Детям-внукам скоро в школу: психолог дал советы семьям первоклассников

Накануне нового учебного года психолог Анастасия Мироненко дала рекомендации родителям по мягкой адаптации детей к школьной среде.

По словам эксперта, подготовку к школе следует начинать заранее, выстраивая предсказуемый и устойчивый распорядок дня. За 1–2 недели до 1 сентября рекомендуется вводить режим сна и бодрствования, включая регулярное питание, прогулки и время на отдых.

Особое внимание, по словам специалиста, нужно уделить созданию у ребенка «точки эмоциональной опоры». Это может быть любой личный предмет, вызывающий у ребенка чувство стабильности: брелок, блокнот, игрушка или предмет канцелярии с любимым изображением.

Психолог советует не перегружать первоклассника внешкольными занятиями в первые месяцы. Переход к школьной жизни требует значительных эмоциональных и физических ресурсов, поэтому ребенку необходимо время для восстановления.

И еще советы медиков и психологов:

Правильная адаптация помогает снизить уровень стрессов и повысить уверенность малыша.

1. Создавайте позитивное отношение к школе

Объясняйте преимущества учёбы, рассказывайте о приятных моментах, связанных с учебой и общением с одноклассниками. Важно избегать негативных ожиданий и страхов.

2. Обеспечьте эмоциональную поддержку

Будьте внимательны к эмоциям ребенка, выслушивайте его, признавайте его чувства. Уделяйте ему время, говорите о том, что он может доверять вам и получать помощь.

3. Следите за режимом дня и режимом сна

Регулярный распорядок дня способствует более лёгкой адаптации. Уделяйте достаточное время для сна, отдыха и питания, что укрепит здоровье и повысит сопротивляемость стрессам.

4. Постепенно приучайте к школьным мероприятиям и рутинам

Перед началом учебного года помогайте ребенку привыкать к режиму, режиму подготовки к занятиям, выполнению домашней работы.

5. Обучайте навыкам самостоятельности и коммуникации

Учите ребенка навыкам самообслуживания, умению выражать свои чувства, взаимодействовать с одноклассниками и педагогами.

6. Следите за психическим и физическим здоровьем

Обеспечьте регулярные медосмотры, контролируйте наличие симптомов усталости, стресса или депрессивных состояний. В случае необходимости обращайтесь к психологу или врачу.

7. Создавайте условия для отдыха и занятий вне школы

Занимайтесь вместе игрой, творчеством, спортом, чтобы снять напряжение и развивать навыки общения.

8. Обеспечьте поддержку со стороны педагогов

Поддерживайте контакт с учителями, участвуйте в школьных мероприятиях, обсуждайте прогресс и сложности ребенка.

Следуя этим рекомендациям, вы создадите благоприятную среду для психологической и физической адаптации вашего ребенка к школе, что станет залогом его успешного обучения и формирования положительной учебной мотивации.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мошенники пугают россиян штрафами из-за борщевика
  
  Мошенники придумали новый способ по обману россиян.
• Поступления в казну от налога на вклады богатых выросли на треть
  
  По итогам первого квартала 2026 года в федеральный бюджет поступило более 52 миллиардов рублей от налога на доходы физических лиц (НДФЛ), что на 38 процентов больше, чем в тот же период годом ранее.
• SHAMAN помог старушке с улицы деньгами: она сразу узнала звезду
  
  Певец SHAMAN помог крупной суммой бабушке, торгующей брелоками возле кафе. Видео от поклонников, запечатлевших поступок артиста, публикует KP.ru.
• Киркорова от тяги к сигаретам избавил Петросян
  
  Филипп Киркоров уверен, что юморист Евгений Петросян обладает экстрасенсорными способностями. И лично его дважды «закодировал» от курения.
• Деми Мур сравнили со скелетом
  
