НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-15-34-18
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей...

Прогуляемся?

10 Ноября 2015 г.

skand hodba

 Аэробные нагрузки со средней интенсивностью полезнее для здоровья, чем занятия в спортивном зале, считают ученые из Лондонской школы экономики.

Они установили, что с лишними килограммами лучше помогают справиться прогулки и пробежки, а не силовые нагрузки. Индекс массы тела людей, занимающихся спортивной ходьбой, оказался чуть ниже, чем таковой у людей, старающихся сбросить лишний вес на силовых тренажерах. Ученые уверены, быстрая прогулка – наиболее эффективный способ распрощаться с килограммами. Об этом пишет The Daily Mail. Медики обращают внимание на проблему ожирения. К 2025 году 75% взрослого населения планеты будет иметь лишние килограммы. Чтобы этого не произошло, потребуются усилия не только со стороны системы здравоохранения, но и самих людей.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!