НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

Михаил Шуфутинский рассказал, как пищевой дневник помог ему похудеть

10 Июля 2025 г.

Эстрадный певец Михаил Шуфутинский раскрыл несколько простых секретов похудения на 20 килограммов. Его слова приводит Пятый канал.

77-летний артист признался, что похудел с помощью пищевого дневника.

– Позавтракал – написал, что съел. Пообедал, ланч – записал, что съел. Потом смотрю, сколько я съел. Ага, 1620 калорий. Могу позволить себе еще 100 граммов виски сегодня, 235 калорий, – рассказал он и уточнил, что старается не превышать норму калорий.

Кроме того, исполнитель не забывает про физическую активность в виде плавания в бассейне и массаж. По его словам, похудение отразилось на его гардеробе. Теперь он может позволить себе хорошую и модную одежду.

– Так тяжело, я сейчас вспоминаю. И потом, одежды никакой нет на тебя. Ты вынужден покупать себе не то, что ты хочешь, а то, что есть размер. А это очень депрессивная штука, – подчеркнул собеседник телеканала.

По инф. Lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!