НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-04-07-20-58
Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России...
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Психотерапевт советует играть с опавшими листьями

По инф. СМИ   
14 Октября 2023 г.

Валяться в опавшей листве осенью очень психотерапевтично. Об этом заявила московский врач-психотерапевт Ольга Александрова.

Психотерапевт советует играть с опавшими листьями

Медик назвала это хорошим методом сбросить излишнее напряжение и пробудить «внутреннего ребенка». При этом специалист предупредила об опасности, которой могут обернуться игры с опавшими листьями. «От возможных аллергических реакций до риска травмироваться о ветки или камни», — пояснила в  Александрова.

В связи с этим она советует для безопасной терапии самим собирать сухую листву в парке, чтобы потом попрыгать или поваляться в ней. «Это положительно скажется на вашем психическом и физическом здоровье», — добавила врач.

По ее словам, благодаря отдыху в парке у человека «повышается выработка гормонов счастья, снижается выработка гормонов стресса, что позволяет лучше справляться с выгоранием и плохим настроением».

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!