НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Прогуляемся?

10 Ноября 2015 г.

skand hodba

 Аэробные нагрузки со средней интенсивностью полезнее для здоровья, чем занятия в спортивном зале, считают ученые из Лондонской школы экономики.

Они установили, что с лишними килограммами лучше помогают справиться прогулки и пробежки, а не силовые нагрузки. Индекс массы тела людей, занимающихся спортивной ходьбой, оказался чуть ниже, чем таковой у людей, старающихся сбросить лишний вес на силовых тренажерах. Ученые уверены, быстрая прогулка – наиболее эффективный способ распрощаться с килограммами. Об этом пишет The Daily Mail. Медики обращают внимание на проблему ожирения. К 2025 году 75% взрослого населения планеты будет иметь лишние килограммы. Чтобы этого не произошло, потребуются усилия не только со стороны системы здравоохранения, но и самих людей.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!