|
Кожа – важный орган, который защищает человека от воздействий внешней среды, принимает участие в обменных и других процессах, также в дыхании и терморегуляции. Как и любой другой орган, требует к себе бережного отношения. Чтобы коже не грозили пигментные пятна, морщины и растяжки, а была она как можно дольше гладкой, упругой и красивой, за ней нужно тщательно ухаживать. Основное правило – делать это систематически.
Ежедневно нужно выполнять следующие процедуры:
Начинать свой день с физической зарядки. Полезны будут активные посильные упражнение на разные группы мышц, в том числе не нужно забывать и о зарядке для лица, именуемой фейс-лифтингом. Зарядку рекомендуют завершать душем, только между этими процедурами лучше выдержать паузу примерно в пять минут, чтобы прекратилось потоотделение. Вода в душе должна быть не горячая, так как она сделает кожу сухой, теплая – идеальный вариант. Если кожа сухая, хорошо использовать детское мыло или специальное масло. Гель подойдет обладателям жирной или нормальной кожи. Тереть себя мочалкой при принятии водной процедуры нужно круговыми движениями, ороговевшие частички при этом будут хорошо отшелушиваться.
Бывает так, что у человека есть какое-то кожное заболевание, врожденное или приобретенное, например, стрептодермия у взрослых как начинается как лечить. Как в таком случае или при других кожных заболеваниях ухаживать за этим органом, нужно обязательно проконсультироваться с врачами.
Полезен будет ежедневный самомассаж, разные пощипывания и поглаживания. Желательно использовать ночные и дневные кремы, предварительно изучив состав и убедившись в том, что срок годности еще не истек. Вообще же, выбирая средства гигиены и омолаживающие, нужно ориентироваться на свой тип кожи.
Раз в неделю коже желателен пилинг. Эту косметологическую очищающую технику можно сделать в домашних условиях или сходить, если есть возможности, в салон красоты на омолаживающую процедуру к специалистам. Также кожа «задышит» после бани. Русская с веником, финская сауна, турецкий хамам – если нет противопоказаний, все тоже пойдет во благо. Если эта жаркая процедура не подходит, можно получить удовольствие и омолодить себя принятием ванны. Тонус кожи поддержит добавленная морская соль, положительный эффект окажут эфирные масла. О пользе каждого лучше познакомиться в аннотации.
А теперь некоторые сведения, которые не помешает знать о коже:
- Кожа – самый крупный орган человека.
- Существует два типа этого органа: безволосый и волосатый.
- Излишняя стерильность кожи не нужна организму, она может ослабить защиту полезных микроорганизмов в борьбе с болезнетворными бактериями.
- Младенцы имеют толщину кожи в один миллиметр.
- Вес кожного покрова свыше пятнадцати процентов общего веса человека.
- Смена всех клеток кожи происходит у человека не меньше шести раз в год.
- Самая толстая кожа находится у людей на ладонях и стопах, самая тонкая на веках – около 0,2 миллиметра.
- В жару через поры кожи выделяется от трех литров пота.
Ухаживайте за своей кожей обязательно, пусть она подольше остается молодой, здоровой и красивой!
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
-
Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
-
Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
-
Чем перекусить перед сном с пользой для организма
Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
-
Наука объяснила природу вещих снов
Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
-
Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
-
Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
-
Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
-
Советы для адаптации организма к межсезонью
Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
-
В Россию вернулась корь: в чём причина?
Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
-
Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
-
Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
-
Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
-
Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
-
Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
-
Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
-
Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
-
Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
-
Отказ от интернета омолаживает мозг
Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
-
Швеция начала практиковать «сонный туризм»
Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.
|
