НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Грядки грядками, но здоровая спина важнее

По инф. rosbalt.ru   
14 Июня 2020 г.

Известный врач и телеведущий Александр Мясников дал ряд советов дачникам о том, как избежать травм позвоночника, работая в саду и огороде.

Грядки грядками, но здоровая спина важнее

Чтобы не повредить спину на даче, нужно двигаться правильно

В своей программе он заявил, что причина дискомфортных ощущений в позвоночнике у человека, который пропалывает грядки, заключается в том, что он просто неправильно стоит.

Главврач московской больницы рассказал, как обезопасить свой позвоночник во время сезонных работы на дачном участке. «Вы должны научиться и сидеть, и стоять, и нагибаться с ровной спиной», — сказал доктор Мясников.

Он пояснил, что «когда человек начинает сгибать или разгибать позвоночник, на некоторые позвонки в поясничном отделе оказывается мощное давление». «Он может просто хрустнуть. Это касается пожилых мужчин, а про женщин — вообще молчу. В этом причина всех ваших остеопорозов и компрессионных переломов», — добавил врач, напомнив о важности гимнастики — упражнений для пресса, отжимания.

Ранее врач заявлял, что для сильного иммунитета нужны регулярные физические нагрузки и правильное питание. Также Мясников высказывал мнение о том, что паника вокруг пандемии коронавируса накручена, «кому суждено умереть, тот умрет».

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!