Собираем дачную аптечку

Сердцу горожанина снова тепло и радостно, душа просит загородных пейзажей и свежего воздуха. Выезжаем на дачу, а там то палец порезал, то на крыльце споткнулся, то спину "прихватило" или насморк одолел. Очень важно эти болезненные состояния оперативно ликвидировать. Сделать это максимально быстро и эффективно поможет аптечка для дачников. Собрать ее несложно - было бы желание, а толку от нее, случись что, много. Что должно быть в дачной аптечке, перечисляет "Российская газета".

Самые популярные травмы

Самые "популярные" дачные травмы - ссадины, порезы, ушибы и растяжения.

На место ушиба, пока не вскочила шишка, приложите лед или просто что-нибудь холодное. Если заработали ссадину или получили неглубокий порез - сначала нужно обязательно обработать ранку перекисью водорода или промыть водой, а затем помазать зеленкой или йодом. После этого на поврежденное место наклеивается бактерицидный пластырь.

На рану посерьезнее накладывается стерильная салфетка или вата, пропитанная перекисью водорода, и сверху бинт.

Если рана глубокая и требует наложения швов, пострадавшего надо обязательно доставить в ближайший травмопункт. Чем быстрее, тем лучше.

Старенькое крыльцо, канавы, овраги, впадины и коряги грозят растяжением связок, чаще всего голеностопного сустава. В первую очередь надо помазать место растяжения троксевазином и наложить тугую эластичную повязку.

Пару деньков после такого приключения лучше всего полежать и вообще при такой травме поменьше двигаться.

Лучше потерпеть

Обезболивающие принимайте в крайнем случае, когда совсем терпеть невозможно.

Причины две. Во-первых, зачем организму лишняя химия? Во-вторых, когда организм замечает, что любую боль мы начинаем снимать таблеткой, он отучивается бороться с трудностями. Как следствие, наступает привыкание и с каждым разом требуются все более сильные препараты. Не зря за границей врачи запрещают, например, принимать анальгин вообще. А у нас? Чуть что - сразу за волшебную, казалось бы, недорогую таблетку. Увы, анальгин не волшебник. А сердечникам нужно особенно внимательно относиться к приему баралгина. Кстати, содержащие метамизол анальгин и баралгин запрещены уже в 35 странах мира.

Лучше всего (или, точнее сказать, безвреднее всего) - спазмалгон, седалгин или старый добрый цитрамон. Но следует знать, что при приеме цитрамона алкоголь противопоказан.

Вообще врачи не зря твердят: принимайте лекарства только после консультации с врачом. Слушаются ли врачей наши дачники? Отнюдь. Поэтому при приеме лекарства хотя бы внимательно изучите инструкцию. Ведь у лекарств много противопоказаний, и в результате вы можете сделать себе только хуже.

Просто простуда

Искупались в ветреную погоду или просто "продуло". В результате потекло из носа, голова мутная, и не до дачных радостей и тем более не до работы на грядке.

Ускорить выздоровление при простудных заболеваниях после консультации с врачом можно с помощью иммуностимуляторов - афлубина, иммунала, арбидола или мази виферон. Естественно, необходимо больше пить теплой жидкости с витамином С - чай с лимоном, клюквенный морс. И побольше природных витаминов из собственного сада - красной и черной смородины, крыжовника, вишни, земляники.

На случай если начнется кашель, возьмите с собой любые отхаркивающие средства: бронхолитин, лазолван. Если ангина, то лучше спреи, например гексорал.

Кстати, чтобы объективно оценить состояние организма (действительно ли вы заболели или просто "перегрелись"), не помешает термометр. Лучше все-таки купить электронный, он безопаснее: если разобьется, не зальет пол ртутью.

Чтобы не чесалось

Дача для аллергий дом родной. Все самые известные аллергены тут собрались. Только домашних животных с их шерстью не хватает, да и тех частенько дачники привозят с собой. Поэтому нужно взять средство от аллергии, врач может посоветовать, что выбрать. Антигистаминные (противоаллергические) средства снимут и жгучую чесотку, и пятна красные, и мучительный чих. Однако и у этих лекарств есть противопоказания, поэтому глядим внимательно в инструкцию.

Жжется!

Огромный костер, чтобы сжечь мусор и спиленные ветки, как правило, причина ожогов. Или с плиткой электрической не совладали - опять-таки волдырь.

От ожогов на дачу лучше взять пантенол (спрей или мазь) или бальзам с говорящим за себя названием "Спасатель".

Эти же средства облегчат страдания обгоревших на солнце.

И помните: никогда не мажьте ожог маслом. То, что растительное масло облегчает боль при ожоге - заблуждение. Масло, наоборот, образует на поверхности обожженной кожи пленку, которая препятствует заживлению.

А вот первым средством при укусах пчел, ос, шершней могут стать антигистаминные препараты. Так что их нужно взять обязательно.

