ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2021-09-23-05-37-53
Правильный утренний рацион поможет замедлить процесс старения.
2021-10-05-06-21-07
Зима — сложный период для волос. Они чувствительны к перепадам температур и даже сокращению светового дня. Кандидат медицинских наук, врач-трихолог, дерматовенеролог, косметолог Клиники Пирогова Ирина Орлова рассказала, как уберечь...
2021-10-16-06-14-40
Марият Мухина - диетолог, невролог - посоветовала пенсионерам 6 продуктов, которые улучшают мозговую деятельность. Марият уверена, что растительная пища не поможет сохранить ясность ума. Мозг потребляет больше всего энергии, поэтому очень важно включить в свой рацион продукты животного происхождения....
-i
Не так уж редко, за медицинские услуги, которые нам полагаются по полису ОМС пытаются потребовать оплату, минуя кассу медицинского заведения, несмотря на то, что по закону предоставляются они безвозмездно. Отговорки медиков могут быть разнообразными, начиная от предоставления более качественных...
2021-09-23-05-57-30
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, какие напитки могут помочь с укреплением нервной системы.

МультиВход
 

Секс после 60: новые краски жизни

Ксения ДАВЫДОВА   
18 Июня 2021 г.
Изменить размер шрифта

Секс после 60: новые краски жизни

Позы в постели… Уместно ли изучать их после 60? Почему бы нет? К сожалению, 60-летние соотечественники, в отличие, например, от сверстников из Скандинавии, были вынуждены придерживаться стереотипа асексуальности, сводя их к социальной роли мамы, папы, бабушки, дедушки… Что делать, чтобы, несмотря на это, секс после 60 лет все равно приносил много радости без превышения физических возможностей? Помимо прочего, важны позы в постели. Иногда также помогают диета и лекарства для повышения потенции.

 

 

Секс после 60: новые краски жизни

Секс после 60 здесь

Секс после 60 лет? Официально этого не происходит. Очевидно, что это далеко идущее упрощение, но интимная жизнь людей старше 60 лет остается одним из главных табу. По многим причинам.

Одна из крупных региональных газет однажды употребила фразу «55-летняя женщина». Для редактора (31 год), написавшего эти слова, 55-летняя женщина уже была старухой... Это прекрасная иллюстрация того, как воспринимаются люди возраста 55+, 60+, не говоря уже о пожилых.

Вторая причина: по неизвестным мотивам люди третьего возраста лишены многих прав, в том числе права на счастье, удовольствие, любовь и близость. Им отводятся лишь социальные роли бабушки и дедушки, пенсионера и пенсионерки, пациента клиники или больницы, одинокой старухи в окне или старика на скамейке в парке. А когда выясняется, что роль санаторного пациента меньше связана с соляными ваннами, а больше с насыщенной сексуальной жизнью, это сразу становится материалом для сообщения в прессе, которое многие читатели (особенно молодые) изучают со смесью любопытства, веселья, смущения. Одним словом, сенсация. Секс после 60 лет? Разве может он быть между бабушкой и дедушкой? Будут ли они это делать? К сожалению, местная культура пропитана стереотипом асексуальности людей старше 50–60 лет, и, несмотря на заметные подвижки в морали, многое еще предстоит изменить в этом вопросе.

Третья причина: на самом деле соотечественники часто забывают о своей сексуальной жизни задолго до 60 лет. И из-за упомянутых выше стереотипов, и из-за того, что их так воспитывали, и из-за того, что не было времени, когда дети выросли, и из-за того, что не хватало сил и здоровья. Это очень важно, когда речь идет об интимной близости после 60 лет: общество хуже следит за своим здоровьем, чем в Европе в целом. Продолжительность жизни намного ниже, чем на Западе. Особенно это касается мужчин. Это несет в себе два серьезных последствия. Во-первых, мужчины 60+ лет, по статистике, близки к концу жизни – или как минимум намного ближе, чем их западные сверстники. Во-вторых, существует разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин. Если в развитых европейских странах это 1–3 года, то в местном сообществе эта цифра составляет в среднем 7–8 лет. Это означает, что в старости большинство женщин переживает драму многолетнего вдовства. В их случае секса в пожилом возрасте не существует, потому что им просто не с кем строить свою интимную жизнь.

