НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Смейтесь и выздоравливайте

19 Июня 2013 г.

Специалист из США Тина Миллер предлагает бороться с посттравматическим стрессовым расстройством, психологическими проблемами, вызванными физическими недугами, и отклонениями в развитии с помощью смеха. По ее словам, это ключ к выздоровлению.

Миллер преподает "йогу смеха". Как показала практика, именно смех позволяет "достучаться" до человека и вывести его из кризисного состояния, включая крайнюю агрессию и апатию.

Изначально систему разрабатывал доктор Мадан Катари из Мумбаи, передает Meddaily. Миллер взяла его основы и модернизировала в зависимости от индивидуальных возможностей пациентов.

В ходе работы Миллер заставляет пациентов смеяться и издавать звуки, ассоциирующиеся со смехом. В результате искусственный смех переходит в реальный.

Дело в том, что организм не делает различий между искусственным и настоящим смехом. И мозг начинает выбрасывать в кровь эндорфины через 10-15 минут. Эндорфины не только улучшают настроение, помогают контролировать стресс, но и облегчают процесс реабилитации после психических и физических травм.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!