ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2023-01-02-17-13-07
Во многих странах увеличивается продолжительность жизни людей, при этом период здоровой жизни остается прежним. Врачи пытаются его увеличить, выявляя заболевания на ранней стадии. Эндокринолог Любовь Мачехина рассказала о разработанном российскими учёными калькуляторе биологического возраста и...
-40-
Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что причиной излишней полноты у женщин после 40 лет является загрязнённый воздух больших городов.
2023-01-05-03-18-31
Врач и телеведущий Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о простом блюде, способном сгладить негативное воздействие алкоголя и предотвратить...
-5-
Специалисты Американской кардиологической ассоциации (AHA) рассказали, что существует ряд продуктов, которые особенно полезны для сердца и по возможности должны присутствовать в еженедельном...
2023-01-18-04-35-18
С наступлением холодов помимо насморка у меня вдруг стали слезиться и болеть глаза. Особенно на улице. Вначале я связывала это с ветром и непогодой. Однако зачастую зуд, боль и даже слезотечение не проходили и в помещении. Поэтому возникли опасения, что эти моменты связаны с проблемами со здоровьем....

Врач объяснила, как мерить давление правильно: нельзя шуметь

Валентина Зотикова, Российская газета   
30 Октября 2022 г.
Изменить размер шрифта

Для того чтобы правильно измерить артериальное давление, следует помнить ряд несложных правил. Так, в ходе процедуры необходимо соблюдать тишину – поскольку некоторые аппараты реагируют на громкие звуки и результаты исследования в этом случае будут неверными.

Врач объяснила, как мерить давление правильно: нельзя шуметь

Об этом рассказала врач Оренбургского центра медицинской профилактики Ирина Милюкова. Специалист подчеркнула, что гипертония – очень опасное заболевание. Более чем у трети людей с повышенным давлением самочувствие долгое время может оставаться хорошим. Поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление и делать это нужно правильно.

Из всего многообразия приборов врач посоветовала выбрать автоматический или полуавтоматический тонометр с наложением манжеты на плечо.

- Прибор, измеряющий давление на запястье или на пальце, подойдет лишь людям с идеальным состоянием сосудов, - отметила Ирина Милюкова. – Важно, чтобы манжета соответствовала объему руки и не была слишком узкой. Для детей или полных людей существуют специальные манжеты.

После еды, чашки кофе или выкуренной сигареты измерять давление можно лишь спустя минимум 30 минут. Измерение АД должно проводиться сидя, обязательно с опорой на спинку стула. Ноги при этом должны быть расслабленными и нескрещенными. Руку, на которой будет измеряться давление, также следует расслабить и держать неподвижно до конца процедуры, удобно расположив на столе – ни в коем случае не на весу.

- Не рекомендуется также в ходе процедуры накладывать манжету на одежду и закатывать рукав с образованием сдавливающих валиков на ткани: результат получится заведомо недостоверный. Нижний край манжеты должен располагаться на 2,5 сантиметра выше локтевой ямки, - напомнила врач.