Секс после 60 в Европе

Сильвио Берлускони, бывшему премьер-министру Италии, за 80 лет. К тому времени, когда мир увлекся его развратной сексуальной жизнью, ему было за 70. В то время как итальянцы были шокированы рассказами о женщинах, которые были объектом (как их следует называть) вожделения политика, мало у кого сложилось впечатление, что мужчина его возраста все еще делает «эти вещи». Секс в старости в случае с итальянским премьер-министром был бы совершенно естественным, если бы не все обстоятельства известного и возмутительного скандала.

Скандинавы старше 60 лет подходят к сексу еще более свободно. Эта тема ни в коем случае не является запретной в открытых скандинавских обществах. К примеру, по Норвегии более 20 лет назад прокатилась волна вполне естественной для норвежцев дискуссии о том, как удовлетворить потребности сексуального характера жителей домов для пожилых людей...

Секс после 60: он того стоит

Заниматься сексом после 60 лет действительно стоит, и это хорошо знают те, чья интимная жизнь в этом возрасте богата и насыщенна. Секс в 60 лет – это прекрасно хотя бы ради физического и психического здоровья. Он играет важную роль в профилактике рака яичек у мужчин и рака груди у женщин. Он может быть отличной активностью для поддержания подвижности стареющего тела, которая прекрасно влияет на физическую форму, выносливость и сердечно-сосудистую систему. Интим после 60 лет – это прежде всего мощная доза хороших эмоций, необходимая в борьбе с депрессией, апатией и механизмами ухода от напряженной эмоциональной, социальной жизни.

Сексуальные ограничения после 60 лет

Это непросто. Как уже отмечалось, люди старше 60 лет сталкиваются с волной стереотипов и культурных моделей, подавляющих влечения. Потому что это неуместно, потому что люди третьего возраста этим не занимаются. Конечно, ситуация меняется, лучшее тому подтверждение – активность людей старше 60 лет на сайтах знакомств или на в упомянутых выше санаториях.
Тем не менее во многих случаях силы и потенции для близости после 60 лет уже не хватает. В этом виновато общее состояние здоровья, включая развитие таких заболеваний, как диабет, атеросклероз, гипертония и рак.

Конечно, доля вины лежит и на андропаузе, и климаксе, хотя следует положить конец стереотипам о том, что эти процессы блокируют путь в спальню. Да, в случае климакса женщина теряет способность к размножению, но не к сексу, ощущению близости, желания и удовольствия. В ходе андропаузы мужчина не теряет своих репродуктивных возможностей в одночасье, в лучшем случае они постепенно ослабевают. Также он не утрачивает способности к эрекции, хотя с годами она может ослабевать из-за систематического снижения половых гормонов, таких как тестостерон, а также развития заболеваний, ослабляющих потенцию.

Что делать, чтобы, несмотря на это, секс за 60 все равно приносил много радости, не превышая физических возможностей? Поза в постели важна: удобная, не напряженная, обеспечивающая близость, что больше всего ценят зрелые влюбленные.

Позы в постели для людей с проблемами здоровья

Секс старше 60 лет по понятным причинам может быть более утомительным, чем интим в подростковом возрасте. На это влияют общее состояние, функции сердца и легких, артериальное давление и многое другое. Поэтому стоит позаботиться о правильных положениях в постели, которые позволят не потерять силы в самом начале полового акта и дольше наслаждаться близостью. Выбор в этом отношении зависит от индивидуальных предпочтений и опыта партнеров (который обычно очень велик в силу возраста).

Что касается физических возможностей, можно предположить, что поза «ложка» наименее напряженная. Она заключается в том, что мужчина входит в женщину сзади, оба лежат на боку, плотно прижимаясь друг к другу. Такая поза не только не напрягает, но и обеспечивает большую близость, вероятно, поэтому она считается одной из любимых во всем мире.

Положение, противоположное ей, также не слишком напряженное: партнеры смотрят друг на друга, но тоже лежат на боку. Чтобы облегчить сближение, женщина поднимает одну ногу и обнимает мужчину.

Позы в постели для полных

Другое ограничение, когда речь идет о сексе старше 60 лет, – это полнота. Конечно, она не коррелирует строго с возрастом, но статистически процент полных людей увеличивается в последующих возрастных категориях – в результате гормональных изменений, последствий многолетних плохих привычек питания, малоподвижного образа жизни. В любом случае полезно знать, какое положение в постели будет способствовать комфортному половому акту. Среди них можно упомянуть позу перевернутого всадника, при этом желательно, чтобы ноги мужчины упирались в пол. Другой вариант – партнерша лежит на спине с поднятыми вверх ногами, опираясь на плечи стоящего на коленях партнера.

