НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Медики узнали, что без физкультуры мозг уменьшается

17 Февраля 2016 г.

sport old 4

Научная группа из Бостонского университета пришла к выводу: «сидячая работа» негативно сказывается на работе головного мозга.

В эксперименте приняли участие более 1,5 тысяч добровольцев без болезней сердечно-сосудистой системы и деменции. Перед началом исследования для оценки физического развития все испытуемых протестировали на беговой дорожке, рассказывает The Times of India. Через 20 лет добровольцы вновь прошли тест. Для обследования головного мозга ученые применили МРТ. Полученные данные эксперты сравнили с образом жизни людей. Известный факт: при плохой физической подготовке даже небольшие физические нагрузки приводят к резкому повышению пульса и артериального давления. Интересным оказалось другое. Добровольцы, которые справлялись с бегом плохо, имели более выраженные изменения в головном мозге: за 20 лет объем органа существенно уменьшался в объеме. Ученые рекомендуют сохранять физическую активность даже при сидячем образе жизни. Полезны даже короткие прогулки на свежем воздухе после восьмичасового рабочего дня в офисе.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!