НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-15-34-18
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей...

Недосып влияет на походку

Алексей Рыбин, Российская газета   
29 Октября 2021 г.

Ученые из Бразилии и США выяснили, как недосып влияет на походку человека. Прежде всего, недостаток сна сказывается на ритмике. Выводы ученых опубликовал сайт Nature.

 Недосып влияет на походку

Исследователи применили парадигму ритмичной походки, которая включала подсознательные изменения ритма, чтобы проанализировать влияние различных уровней ограничения сна (острого, хронического и контрольного) на работоспособность испытуемых.

В ходе исследования группы с разным уровнем депривации сна должны были пройти по специальной дорожке в такт с ударами метронома.

В итоге выяснилось, что подопытные, которые не спали всю ночь, постоянно сбиваются с шага и хуже реагируют на акустические подсказки. Лучше них шла даже группа, которая в выходные компенсировала дефицит сна, накопленный в рабочие дни.

- Результаты показали, во-первых, что ограничение сна влияет на подсознательную ритмическую компенсацию в походке и, во-вторых, что компенсация сна приводит к лучшей двигательной активности, - заключили ученые.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!