг к другу. Такая поза не только не напрягает, но и обеспечивает большую близость, вероятно, поэтому она считается одной из любимых во всем мире.

Положение, противоположное ей, также не слишком напряженное: партнеры смотрят друг на друга, но тоже лежат на боку. Чтобы облегчить сближение, женщина поднимает одну ногу и обнимает мужчину.

Позы в постели для полных

Другое ограничение, когда речь идет о сексе старше 60 лет, – это полнота. Конечно, она не коррелирует строго с возрастом, но статистически процент полных людей увеличивается в последующих возрастных категориях – в результате гормональных изменений, последствий многолетних плохих привычек питания, малоподвижного образа жизни. В любом случае полезно знать, какое положение в постели будет способствовать комфортному половому акту. Среди них можно упомянуть позу перевернутого всадника, при этом желательно, чтобы ноги мужчины упирались в пол. Другой вариант – партнерша лежит на спине с поднятыми вверх ногами, опираясь на плечи стоящего на коленях партнера.

Удобна и поза собаки, в которой женщина становится на колени, опершись локтями и предплечьями о кровать, но она может быть утомительной для обоих, что имеет первостепенное значение, когда дело доходит до секса после 60 лет.

Лекарства для потенции

Когда дело доходит до секса после 60 лет, часто возникают проблемы с эрекцией. После 60 они статистически встречаются гораздо чаще, чем в более молодом возрасте (хотя не стоит поддаваться вредным стереотипам в этом вопросе: даже 20-летние все чаще жалуются на те же проблемы). На эректильную дисфункцию в этом возрасте влияют в первую очередь снижение уровня тестостерона, а также сосудистые изменения, включая повреждение или закупорку кровеносных сосудов, снабжающих половой член кровью. Не меньшую роль, как уже было сказано выше, играет развитие многих заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, почечная и печеночная недостаточность, гипертония. Во многих случаях проблемы с эрекцией вызваны приемом лекарств. Однако проблемы с эрекцией после 60 лет относительно реже связаны с эмоциональными сложностями – это прерогатива молодых мужчин.

Такая дисфункция не может быть преодолена волевым решением. Есть способы справиться с проблемами эрекции – если не постоянными, то временными. Первые включают диету (меньше простых сахаров, насыщенных жиров, алкоголя и сигарет, больше рыбы, морепродуктов, орехов). Вторые – препараты для потенции.

Современные лекарства для потенции не афродизиаки. Они не увеличивают желание. Лекарства для повышения потенции улучшают венозный кровоток, позволяя кавернозным телам полового члена эффективно наполняться кровью. Процесс немного механический, это факт. Но если благодаря этому секс старше 60 лет станет красивым и ценным опытом, то оно того стоит.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
• Геморрой и беременность: что нужно знать?
  
  Таким неприятным недугом, как геморрой, страдают многие люди на нашей планете независимо от пола и возраста. Так, согласно статистике, это заболевание беспокоит 130-145 человек из 1000 и встречается примерно с одинаковой периодичностью у мужчин и женщин. Тем не менее, существует множество причин появления геморроя, и одной из них является беременность.
• Что такое световая пломба? Комментируют стоматологи
  
  Световая пломба – это современный метод лечения и восстановления зубов, который широко применяется стоматологами по всему миру. Этот метод основан на использовании специального светополимера, который за считанные секунды затвердевает под воздействием ультрафиолетовых лучей. Это позволяет значительно сократить время пребывания пациента в стоматологическом кресле и улучшить качество лечения, отмечают стоматологи.
• Грыжа позвоночника: нестандартная операция по удалению, один из подходов в лечении предлагает доктор Бубновский, у мужчины из-за необращения к врачам могли отказать ноги и другое
  
  Нестандартную операцию по удалению межпозвонковой грыжи провели нейрохирурги в Пскове. Операция проходила в местной ОКБ. Мужчина жаловался на приличные поясничные боли, которые распространялись к тому же на правую ногу. При присаживании боли становились сильнее. Это беспокоило мужчину больше месяца. При проведении исследования была выявлена межпозвоночная грыжа. Далее специалисты провели операцию с нестандартным подходом по удалению грыжи – экстраламинарным. После пациент был выписан домой. Его состояние удовлетворительное.
• Новости стоматологии: полезные сладости, дентальные импланты и праздник профессионалов
  
  Всем известно, что сладости для зубов вредны. Но, оказывается, можно найти и полезные вкусняшки. Так, врач-стоматолог Виктория Желудкова, пишет издание «Известия», считает полезными леденцы и жвачки с ксилитом. Ксилит – сахарозаменитель, не усваивающийся бактериями. Также он нормализует кислотно-щелочной баланс полости рта после трапез, а это снижает риски развития кариеса. Есть и натуральные полезные сладости. Например, свежие фрукты и сухофрукты, зефир, мармелад или натуральный. Сладкое рекомендуется употреблять после еды. И не забывать регулярно чистить зубы и раз в полгода посещать стоматолога.