НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Психотерапевт советует играть с опавшими листьями

По инф. СМИ   
14 Октября 2023 г.

Валяться в опавшей листве осенью очень психотерапевтично. Об этом заявила московский врач-психотерапевт Ольга Александрова.

Психотерапевт советует играть с опавшими листьями

Медик назвала это хорошим методом сбросить излишнее напряжение и пробудить «внутреннего ребенка». При этом специалист предупредила об опасности, которой могут обернуться игры с опавшими листьями. «От возможных аллергических реакций до риска травмироваться о ветки или камни», — пояснила в  Александрова.

В связи с этим она советует для безопасной терапии самим собирать сухую листву в парке, чтобы потом попрыгать или поваляться в ней. «Это положительно скажется на вашем психическом и физическом здоровье», — добавила врач.

По ее словам, благодаря отдыху в парке у человека «повышается выработка гормонов счастья, снижается выработка гормонов стресса, что позволяет лучше справляться с выгоранием и плохим настроением».

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!