Попытки спасти альпинистку Наталью Наговицину, которая застряла на пике Победы, прекращены. Существует предположение, что она останется на склоне навсегда.
Ритм современного мира не всегда дает человеку возможность вовремя поужинать. И тогда перед ним возникает вопрос: лечь спать голодным или насытиться и отправиться почивать с полным желудком. Но диетологи считают, что здесь необходима золотая середина, так как и ночной голод не приносит пользы, и переедание.
Как питаться во второй половине дня
Последний прием пищи стоит делать за два-четыре часа до сна. За это время пища сможет усвоиться и уйти из желудка. Чтобы организм работал оптимально, стоит всегда придерживаться такого режима, пишет . Пищу необходимо принимать в определенные часы.
Большую часть калорий надо употреблять в светлое время суток, в период, когда человек максимально активен. На самый последний прием пищи стоит отвести примерно 20% от суточной калорийности.
Давно устарело правило «не есть после шести». Другие условия диктует современное время: люди ложатся позднее, многие ночью работают. Вредят ли такие сбои организму – вопрос. Но врачи предполагают, что если человек поужинал в полночь, а спать лет в три ночи, то негативных последствий не будет. А вот к редким ночным перекусам организм окажется не готов.
В целом медики рекомендуют легкий ужин вместо отправки спать с пустым животом.
Поздний ужин ускоряет процесс старения, так как перегруженной пищеварительной системе не хватает времени на необходимые процессы обновления на клеточном уровне. А вот ранний ужин наоборот улучшает самочувствие.
Ужин после восьми вечера, по мнению специалистов, можно вообще уже назвать ночной едой. Так что, когда принимать пищу, стоит сделать правильный вывод.
Российский пластический хирург Сергей Свиридов объяснил изменения во внешности астролога Василисы Володиной. Его комментарий приводит портал «Страсти».
Певица Лолита Милявская сообщила, что у одной из посетительниц ее концерта в Геленджике случился инсульт. Об этом артистка рассказала в Telegram-канале.
Актрису Лидию Федосееву-Шукшину лишили прав на наследие супруга, актёра и сценариста Василия Шукшина, а также доли в московской квартире на улице Бочкова.
Повезло основательно разбогатеть на 13 миллионов долларов пожилой паре из Австралии. В переводе на рубли выигрыш мужа и жены составил более миллиарда. Причем свой счастливый билет супругам все некогда было проверить, он вообще висел у них на холодильнике целую неделю.
Любителей старины есть на свете немало. Один из них – житель Выборга, который вернул своему дому более чем столетнюю парадную дверь. В городе на Красной площади были открыты парадные двери дома Arinan Talo.
Народный артист России Юрий Стоянов рассказал, что проходит полное обследование организма каждой осенью. Секретами крепкого здоровья в 68 лет он поделился с Пятым каналом.
История спасения со счастливым концом произошла в Антарктиде вблизи станции Мирный. За колонией пингвинов постоянно наблюдают орнитологи Арктического и антарктического научно-исследовательского института. Был сильный ураган. И после специалисты заметили торчавший над поверхностью снега клюв.
Во Владивостоке путь к больному медикам перекрыл автомобиль. Но врачей Территориального центра медицины катастроф это не остановило. Мешающую проезду легковушку они отодвинули.
В египетской Амарне, на месте древнего Ахетатона, археологи наткнулись на крошечный, но крайне любопытный артефакт — свисток из коровьей кости возрастом более 3300 лет.
Для многих людей секс является важным занятием. Это и проявление любви, и поддержание здоровья. Но за него можно попасть и под уголовную ответственность. Если все происходит в припаркованном в общественном месте авто.
Российские ведомства Минтруд и Соцфонд работают над тем, чтобы изменить правила расчета и начисления пособий по временной нетрудоспособности и по беременности и родам.
Певец Николай Басков принял участие в концерте «Мелодии сквозь время и пространство», который прошёл в Китае. На сцене артист исполнил легендарную песню «Катюша».
Российская путешественница описала Китай словами «туалетная реальность». Жители Поднебесной не стесняются громко сплевывать и ходить в туалет без дверей.
Накануне в сети завирусилось видео, как солист «Любэ» Николай Расторгуев на вопрос представителя прессы о гонорарах за выступления ответил: «Не ваше собачье дело!».
Жена актёра Брюса Уиллиса, модель Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, что разработала новый способ общения со звездой голливудских боевиков, который страдает из-за серьезных проблем со здоровьем.