Удобна и поза собаки, в которой женщина становится на колени, опершись локтями и предплечьями о кровать, но она может быть утомительной для обоих, что имеет первостепенное значение, когда дело доходит до секса после 60 лет.

Лекарства для потенции

Когда дело доходит до секса после 60 лет, часто возникают проблемы с эрекцией. После 60 они статистически встречаются гораздо чаще, чем в более молодом возрасте (хотя не стоит поддаваться вредным стереотипам в этом вопросе: даже 20-летние все чаще жалуются на те же проблемы). На эректильную дисфункцию в этом возрасте влияют в первую очередь снижение уровня тестостерона, а также сосудистые изменения, включая повреждение или закупорку кровеносных сосудов, снабжающих половой член кровью. Не меньшую роль, как уже было сказано выше, играет развитие многих заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, почечная и печеночная недостаточность, гипертония. Во многих случаях проблемы с эрекцией вызваны приемом лекарств. Однако проблемы с эрекцией после 60 лет относительно реже связаны с эмоциональными сложностями – это прерогатива молодых мужчин.

Такая дисфункция не может быть преодолена волевым решением. Есть способы справиться с проблемами эрекции – если не постоянными, то временными. Первые включают диету (меньше простых сахаров, насыщенных жиров, алкоголя и сигарет, больше рыбы, морепродуктов, орехов). Вторые – препараты для потенции.

