25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
Несколько дней назад у актрисы Эмбер Хёрд родилась двойня – дочь Агнес и сын Оушен. Кто является отцом детей, пока неизвестно, поэтому поклонники и недоброжелатели Эмбер делают свои собственные...
Турция – привлекательная страна для отдыха россиян. Здесь уютно, тепло, красиво и можно прекрасно провести время. Но вот беда, гуляет в летний период в гостеприимном солнечном государстве вирус Коксаки. Поэтому эпидемиолог Геннадий Онищенко призывает соотечественников отказаться от путешествий к...
Сергей Красноперов – советский военнослужащий. Во время военного конфликта в Афганистане мужчина в 1985 году попал в плен к моджахедам. Прожил в Афганистане Сергей 40 лет. Сейчас ему 60. Приехав в Россию, он был удивлен одним модным трендом у...
Звезда кинематографа Софи Лорен для нескольких поколений стала эталоном красоты. Но 90-летняя актриса всё реже и реже появляется на публике и даёт интервью.
Ритм современного мира не всегда дает человеку возможность вовремя поужинать. И тогда перед ним возникает вопрос: лечь спать голодным или насытиться и отправиться почивать с полным желудком. Но диетологи считают, что здесь необходима золотая середина, так как и ночной голод не приносит пользы, и переедание.
Как питаться во второй половине дня
Последний прием пищи стоит делать за два-четыре часа до сна. За это время пища сможет усвоиться и уйти из желудка. Чтобы организм работал оптимально, стоит всегда придерживаться такого режима, пишет ИА «URA.RU». Пищу необходимо принимать в определенные часы.
Большую часть калорий надо употреблять в светлое время суток, в период, когда человек максимально активен. На самый последний прием пищи стоит отвести примерно 20% от суточной калорийности.
Давно устарело правило «не есть после шести». Другие условия диктует современное время: люди ложатся позднее, многие ночью работают. Вредят ли такие сбои организму – вопрос. Но врачи предполагают, что если человек поужинал в полночь, а спать лет в три ночи, то негативных последствий не будет. А вот к редким ночным перекусам организм окажется не готов.
В целом медики рекомендуют легкий ужин вместо отправки спать с пустым животом.
Поздний ужин ускоряет процесс старения, так как перегруженной пищеварительной системе не хватает времени на необходимые процессы обновления на клеточном уровне. А вот ранний ужин наоборот улучшает самочувствие.
Ужин после восьми вечера, по мнению специалистов, можно вообще уже назвать ночной едой. Так что, когда принимать пищу, стоит сделать правильный вывод.
Продюсер Максим Фадеев опубликовал в Telegram-канале пост, посвященный Дню России. Он признался, что за годы карьеры ему довелось поработать во многих странах, и большую часть жизни он провел за пределами РФ.
Американские журналисты назвали Новгородский кремль одним из самых красивых замков в мире. Он был включен в тематический список, составленный авторами CNN.
Композиция «Кухни» инди-рок-группы «Бонд с кнопкой» заняла первые места в рейтингах «Яндекс Музыка», «VK Музыка» и была названа первым хитом лета-2025.
Южный окружной военный суд в Ростове-на-Дону приговорил к 16 годам лишения свободы 64-летнюю жительницу Запорожской области Ларису Гавриленко, которую обвиняли в том, что она подложила бомбу под военный грузовик.
Новый портрет певца Виктора Цоя, нарисованный на Арбате, раскритиковали поклонники. Они посчитали, что музыкант получился «неживым», и знаменитая стена теперь испорчена.
Как и обещали, начинаем подводить итоги этюдного этапа. Всего участникам для решения было предложено пять этюдов (15–19 задания), и вот какие нужно было дать ответы, чтобы получить пять очков за каждый из них.
Александр Круг и его девушка Ульяна проводят отпуск в экзотическом Таиланде. Во время осмотра достопримечательностей Александр достал кольцо, встал на одно колено и сделал предложение руки и сердца.
Британский актер Орландо Блум рассказал о желании вернуться к роли Уилла Тернера в новой части франшизы «Пираты Карибского моря». Его слова приводит Collider.
Врач-кардиолог Юрий Конев заявил в беседе с «Абзацем», что многие артисты продолжают заниматься профессиональной деятельностью после 70 лет, несмотря на проблемы со здоровьем.
Недавно актриса Сара Джессика Паркер рассказала, что хранит все вещи со съёмок сериала «Секс в большом городе» – от газетного платья Dior до рубашек от Chanel.
Неприятная история произошла в Воронежской области. Там несовершеннолетний байкер намеренно переехал щенка-кокера и показал его хозяйке фак. Собачка, к счастью, осталась жива. А ее владельцы хотят привлечь парня за такое ненормальное поведение к ответственности.
Грустная история произошла в Великобритании. Там мужчина с диабетом по имени Мартин остался без пальцев правой ноги из-за тесной обуви. Ее он приобрел на свадьбу.
На вкус и цвет товарищей нет. Как оказалось, это работает и у чаек. Так, на Сахалине, на маяке Анива пернатой не понравилась одна из туристок. И агрессивная птица стала на девушку нападать. Сделала это чайка целых три раза и оставила путешественницу без волос.
Балетмейстер, народный артист России Николай Цискаридзе рассказал, что возьмет псевдоним Максим Николаев. Об этом сообщили представители МХТ имени А.П. Чехова во «ВКонтакте».
Будущему акушеру-гинекологу Марии Блажко довелось попрактиковаться в выбранной профессии в экстремальных условиях – принять роды в московском метрополитене. Произошло это в апреле на станции «Чистые пруды».
Коррупция – беда многих людей с должностями. Грешила этим и бывший президент Аргентины Кристина Киршнер. С 2003 по 2015 год политик действовала в интересах предпринимателя Ласаро Баеса, завышая цены и не осуществляя работы.