"В прошлом технологические разработки и исследования, проведенные на космонавтах, давали важный импульс развитию медицины, - пишет австрийское издание Der Standard. - К инновациям, возникшим благодаря космонавтике, относятся материалы, которые можно использовать в качестве искусственных суставов, улучшенные процессы диагностики, а также более точные методы лучевой терапии".
Теперь ученые из США привлекли внимание новой идеей. "Они советуют использовать обширную программу тренировок космонавтов NASA в лечении пациентов, больных раком. Как пишут в научном журнале Cell исследователи из команды Джессики Скотт из Мемориального онкологического центра им. Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке, между космонавтами и пациентами, проходящими лечение химиотерапией, лучевой или иммунотерапией, обнаруживаются поразительные параллели".
"Мы были удивлены, насколько похож физиологический стресс космонавтов и пациентов, больных раком, - отметила Скотт. - Например, обе группы страдают от потери мышечной массы и снижения плотности костей, изменений в сердечно-сосудистой системе, а иногда даже в функциях мозга: на некоторое время у них могут ухудшиться способность к концентрации и память". Люди подвергаются повышенному облучению и воздействию цитотоксических веществ, страдают от изменения веса и нарушения аппетита, их физическое состояние в целом ухудшается", - передает издание.
"Несмотря на схожие факторы риска, принимаемые меры в корне отличаются: в то время как космонавты следуют специальной программе тренировок для минимизации рисков для здоровья, которая начинается задолго до полета в космос и продолжается после возвращения на Землю, людям, больным раком, зачастую советуют максимально щадить себя и избегать нагрузок".
Помимо регулярных физических тренировок, начинающихся за несколько месяцев до полета в космос, космонавты проходят детальные тесты, позволяющие определить состояние их здоровья и работоспособность сердечно-сосудистой системы, которые необходимо будет восстановить после возвращения на Землю. Во время пребывания в космосе предусмотрены ежедневные тренировки с целью сохранения как минимум 75% изначального состояния организма. После окончания миссии тренировки продолжаются до тех пор, пока не будут достигнуты нормальные показатели.
"Таким образом можно в значительной степени уменьшить риски для здоровья и их долгосрочные последствия: если в 1960-х годах космонавтам приходилось бороться с проблемами со здоровьем уже после нескольких дней пребывания в космосе, то сегодня возможны космические миссии продолжительностью в год. По мнению исследователей, по этому принципу можно бороться и с негативным воздействием разных видов лечения рака".
"Сегодня многие пациенты умирают не от рака, они страдают от долгосрочных последствий лечения", - говорится в статье ученых. Авторы исследования советуют составлять характеристику физического состояния пациента до начала лечения и использовать ее во время и после терапии в качестве ориентира. "По согласованию с врачом пациенты могут регулярно тренироваться дома, например, заниматься ходьбой на беговой дорожке. По словам Скотт, новые, мало опробованные способы терапии рака повысят необходимость обращать внимание на общее состояние организма пациентов", - передает Der Standard.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