Современные лекарства для потенции не афродизиаки. Они не увеличивают желание. Лекарства для повышения потенции улучшают венозный кровоток, позволяя кавернозным телам полового члена эффективно наполняться кровью. Процесс немного механический, это факт. Но если благодаря этому секс старше 60 лет станет красивым и ценным опытом, то оно того стоит.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Коронавирус может подстегнуть болезни Альцгеймера и Паркинсона
    Некоторые вирусные заболевания, включая COVID-19, могут увеличивать риск развития нейродегенеративных заболеваний, говорится в исследовании специалистов Боннского университета.
  • Сигаретный дым портит зрение
    О том, что сигаретный дым вреден, известно всем и давно. Однако, как показывают исследования, не все нюансы вреда учитываем мы в повседневной жизни. Когда закуриваем очередную сигаретку. А зря!
  • Инфаркты и инсульты молодеют. Кто виноват и что делать?
    Совсем недавно от инфаркта умер мой коллега. Ему было всего 35 лет. При этом он никогда не жаловался на здоровье, много работал и в целом был человеком активным и подвижным. Более того, он был очень энергичным и, казалось, не знал усталости. Правда, имел вредную привычку: очень много курил. Но практически не выпивал, поэтому у нас все в шоке. Тем более удивительно, что инфаркт настиг его в таком возрасте. Обычно это происходит гораздо позже, разве не так? Василий Карамушко, Ростов-на-Дону.
  • Как выбрать нижнее белье даме старше 50 лет
    Каждая женщина понимает, что основа любого образа и комфорта – это красивое и удобное нижнее белье. Способное действовать по аналогии с антидепрессантами и дарящее уверенность в себе, хорошее нижнее белье радует и придает уверенности в себе. Однако некоторые и в элегантном возрасте так и не знают, как правильно выбирать трусики и бюстгальтер. Основные секреты раскроем в статье.
  • Завтрак спасает от переедания
    Американские диетологи дали полезные советы по борьбе с голодом и сокращению переедания. По словам Мелиссы Митри, врача-диетолога медцентра Wellness Verge, тяга к еде усиливается только тогда, когда вы пытаетесь с ней бороться.
  • Молодость сердца можно поддержать продуктами определённого цвета
      Сердце человека - это уникальный орган, который испытывает колоссальную нагрузку на протяжении жизни. К возрасту 75 лет наше сердце совершает около 3,5 миллиардов сокращений обеспечивая кровью весь организм. Немаловажным условием для сохранения его здоровья является правильный рацион питания.
  • Для кого развод в семье трагедия больше – ответил психолог
    Развод – явление не новое. Так, в России на 10 браков приходится примерно шесть-семь разводов. По данным соцопросов, самой частой причиной разрыва отношений является размытая фраза «не сошлись характерами». А правда ли, что женщины чаще становятся инициаторами развода, а мужчины тяжелее переживают разрыв? Об этом рассказал психосексолог Виктор Каган.
  • Бесплатные медицинские услуги, за которые с вас постоянно пытаются потребовать оплату: часть II
    На прошлой неделе мы начали рассказ о тех медицинских услугах, которые мы имеем полное право получить бесплатно по полису ОМС, но которые все время нам пытаются «продать» медики. Сегодня завершим рассказ. Стоит подчеркнуть, что мы раскрыли самые распространенные и затратные услуги, с покупкой которых напрямую в «карман» врача хоть раз в жизни сталкивался каждый.
  • Как отличить вредную привычку «выпивать» от болезни «алкоголизм»: 5 четких признаков наличия заболевая
    Как отличить вредную привычку «выпивать» от болезни «алкоголизм»: 5 четких признаков наличия заболевая Где эта грань между здоровым отношением к выпивке и ненормальной тягой к алкоголю? Кто может поставить диагноз? Как избежать попадания в ловушку употребления крепких напитков? Ответы вы найдете в этой статье.
  • Обезжиренное молоко: пить или забыть?
    Есть распространенное мнение, что регулярное употребление жирных молочных продуктов провоцирует набор лишнего веса. Дескать, хотите похудеть, ешьте обезжиренное. На самом деле, все наоборот, предупредила заведующая консультативно-диагностическим центром  «Здоровое и спортивное питание»  ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач высшей категории, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.
  • Инфекционист назвал основные различия «детской» и «взрослой» вакцины от ковида
    Врач-инфекционист Николай Малышев рассказал об особенностях детской вакцины против новой коронавирусной инфекции.
  • В чём сила сухофруктов?
    Польза фруктов для здоровья хорошо известна и всем нам рекомендуется есть не менее двух кусочков фруктов в день. Свежие фрукты сезонные, а сухофрукты — удобный альтернативный источник полезных фруктов в компактной и концентрированной форме. Фрукты часто используют в диетах и программах похудания. Однако общая ценность сухофруктов для здоровья неясна.
  • Йога для пожилых – главные плюсы
    Как ни крути, но каждый из нас стареет. Независимо от того, 25 вам или 75, не проходит ни одного дня, чтобы таймер жизни не прибавил ни минуты к его часам. И хотя с этой «отвратительной» правдой ничего нельзя поделать, многое можно сказать о юношеском воздействии принятия процесса и наслаждения каждым днем, когда он приходит.
  • Подростки «заражаются» болезнью от… блогера с YouTube-канала?
    «В Германии у подростков внезапно стали проявляться странные, похожие на тик симптомы и неестественные движения. Причина — популярный видеоканал», — пишет швейцарское издание Tages-Anzeiger. Что все это значит?
  • Тяжесть в правом подреберье: что делать, когда болит правый бок?
    Тяжесть в правом подреберье: что делать, когда болит правый бок? В медицине правым подреберьем называется часть брюшной полости, в которой находятся самые важные органы пищеварительной системы: желчный пузырь, печень, часть примыкающей к печени ободочной кишки.
  • Слушаем пульс! По нему можно риск смерти от ковда предсказать
    Группа ученых из Великобритании и Италии выяснила, что скорость распространения по артериям пульсовой волны у зараженных коронавирусом может быть признаком высокой вероятности смертельного исхода.
  • Не мёдом единым. Чем ещё от простуды защититься?
    Наступление холодов зачастую чревато простудами, а чтобы не заболеть, нужно включить в рацион мед, рыбу, чай и фрукты - но это далеко не все. К такому выводу пришли китайские медики.
  • Учёные рассказали, какой сорт чая сжигает «опасные жиры»
    Ученые назвали напиток, который способствует сжиганию «самого опасного» висцерального жира. По словам специалистов, он скапливается вокруг жизненно важных органов в районе брюшной полости и вызывает сердечно-сосудистые заболевания.
  • Как снизить холестерин без лекарств
    Кардиологи предупреждают, что необходимо контролировать уровень холестерина в крови, так как последний, если он повышен, связан с более высоким риском развития инфаркта и инсульта.
  • Доктор-чеснок – природный антибиотик
    Чеснок всем известен своим широким применением в кулинарии - многие блюда никак не приготовить без этого овоща с насыщенным и жгучи вкусом, а также своим специфическим запахом.