Не старея душой

В физкультурно-оздоровительном комплексе микрорайона Юбилейный в этот день было многолюдно. Здесь проходил городской смотр-конкурс групп здоровья ветеранов на кубок мэра Иркутска – совместный проект администрации города Иркутска и городского Совета ветеранов. Настроение участников приподнятое. Зал празднично оформлен, всюду улыбки, звучат приветствия, бодрая музыка. Команды готовятся к выступлениям, болельщики с плакатами занимают места в зале.

Этот смотр-конкурс проводится уже в четвёртый раз. Нынче участие в нём принимают более 250 человек, объединённых в 16 команд, средний возраст участников 60–75 лет. Самым активным оказался Ленинский округ, который представил на конкурс сразу шесть команд, а приятной неожиданностью смотра стало участие чисто мужской команды «Сибиряк» из Октябрьского округа.

И вот праздник открывается: звучит гимн, участников соревнований приветствует мэр Иркутска Д. В. Бердников, председатель городского Совета ветеранов А. В. Коленов, заслуженный работник физической культуры Иркутской области О. Н. Иевлева.

Начинаются выступления команд. У каждой из них своя яркая форма и символика, тщательно подобранная композиция музыкальных приветствий – от плавных вальсов до динамичных маршей и зажигательных эстрадных хитов. Синхронны и красивы движения выступающих: сложные скрутки, балансы, мостики и даже шпагаты – просто дух захватывает от гибкости и грации дам «серебряного возраста»! А сколько воодушевления, молодого задора, позитивной энергии исходит от них! Особенно яркими были выступления команд «Самородок», «Вымпел», «Максимум», «Золотая осень», «Академия+», «Радуга», «Дружба» и « Сибиряк».

Соревнования проходили в четыре этапа – по четыре команды в каждом. А в перерывах – выступления творческих коллективов «МиМ» и «Молодёжный», хореографического ансамбля «Винтаж» клуба «Созвездие» Ленинского округа. Самым ярким среди участников признали выступление Татьяны Юрьевны Афониной из команды « Самородок», которая задорно исполнила песню «Бабушки-заюшки».

Жюри очень сложно было определять победителей, но оно не скупилось на награды – все команды были отмечены в тех или иных номинациях.

А победителями стали: команда «Улыбка» из Свердловского округа (III место, инструктор Маргарита Михайловна Панова); команда «Радуга» Ленинского округа (II место, инструктор Диляра Хамидовна Максимова) и команды «Самородок» Правобережного округа (I место, инструктор Галина Васильевна Цыкунова).

Учреждённые администрацией города кубки останутся у команд-победителей навсегда, а команда «Самородок» получила ещё и переходящий кубок Четвёртого городского смотра-конкурса ветеранских групп здоровья, учреждённый мэром Иркутска. Этот кубок будет храниться в команде до следующих соревнований. Следует отметить, как поступательно шёл «Самородок» к своей победе: в 2017 году – третье место, в 2018-м – второе, а в вот в 2019-м – уже первое! Обладателями переходящего кубка в своё время были: команда «Академия+» (2016 г.); «Элита» (2017 г.); «Девчата» (сейчас «Максимум», в 2018 г.).

На церемонии награждения были вручены и индивидуальные награды самым старшим участникам смотра-конкурса. Это Тамара Михайловна Шалягина из команды «Звезда», которой в феврале исполнилось 87 лет, и Валерий Владимирович Верещагин, ожидающий уже скорый свой 80-летний юбилей.

Благодарственное письмо от администрации города получила и О. Н. Иевлева, руководитель физкультурно-оздоровительной комиссии областного Совета ветеранов и бессменный на протяжении 25 лет руководитель команды «Золотая осень».

...В заключение смотра-конкурса команды вновь строятся, демонстрируя свои девизы и коронные номера, и... прощаются, чтобы вновь встретиться в следующем году.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как стать донором спермы: врачи рассказали о требованиях и нюансах отбора кандидатов
  
  В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают врачи.
• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.