НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Прогуляемся?

10 Ноября 2015 г.

skand hodba

 Аэробные нагрузки со средней интенсивностью полезнее для здоровья, чем занятия в спортивном зале, считают ученые из Лондонской школы экономики.

Они установили, что с лишними килограммами лучше помогают справиться прогулки и пробежки, а не силовые нагрузки. Индекс массы тела людей, занимающихся спортивной ходьбой, оказался чуть ниже, чем таковой у людей, старающихся сбросить лишний вес на силовых тренажерах. Ученые уверены, быстрая прогулка – наиболее эффективный способ распрощаться с килограммами. Об этом пишет The Daily Mail. Медики обращают внимание на проблему ожирения. К 2025 году 75% взрослого населения планеты будет иметь лишние килограммы. Чтобы этого не произошло, потребуются усилия не только со стороны системы здравоохранения, но и самих людей.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!