Актриса Ирина Безрукова, судя по всему, получила серьезную травму и пока не может передвигаться самостоятельно. Она вынуждена пользоваться костылями и инвалидным...
Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Жительница Екатеринбурга Олеся Шергина с врожденной патологией развития правых конечностей совершила восхождение на Эльбрус.
Об этом рассказали «Ленте.ру» в фонде «Жизнь в Движении».
20-летняя россиянка с детства сталкивается с ограничениями в использовании правой кисти и хромает на правую ногу. Однако эти физические особенности не остановили ее в стремлении к активной жизни и новым достижениям.
При содействии фонда «Жизнь в Движении» ей изготовили бионический протез, позволяющий выполнять десятки различных схватов: захватывать ручки, держать чашку или тонкие предметы. Каждый палец протеза оснащен отдельным приводом и движется независимо, а антискользящее покрытие обеспечивает надежное удержание даже тонких предметов.
Девушка ведет активный образ жизни: путешествует по миру, участвует в беговых марафонах, занимается скалолазанием и уже поднималась на Арарат. Теперь Шергина прошла одно из самых важных испытаний — восхождение на Эльбрус, длившееся два дня.
«Я посвящаю свое восхождение всем, кто сталкивается с различными жизненными трудностями. Хочу показать всем, что ограничения — это не приговор. Что несмотря на трудности и физические особенности, можно достигать своих целей, идти к мечтам и не сдаваться. Верьте в себя, даже если кажется, что все против вас, потому что именно вера и настойчивость помогают преодолевать любые преграды. Мои достижения — тому подтверждение: если я смогла, значит, и у других есть шанс добиться своего, стоит только поверить и идти вперед», — поделилась она.
ВАЖНО ЗНАТЬ
Как подниматься на Эльбрус
Эльбрус — самая высокая гора Европы (5642 м), популярное место для альпинистов и туристов. Подъём требует подготовки, правильного снаряжения и знания маршрутов.
---
1. Подготовка
- Физическая форма. Нужно иметь хорошую выносливость и силовые показатели, так как подъём длительный и требует работы в горах. - Акклиматизация. Важно постепенно привыкать к высоте, чтобы избежать горной болезни. Рекомендуется планировать несколько дней на акклиматизацию (например, остановки на 3000–3500 м и 4000 м). - Снаряжение. Обязательно тёплая одежда (куртка, штаны, термобельё), альпинистские ботинки, ледоруб, кошки, каска, приборы навигации, аптечка. Также понадобятся солнцезащитные очки и крем.
---
2. Выбор маршрута
- Южный маршрут (более протяжённый, но считается более безопасным и популярным): - Старт — посёлок Приэльбрусье. - Подняться кабинами канатных дорог до станции "Гара-Баши" (примерно 3700 м). - Оттуда идти к приютам (например, "Приют 11" или "Дом Студентов") для акклиматизации. - Высшая точка — вершина Эльбруса. - Северный маршрут — сложнее, требует лучшей физической подготовки, меньше инфраструктуры.
---
3. Основные этапы подъёма
- Прибытие в Приэльбрусье, подготовка. - Подняться на ~3800 м канатками. - Акклиматизация на высоте 3800-4200 м (отдых, анализ самочувствия). - Штурм вершины рано утром (2-3 часа ночи) для успешного восхождения и возвращения до ухудшения погоды. - Спуск по тому же маршруту.
---
4. Безопасность и рекомендации
- Не выходить на штурм без хорошей акклиматизации. - Следить за погодой — она может быстро измениться. - Лучше подниматься с опытным гидом или в группе. - Беречь силы, пить много воды, есть калорийную пищу. - Если почувствовали головокружение, тошноту или сильную усталость — остановиться и при необходимости спуститься.
---
Итог
Подъём на Эльбрус — серьёзное испытание, требующее подготовки и уважения к горам. Правильный маршрут, акклиматизация и осторожность — залог успешного восхождения и безопасности.
Невролог, заведующий неврологическим отделением Юсуповской больницы Алексей Васильев рассказал о нарушении сна, которое в некоторых случаях может появляться задолго до развития болезни Паркинсона.
Мужчины все чаще обращаются к врачам из-за увеличения грудных желез – состояния, известного как гинекомастия. О причинах такой проблемы «Ленте.ру» рассказали эндокринолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров и пластический хирург Александра Фролова.
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов призвал внимательнее относиться к количеству выпиваемого крепкого чая, особенно если речь идет о недорогих пакетированных сортах. О потенциальных рисках длительного употребления такого напитка специалист рассказал «Ленте.ру».
Страховые пенсии будут увеличены в два этапа: сначала с 1 февраля 2027 года — в соответствии с реальным уровнем инфляции за 2026 год, а затем с 1 апреля — с учетом финансовых показателей Соцфонда.
Российская пенсионерка, 84-летняя Людмила Бухарова из Благовещенска накопила и передала бойцам специальной военной операции на Украине (СВО) сотни тысяч рублей.
Жена писателя Бориса Акунина (признан в России иноагентом, внесен в перечень террористов и экстремистов) (настоящее имя — Григорий Чхартишвили) Эрика Чхартишвили умерла.
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов предупредил об опасности употребления в пищу некоторых видов картофеля.
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА Новости.
Певец Олег Газманов рассказал о неприятном происшествии в домашней студии звукозаписи, из-за которого под угрозой оказались его новые песни и аранжировки. Об этом артист сообщил в социальных сетях.
Певица Татьяна Буланова рассказала, как справляется с непростым периодом, связанным с наступившим коридором затмений. Артистка призналась, что переживать возможные трудности ей помогает работа.
Черный чай может временно повышать артериальное давление и даже влиять на действие некоторых лекарственных препаратов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе организма.
Особую опасность такая погода представляет для пенсионеров, поскольку наибольшее число летальных исходов (6,3 тысячи) выявлено в возрастной группе от 85 лет и старше.
Премьера третьего сезона детского комедийно-детективного сериала «Любопытная Варвара» (6+) состоится 1 сентября 2026 года эксклюзивно в онлайн-кинотеатре Wink (совместное предприятие «Ростелекома» и НМГ).
«Ростелеком» обеспечил цифровой инфраструктурой новую иркутскую поликлинику № 15. Специалисты компании подключили учреждение к Единой медицинской информационной системе («ЕЦП.МИС»), которую разработал «РТ МИС» (входит в ГК «Ростелеком»), и автоматизировали ключевые рабочие процессы.
