Артрит и другие враги женской сексуальности в зрелом возрасте: как победить в битве за молодость

С возрастом женское тело начинает меняться. Вместе с телом меняется и отношение к сексу. Но в этом нет ничего страшного, под эти изменения можно легко подстроиться и продолжать вести здоровую и активную сексуальную жизнь. Главное – обсуждать проблемы с партнером, сохранять оптимизм, высокий эмоциональный настрой и заботиться о своем здоровье.

Одним из ключевых моментов в крепких сексуальных отношениях является общение с вашим партнером. Обсуждайте с вашим другом или мужем любые проблемы, ожидания. Не скрывайте ничего от вашего партнера. Относитесь к появляющимся трудностям не как к тупикам линии жизни, а как к задачам, которые вам предстоит решить вместе с вашей второй половинкой.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

С какими проблемами можно столкнуться

С возрастом у женщин начинает уменьшаться выработка естественного смазывающего вещества. Данная проблема легко решается, если начать пользоваться интимными смазками (лубрикантами). Если вы не пользовались ими раньше, это может показаться вам немного необычным. Однако через некоторое время вы привыкнете и превратите этот ритуал в часть прелюдии.

Если у вас возникают боли, вызванные артритом или некоторыми другими заболеваниями, то это не значит, что теперь вашей сексуальной жизни настал конец. Старайтесь чаще экспериментировать, ищите оптимальные позы, в которых болезненные ощущения встречаются в меньшей степени. Артрит имеет тенденцию обостряться в определенное время (у каждого свое), поэтому попробуйте заниматься любовью в то время, когда боль чувствуется меньше всего.

Мужчины с возрастом тоже сталкиваются с некоторыми проблемами, например, с отсутствием потенции. Всегда решайте подобные проблемы сообща. В случаях с нарушением потенции вам может помочь прием специализированных лекарственных препаратов, а также изменения в образе жизни.

Что еще нужно для налаживания интимной жизни

В наше время нам так часто навязывают всевозможные стандарты красоты, питания, счастливой жизни. Красота ассоциируется с молодостью. Неудивительно, что с возрастом некоторые женщины начинают терять уверенность в себе, не могут расслабиться в постели. Игнорируйте подобные внушения. Очевидно, что при прошествии многих лет тело меняется, но этого не повод, чтобы разочаровываться в вашей сексуальной привлекательности. У женщин в возрасте становится заметно меньше поклонников, но не потому, что они стали малопривлекательными, а из-за потери уверенности в собственных возможностях и разочаровании в себе.

Уважайте и любите свое тело, сколько бы лет вам ни было. Тогда его будут любить и другие.
Проводите профилактику собственного здоровья. Болезни всегда являются препятствием к нормальной и полноценной сексуальной жизни. Регулярно посещайте врачей, соблюдайте все рекомендации, которые вам предписывают. Не пугайтесь менять рацион питания и образ жизни. Поддерживайте естественный вес, регулярно занимайтесь спортом. Таким образом вы сможете сохранить отличное здоровье и сексуальное долголетие.

Подробнее на сайте: https://systavi.com.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».