  Фотографии Деми Мур с Каннского фестиваля наделали много шума в интернете. А причиной стала нездоровая худоба бывшей модели и актрисы.
• Что нельзя говорить врачу: запоминаем
  
  Онколог Владимир Ивашков рассказал, какие распространенные фразы пациентов мешают врачам точнее ставить диагноз и подбирать лечение. Об этом специалист написал в своем Телеграм-канале.
• Чем больше ухаживаешь за пожилым, тем быстрее стареешь сам
  
  Ученые из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что чрезмерная нагрузка по уходу за больными или пожилыми близкими может ускорять снижение памяти и других когнитивных функций у людей после 50 лет.
• Двенадцать самых важных продуктов для стола
  
  Диетолог Роб Хобсон рассказал, какие продукты стоит всегда иметь в холодильнике тем, кто заботится о своем здоровье. Его рекомендации приводит издание HuffPost.
• На 103-м году умерла Зоя Богуславская — вдова поэта Андрея Вознесенского
  
  С Андреем Вознесенским Богуславская познакомилась в 1963 году, когда его уже называли одним из самых заметных поэтов-шестидесятников в СССР.
• Уголок шахматиста. Шахматисты-фронтовики
  
  Чем больше удается собрать сведений по истории шахмат в том или ином городе или регионе, тем чаще обнаруживается принадлежность шахматистов к участию во Второй мировой войне, начавшейся 1 сентября 1939 года. Многие из них не смогли стать участниками Великой Отечественной просто потому, что к ее началу уже либо погибли, либо были тяжело ранены.
• Конюхов рассказал о землетрясениях в Антарктике
  
  Известный путешественник, член Русского географического общества Федор Конюхов рассказал, что застал три землетрясения во время своей последней экспедиции в Антарктику.
• Злоключения с детьми: мальчик умер на приеме у врача, а девочка в детсаду лишилась пальца
  
  В Новороссийске восьмилетнему мальчику стало плохо на приеме в частной клинике. Спасти его не смогли.  А в Дагестане ребенок вернулся домой из детского сада без пальца.
• 17-летний парнишка сбил насмерть пенсионера на электросамокате и избежал колонии
  
  В Ставрополе суд вынес приговор по делу насмерть сбившего пенсионера подростка. Жизнь мужчины не вернуть, а юноша остался на свободе.
• Дочь Градского хочет лишить его последнюю жену Марину наследства
  
  Дочь покойного музыканта Александра Градского Мария подала иск в Наро-Фоминский городской суд с требованием лишить права на наследство его последнюю жену Марину Градскую (Коташенко).
• Многомиллионное наследство Молчанова получит его внук
  
  У умершего советского и российского журналиста, телеведущего Владимира Молчанова осталось многомиллионное наследство. Авторы портала «АиФ» раскрыли подробности об имуществе журналиста и о том, кому оно может достаться.
• «Ростелеком» запустил интернет-магазин оборудования для операторов связи
  
  Операторам связи доступно свыше 10 тысяч позиций профессионального сетевого и серверного оборудования, оптические и абонентские устройства, компоненты инженерной инфраструктуры. Для покупателей предусмотрена услуга «тестового полигона» – возможность протестировать оборудование до оформления закупки.
• Мужчина увидел Москву с высоты и скончался
  
  В Москве у посетителя Останкинской телебашни во время экскурсии от испуга остановилось сердце.
• Трампа встретили 300 китайских детей с флагами
  
  Президент США Дональд Трамп прибыл в Китай с официальным визитом, где ему устроили торжественную встречу с участием трех сотен детей.
• Миллионер раздал все деньги и стал священником: он счастлив
  
  Американский бизнесмен Скотт-Винсент Борба отказался от богатства и стал священнослужителем.
• Москвичей шокировал отказ похоронить 97-летнюю родственнницу в семейной могиле
  
  В Москве ритуальщики отказали родственникам 97-летней женщины в ее захоронении в семейной могиле. Причиной оказалось «отсутствие неких данных».