Как узнать, в порядке ли сердце? Есть простой тест

Испанские ученые назвали простой способ самостоятельной проверки здоровья сердца.

Испанские ученые из Университетского госпиталя в Ла-Корунье рассказали о простом, доступном каждому человеку способе самостоятельной проверки здоровья сердца. Об этом сообщили журналисты.

Согласно последней информации, для того, чтобы проверить здоровье сердца, необходимо замерить время, которое требуется для подъема на четвертый этаж по лестнице. Врач Хесус Петейро отметил, что если для этого необходимо больше полутора минут, то здоровье вышеуказанной мышцы находится на низком уровне. Если же подъем занимает примерно полминуты, и человек не испытывает при этом недомогания, то сердце работает нормально.

Ученые, однако, обращают внимание, что данный метод не исключает обязательного регулярного прохождения специализированных обследований — он лишь может вовремя указать на проблемы с сердцем.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

По инф. argumenti.ru

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• В пандемию лучше пересмотреть свои пищевые привычки
  
  Диетолог рассказал, от каких продуктов стоит отказаться во время COVID-19.
• Медицинские принадлежности, обеспечивающие защиту
  
  Успешная работа медицинского учреждения зависит не только от профессионализма докторов, среднего и младшего медперсонала, но и от оборудования, которым оно оснащено, от наличия поставленных туда расходных материалов и разных медицинских принадлежностей. Актуальными сейчас, к примеру, являются средства защиты – маски, перчатки, респираторы, костюмы, шапочки или очки.
• Как похудеть даме за сорок? Только не с помощью «быстрых диет»
  
  Врач посоветовала, как сбросить вес женщинам после 40.
• А вы знаете, что делать при обморожении?
  
  Специалисты министерства здравоохранения Московской области назвали ряд опасных симптомов, которые должны насторожить человека в период сильных морозов.
• Средства реабилитации можно будет приобрести по электронному сертификату
  
  Обещают, что в 2021 году купить средства реабилитации будет гораздо проще.
• Изменение образа жизни — способ избежать рака
  
  Названа привычка, отказ от которой способен предотвратить онкологию.
• Хотите стать стройнее? Вот рекомендации эндокринолога
  
  Эндокринолог поделилась простым правилом быстрого похудения.
• Микрофлоре кишечника пойдут на пользу орехи
  
  Ученые рассказали о пользе грецких орехов для сердца и кишечника.
• У вас коронавирус? Надо знать: чем лечиться нельзя!
  
  Некоторые лекарства не стоит применять при коронавирусе, так как они могут замедлить процесс выздоровления. Какие именно – назвали медики из США. Данные были одобрены в ВОЗ. А есть еще, оказывается, и продукты нежелательные при COVID–19.
• Найдены растения - борцы против вирусов
  
  Ученые обнаружили в Сибири растения с противовирусным эффектом.
• Даже бессимптомный ковид оставляет следы в организме
  
  Врач назвал признаки незаметно перенесенного COVID-19.
• Коронавирусом можно переболеть дважды. Кому же это грозит?
  
  Иммунолог назвал возможные причины повторного заражения COVID-19.
• Считаете мед полезным для всех? А вот у диетологов другое мнение
  
  Нередко меду приписывают различные полезные свойства, считая его средством, помогающим исцелить многие недуги. По мнению врача-диетолога Михаила Гинзбурга, это не совсем так.
• А нужен ли детокс на самом деле?
  
  Эффективность модных детокс-программ по очищению организма оказывается сильно преувеличена. Привести здоровье и фигуру в норму можно и без применения биологически активных добавок, сорбентов и промывания желудка.
• Отчего возникают и как проявляют себя опухоли пищевода?
  
  Опухолевые процессы могут поражать практически любые органы, и пищевод - не исключение.
• Для кого полезны ионизаторы-очистители воздуха?
  
  Загрязнение воздуха уже давно перестало быть проблемой только мегаполисов. Причем речь идет не только о загрязненном воздухе улиц, но и о квартирах, офисах и других помещениях. Кондиционеры и открытые форточки никак не могут решить проблему с выбросами промышленных предприятий, выхлопными газами автомобилей, аллергенами, пылью и микроорганизмами. Наоборот, может стать только хуже.
• Иммунитет после прививки и после болезни: есть ли разница?
  
  Вирусолог сравнил иммунитет от COVID-19 после болезни и вакцинации.
• Для тех, кто перенес ковид: «Бутерброд здоровья» и другие особенности меню
  
  Диетолог дала рецепт антиковидного «бутерброда здоровья».
• Хотели бросить курить? Начало года — самое подходящее время
  
  Врач дал совет, как бросить курить с Нового года.
• Защитные силы организма можно укрепить без всяких таблеток. А как?
  
  Эксперты рассказали, как повысить иммунитет в домашних условиях.