Эксперт посоветовала измерять АД последовательно на обеих руках: это особенно важно при впервые обнаруженном повышении давления. В дальнейшем эту процедуру стоит проводить на той руке, где показания были выше.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Коронавирус может «подстегнуть» туберкулёз
    Не надо думать, что туберкулез - болезнь трущоб, а потому риск заболеть им нулевой. Еще лет 15 назад абсолютные цифры заболевших официально у нас старались не называть. Сейчас ситуация намного благополучнее, за последние пять лет заболеваемость у детей снизилась на треть.
  • Онколог назвал четыре опасных продукта
    Часто во время эндоскопического обследования у пациентов, особенно в возрасте после 45-50 лет, обнаруживаются полипы кишечника. Они не вызывают никакого дискомфорта и никак не ощущаются.
  • Касается каждого: врач перечислил основные правила профилактики рака
    Рак - это серьезное заболевание, которое возникает из-за мутаций в клетках на генетическом уровне. Что именно вызывает генетические поломки в том или ином случае пока точно неизвестно, иначе медикам удалось бы исключить развитие раковой опухоли и предотвратить заболевание у большей части пациентов. Однако, доказано, что существуют факторы, которые способны снизить риск развития злокачественных новообразований.
  • Что делать, если появились записи об обследованиях, которых вы не проходили
    Зайдя в личный кабинет на Госуслугах, я неожиданно для себя увидела справку о медицинской помощи, которую получала в течение нескольких лет. Я посетила много врачей-специалистов в поликлинике, два или три раза прошла диспансеризацию и даже полечилась в дневном стационаре. Но на самом деле ничего этого не было. Я работаю в Москве, снимаю там жилье, если заболеваю, обращаюсь в частную медорганизацию. А в родной подмосковный город приезжала, чтобы получить медицинскую помощь, за последние годы лишь раз - чтобы сделать прививку от COVID-19. В справке указана стоимость каждой услуги. И у меня вопрос: если мне действительно придется обращаться в поликлинику по месту регистрации - не откажут ли мне на том основании, что на меня уже потрачено много денег? И вообще, что мне делать в моем случае?
  • Что убивает наш позвоночник?
    Образ жизни, который ведет человек, часто является причиной проблем со здоровьем позвоночника. Согласно статистике, на боли в спине жалуется каждый четвертый взрослый работоспособный человек.
  • Доктор Бубновский рассказал, как победить кисту Бейкера без операции
    Наш постоянный автор профессор Сергей Бубновский, доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье, который известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения, продолжает цикл статей, посвящённых заболеваниям ног.
  • О чём может говорить сонливость?
    Доктор наук, профессор Сеченовского университета, врач-невролог Наталья Шиндряева назвала возможные причины сонливости, которую испытывает человек, несмотря на достаточный сон.
  • Терапевт рассказала, в каких случаях поворот головы может привести к смерти
    Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, в каких случаях резкий поворот головы может привести к летальному исходу. Накануне сообщалось, что американец повернул шею и чуть не скончался от трех инсультов.
  • Лучшие онкологические больницы в мире: врачи рассказали про клиники Великобритании, Турции и США
    Лучшие онкологические больницы в мире: врачи рассказали про клиники Великобритании, Турции и США В настоящее время все больше людей готовы отправиться в другую страну в поисках лучших онкологических больниц. Слово «рак» вселяет страх в сердца людей, но вы, возможно, будете удивлены, узнав, что ежегодно рак диагностируется у миллионов людей по всему миру...
  • Врач подсказал способ омолодить организм за несколько месяцев
    После перенесённой травмы ноги прохожу разные реабилитационные мероприятия. Один из главных пунктов – это, понятное дело, ходьба. И мне рекомендуют гулять и ходить не менее 10 тыс. шагов в сутки. Это примерно 7,5–8 километров. Однако такая норма явно подходит не каждому. Ну в самом деле, как можно одинаково ходить человеку в 20 лет и, например, в 60 лет? Худому или страдающему ожирением? Откуда вообще взялась данная цифра и сколько в итоге нужно ходить? Александр Сливко, Оренбург.
  • Знакомо со школы: учёные предложили неожиданный способ борьбы с деменцией
    Исследователи из Университета Макмастера выяснили, что спортивное ориентирование тренирует мозг. Оно может эффективно помочь в борьбе со снижением когнитивных функций.
  • Вакцина от ВИЧ не оправдала надежд
    Это была единственная разработка, дошедшая до поздней стадии клинических испытаний.
  • Роспотребнадзор планирует подчищающую иммунизацию против кори
    Роспотребнадзор разместил проект постановления на федеральном портале проектов нормативных правовых актов о проведении подчищающей иммунизации против кори с 3 апреля по 31 декабря 2023 года.
  • Йод и аспирин попали в перечень потенциально дефицитных лекарств
    В закрытую часть Государственного реестра лекарственных средств внесли почти 100 препаратов, в отношении которых власти видят риски возникновения дефицита в 2023 году.
  • Надвигаются магнитные бури: как минимизировать последствия
    Эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ предсказали магнитные бури в конце января. Согласно прогнозам экспертов, ждать последствий возмущения на Солнце можно уже в четверг, 26 января.
  • Когда закончится пандемия? Врач дал прогноз
    Врач Евгений Тимаков рассказал, когда, по его мнению, может завершиться пандемия коронавируса. По его словам, это произойдёт в 2024 году, возможно, в 2025.
  • Чем опасны перепады настроения?
    Каждый человек обладает собственным набором эмоций, необязательно радостных и грустных. Даже подмечено, что у женщин существует больше способов проявления чувств, чем у мужчин. Свои особенности характерны и для подросткового возраста. Как бы там ни было, эмоции могут быть зеркалом как физического, так и психологического здоровья.
  • Мандарин как ингредиент масок и скрабов: популярные рецепты
    На прошлой неделе мы рассказали о правилах использования мандарина в косметических процедурах и выделили преимущества. Сегодня раскроем секреты самых популярных рецептов.
  • Смертельная гриппозная пневмония: как распознать?
    Воспаление легких может быть смертельно опасным. Больной умирает не от коронавируса, и не от гриппа как такового - а именно от пневмонии.
  • Диабетикам стало проще получить расходники для инсулиновой помпы
    Расходные материалы для инсулиновой помпы москвичи с сахарным диабетом первого типа теперь могут получить в аптечном пункте любой из 260 поликлиник города. А еще недавно таких пунктов было всего 18 и многим приходилось ехать за ними довольно далеко.