Диарея и прочие радости

На переход с домашней пищи на дачную, богатую овощами и зеленью, желудок горожан нередко реагирует крайне нервно. Нередко уже на второй-третий день начинает "крутить" живот. Поэтому непременно запаситесь средствами, спасающими от расстройства желудка.

Например, смектой, полифепаном и обязательно - активированным углем. Для восстановления нормального пищеварения и флоры кишечника пострадавшему от диареи поможет мезим или его аналоги. А если диарея случилась длительная и организму грозит обезвоживание, необходимо принять регидрон. Он восстанавливает водно-солевой баланс в организме и препятствует обезвоживанию.

Все силы - грядке?

Особенно осторожными надо быть "ударникам труда", которые за теплые месяцы пытаются выполнить огромный объем работы на участке, неравномерно распределяя драгоценные силы.

После долгих холодных месяцев, проведенных дома у телевизора, люди резко меняют образ жизни на сверхактивный. Не учитывают огородники, что за зиму их мышцы ослабли, а хронические болезни обострились.

Пожилые люди, сердечники и гипертоники вообще должны дозированно обрабатывать грядки. По 2-3 часа в день и то - с перерывами. Не рекомендуется трудиться на огороде в так называемые "опасные часы", когда солнце в зените (с 12 до 15 часов).

Копия полиса обязательна

Отправляясь на дачу, обязательно возьмите с собой копию медицинского страхового полиса.

Подлинник лучше не брать - жалко, если с ним что случится, а копия, будьте уверены, в этом случае действительна. Потому что если вдруг вызовете "скорую помощь", врачи обязательно попросят полис. Копия избавит вас от ненужных хлопот и нервотрепки.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Дачная аптечка для детей

Стерильные салфетки, влажные салфетки, вата, бинт, ушные ватные палочки.
Зеленка, йод, перекись водорода, медицинский спирт, перманганат калия, бальзам "Спасатель", "Пантенол" от ожогов.
Камфорное масло, мазь "Доктор Мом или "Звездочка" (массаж стоп и груди при легком насморке), детские капли в нос и в уши.
20%-ный раствор альбуцида(на случай острого
конъюнктивита).

Средства от укусов насекомых
Жаропонижающие/обезболивающие средства в свечах или сиропе, например панадол, нурофен(обратите внимание на возрастную дозировку!).
Лекарства против аллергии. Что лучше, подскажет педиатр.
Груша-спринцовка для очистительной клизмы, ножницы с тупыми концами, 2 пипетки с тупым кончиком.
Бифидумбактерин, хилак-форте, смекта, регидрон, полифепан (для восстановления нормальной работы кишечника).
Троксевазин, гомеопатическая мазь с арникой ("скорая помощь" при сильных ушибах).
Детский крем, детское мыло, солнцезащитный крем (для детей от 10-12 месяцев).
Дезинфицирующие травы, стерильное растительное масло, ромашка и шалфей в пакетиках, настойка календулы.

Содержимое аптечки обязательно обсудите с педиатром!

сезон

Заболела голова в первые дачные дни? Вот что советует врач восстановительной медицины Елена Будник:

Гипоксией, хронической нехваткой кислорода, страдают многие жители больших городов. Если кожа приобрела нездоровый бледный вид, если раскалывается голова и мучает бессонница, значит, гипоксия посетила и вас. Казалось бы, что проще - поезжай на природу, подыши полной грудью. Но вот парадокс. Там, где в атмосфере нет вредных примесей, где ветер пахнет свежестью полей, голова начинает болеть еще больше. К концу дня, проведенного на природе, вместо ожидаемого прилива сил иной раз чувствуешь полную разбитость. В чем же дело?

Дело в растениях, выделяющих кислород и поглощающих углекислый газ. Рядом с ними витают так называемые "витамины воздуха" - аэроны. Для того чтобы мы чувствовали себя комфортно, нужно около 600 аэронов на один кубический сантиметр. В помещениях, где мы проводим большую часть времени, их всего от 20 до 80. А вот, например, в горах - до 3000! Избыток свежего воздуха и вызывает "кислородное отравление".

Причиной головных болей у людей с нестабильным артериальным давлением может быть и обычное вроде бы изменение положения тела. Что мы делаем, приехав на дачу? Опускаем вниз голову и склоняемся над грядками. Кровь приливает к голове, повышается давление.

Как успокоить головную боль

Итак, если головная боль не отпускает вас в первые дни на даче.

На лоб, горло или виски наложить холодный компресс. Если боль "тупая", можно использовать грелку с горячей водой.
Хорошо помогает втирание в лоб, виски и горло перечной мяты или эвкалипта.
Успокаивает головную боль горизонтальное поглаживание лба подушечками пальцев справа налево.

Кстати, иногда, чтобы привести себя в рабочее состояние, достаточно просто хлопнуть себя по лбу. С оттяжкой. Попробуйте. Знающие дачники говорят, верный способ. Естественно, усердствовать особо не надо - вспомните известную пословицу про то, как некая личность, желая сделать как лучше, просто расшибла себе лоб.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.