|
Кожа – важный орган, который защищает человека от воздействий внешней среды, принимает участие в обменных и других процессах, также в дыхании и терморегуляции. Как и любой другой орган, требует к себе бережного отношения. Чтобы коже не грозили пигментные пятна, морщины и растяжки, а была она как можно дольше гладкой, упругой и красивой, за ней нужно тщательно ухаживать. Основное правило – делать это систематически.
Ежедневно нужно выполнять следующие процедуры:
Начинать свой день с физической зарядки. Полезны будут активные посильные упражнение на разные группы мышц, в том числе не нужно забывать и о зарядке для лица, именуемой фейс-лифтингом. Зарядку рекомендуют завершать душем, только между этими процедурами лучше выдержать паузу примерно в пять минут, чтобы прекратилось потоотделение. Вода в душе должна быть не горячая, так как она сделает кожу сухой, теплая – идеальный вариант. Если кожа сухая, хорошо использовать детское мыло или специальное масло. Гель подойдет обладателям жирной или нормальной кожи. Тереть себя мочалкой при принятии водной процедуры нужно круговыми движениями, ороговевшие частички при этом будут хорошо отшелушиваться.
Бывает так, что у человека есть какое-то кожное заболевание, врожденное или приобретенное, например, стрептодермия у взрослых как начинается как лечить. Как в таком случае или при других кожных заболеваниях ухаживать за этим органом, нужно обязательно проконсультироваться с врачами.
Полезен будет ежедневный самомассаж, разные пощипывания и поглаживания. Желательно использовать ночные и дневные кремы, предварительно изучив состав и убедившись в том, что срок годности еще не истек. Вообще же, выбирая средства гигиены и омолаживающие, нужно ориентироваться на свой тип кожи.
Раз в неделю коже желателен пилинг. Эту косметологическую очищающую технику можно сделать в домашних условиях или сходить, если есть возможности, в салон красоты на омолаживающую процедуру к специалистам. Также кожа «задышит» после бани. Русская с веником, финская сауна, турецкий хамам – если нет противопоказаний, все тоже пойдет во благо. Если эта жаркая процедура не подходит, можно получить удовольствие и омолодить себя принятием ванны. Тонус кожи поддержит добавленная морская соль, положительный эффект окажут эфирные масла. О пользе каждого лучше познакомиться в аннотации.
А теперь некоторые сведения, которые не помешает знать о коже:
- Кожа – самый крупный орган человека.
- Существует два типа этого органа: безволосый и волосатый.
- Излишняя стерильность кожи не нужна организму, она может ослабить защиту полезных микроорганизмов в борьбе с болезнетворными бактериями.
- Младенцы имеют толщину кожи в один миллиметр.
- Вес кожного покрова свыше пятнадцати процентов общего веса человека.
- Смена всех клеток кожи происходит у человека не меньше шести раз в год.
- Самая толстая кожа находится у людей на ладонях и стопах, самая тонкая на веках – около 0,2 миллиметра.
- В жару через поры кожи выделяется от трех литров пота.
Ухаживайте за своей кожей обязательно, пусть она подольше остается молодой, здоровой и красивой!
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-
Для ясности ума в 80 лет надо общаться
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
-
Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-
Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
-
Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
-
Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
-
На мир наступает опасный грибок Candida auris
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
-
Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
-
Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
-
В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
-
Назван напиток для защиты от Альцгеймера
Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
-
Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
-
Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
-
Работа без отпусков – привет, инфаркт!
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
-
Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
-
Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
-
Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
-
Целовать покойного на похоронах – путь к заражению инфекциями
Традиция целовать покойного в лоб во время похорон имеет глубокие культурные корни, но, как указывает инфекционист Эдимилсон Миговски, она может представлять определенные риски для здоровья.
-
Пересмотр гистологических стёкол: причины ошибок, значение в диагностике и рекомендации по процессу
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее полученных в другом лечебном учреждении.
-
Дерматологи объяснили, почему у некоторых женщин растут волосы на подбородке
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых людей, зачастую совершенно нормально, тем более что большую часть времени это замечаем только мы, отмечают дерматологи. Но вот волосы на лице у женщины – это уже совсем другая история.
|
