Хотите долго выглядеть молодо? Ухаживайте за своей кожей

Кожа – важный орган, который защищает человека от воздействий внешней среды, принимает участие в обменных и других процессах, также в дыхании и терморегуляции. Как и любой другой орган, требует к себе бережного отношения. Чтобы коже не грозили пигментные пятна, морщины и растяжки, а была она как можно дольше гладкой, упругой и красивой, за ней нужно тщательно ухаживать. Основное правило – делать это систематически.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Ежедневно нужно выполнять следующие процедуры:

Начинать свой день с физической зарядки. Полезны будут активные посильные упражнение на разные группы мышц, в том числе не нужно забывать и о зарядке для лица, именуемой фейс-лифтингом. Зарядку рекомендуют завершать душем, только между этими процедурами лучше выдержать паузу примерно в пять минут, чтобы прекратилось потоотделение. Вода в душе должна быть не горячая, так как она сделает кожу сухой, теплая – идеальный вариант. Если кожа сухая, хорошо использовать детское мыло или специальное масло. Гель подойдет обладателям жирной или нормальной кожи. Тереть себя мочалкой при принятии водной процедуры нужно круговыми движениями, ороговевшие частички при этом будут хорошо отшелушиваться.

Бывает так, что у человека есть какое-то кожное заболевание, врожденное или приобретенное, например, стрептодермия у взрослых как начинается как лечить. Как в таком случае или при других кожных заболеваниях ухаживать за этим органом, нужно обязательно проконсультироваться с врачами.

Полезен будет ежедневный самомассаж, разные пощипывания и поглаживания. Желательно использовать ночные и дневные кремы, предварительно изучив состав и убедившись в том, что срок годности еще не истек. Вообще же, выбирая средства гигиены и омолаживающие, нужно ориентироваться на свой тип кожи.

Раз в неделю коже желателен пилинг. Эту косметологическую очищающую технику можно сделать в домашних условиях или сходить, если есть возможности, в салон красоты на омолаживающую процедуру к специалистам. Также кожа «задышит» после бани. Русская с веником, финская сауна, турецкий хамам – если нет противопоказаний, все тоже пойдет во благо. Если эта жаркая процедура не подходит, можно получить удовольствие и омолодить себя принятием ванны. Тонус кожи поддержит добавленная морская соль, положительный эффект окажут эфирные масла. О пользе каждого лучше познакомиться в аннотации.

А теперь некоторые сведения, которые не помешает знать о коже:

• Кожа – самый крупный орган человека.
• Существует два типа этого органа: безволосый и волосатый.
• Излишняя стерильность кожи не нужна организму, она может ослабить защиту полезных микроорганизмов в борьбе с болезнетворными бактериями.
• Младенцы имеют толщину кожи в один миллиметр.
• Вес кожного покрова свыше пятнадцати процентов общего веса человека.
• Смена всех клеток кожи происходит у человека не меньше шести раз в год.
• Самая толстая кожа находится у людей на ладонях и стопах, самая тонкая на веках – около 0,2 миллиметра.
• В жару через поры кожи выделяется от трех литров пота.

Ухаживайте за своей кожей обязательно, пусть она подольше остается молодой, здоровой и красивой!

• Расскажите об этом своим друзьям!