- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом ...
Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали...
С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей,...
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную...
Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне...
Сетка на ногах |
| 14 Июня 2013 г. |
|
Главная причина варикозного расширения вен находится в том, что в стенке венозного сосуда отсутствует мышечная ткань, которая держит сосуды в тонусе и благоприятствует правильному оттоку крови к сердцу. Если говорить об артерии, то в стенке этого сосуда есть мышечная ткань, поэтому такого заболевания, как варикоз артерий просто не существует. Если человек ведёт размеренный и малоподвижный образ жизни, особенно с том случае, когда много приходится стоять на ногах, кровь плохо циркулирует от вен к сердцу за счёт того, что мышцы практически не в состоянии сдавливать сосуды и тем самым, проталкивать кровоток вверх к сердцу. Из за этого венозная стенка начинает расширяться, так как в ней скапливается кровь. Сосуды растягиваются и становятся тоньше, образуя варикозные узлы. Варикозное расширение вен - это довольно часто встречающееся заболевание, котрым страдают более 50 % взрослых людей, при этом женщины варикозом страдают в два раза чаще, чем мужчины. Во многих случаях возникновение этой болезни имеет наследственные предпосылки, особенно если есть врождённая слабость соединительной ткани, стенок венозных сосудов и мышц. Таким образом, если у одного из родителей есть такое заболевание, то у ребёнка вероятность возникновения этой болезни приблизительна 68 процентам. Очень важное значение в развитии этой болезни является образ жизни человека, физическая активность, а также профессия. Стоит отметить, что вены ног не принимают физического однообразия, тоесть для них вредно, как долгое стояние, так и долгое сидение и хождение. И всё же наиболее часто эта болезнь развивается у тех людей, которым по долгу своей деятельности приходится много стоять. Лечение варикозного расширения вен народными средствами Для лечения варикоза вен существует очень много народных рецептов, которые отличаются высокой эффективностью. При лечении варикозного расширения вен народными средствами нужно взять сок репчатого лука в объёме 200 мл и смешать со стаканом мёда. Лук обязательно должен быть белый, синий использовать нельзя. Луковый сок и мёд очень хорошо перемешать поставить настаиваться три дня в комнатной температуре. После этого настаивать в холодильнике 10 дней и после истечения этого периода средство можно использовать. Его нужно употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день, только до еды. Для ного делать холодный компресс из распаренной полыни, но можно и з свежей. Полынь смешивают с простоквашей 1:1 и держать такой компресс на ногах не менее 30 минут. Курс такого лечения должен длиться две недели. Мускатный орех также часто используется в лечении тромбофлебита и варикозного расширения вен. для лечения его нужно настаивать на водке. Для настойки понадобиться 200 гр ореха и 1л водки. Орех заливают водкой и оставляют настаиваться в тёмном мести две недели. После этого периода настойку можно принимать по 25 капель трижды в день. Свежие листья мужского папоротника нужно хорошо измельчить и 1 столовую ложку этой травы смешать со 1 столовой ложкой кислого молока. Эту смесь необходимо наложить на марлю и прикладывать к местам на ногах, где вены очень расширены. Компрессы накладывать два - четыре дня и после недельного перерыва снова повторить. Хорошее средство в лечении варикоза - соцветия и листья полыни. Траву нужно хорошо растереть и развести с кислым молоком 1:1. Полученную кашицу нужно распределить на марле, а затем забинтовать ей ноги. С таким компрессом необходимо побыть не менее 1,5 часа, а затем можно снимать. Накладывать компресс из полыни нужно три - четыре дня подряд, а затем сделать 2 дня перерыва. После этого курс лечения повторяется, впредь до выздоровления. Можно использовать в лечении цветки белой акации в любом виде. Понадобиться 1 ст. ложка цветков, которую нужно засыпать в эмалированную посуду и и залить стаканом кипятка. затем посуда плотно прикрывается крышкой и ставится в духовку на 5 - 10 минут. После остывания настой нужно отжать так, чтобы полностью исчез плотный остаток и долить в него кипяток, чтобы объём стал первоначальным. Этот настой нужно втирать лёгкими движениями в больные участки ног, а также пить его три раза в день по 1 ст. ложке. Однако не стоит забывать, что при варикозе противопоказано интенсивное втирание или массирование ног, поэтому такие процедуры нужно делать очень аккуратно. В летний период улучшат состояние венозных сосудов компрессы из подорожника или мокрицы. Необходимо кашицу из этих трав распределять в марле и прикладывать к больным участкам. Хорошо действуют компрессы из мякоти помидоров или из молочной сыворотки.
Медовые компрессы при варикозе Нужно взять чистую хлопчатобумажную ткань и нанести на неё слой мёда, не засахарённого.Ткань накладывается на больное место и сверху укрывается хлорвиниловой плёнкой. Затем компресс обматывается широким бинтом и хорошо закрепляется. в первый день компресс нужно держать 2 часа, в следующие два дня по 4 часа. Все последующие компрессы нужно оставлять на всю ночь. Весь курс лечения занимает 45 - 50 процедур. При варикозных язвах очень хорошо помогает настой сбора трав с мёдом. Для приготовления настоя нужно взять череду трёхраздельную - 20 гр., зверобой продырявленный - 15 гр., корень солодки - 20 гр., плоды кориандра 15 гр., листья подорожника - 15 гр., сушеницу болотную - 15 гр. Три столовые ложки этого сбора заливают в термосе на 0,5 л кипятком и настаиваюттри часа. Настой нужно пить по 100 мл три раза в день и при этом съедать по столовой ложке мёда. Для заживления варикозных язв нужно использовать прополисную мазь 15 %-ю. Для лечения варикозных язв хорошо использовать отвар трав с мёдом и цветочной пыльцой. Берутся цветки ромашки лекарственной - 30 гр., зверобой продырявленный- 30гр., хвощ полевой - 25 гр., лещины листья - 40 гр. Взять 3 столовые ложки сухого сбора и залить кипятком в объёме 0,5 л. затем поставить на огонь и ещё прокипятить 10 минут. После того, как отвар остынет, его нужно процедить и он готов к употреблению. Принимать нужно три раза в день до еды, по 100 мл. По вкусу добавлять в него мёд. Для наружного применения отвар можно использовать в виде компрессов. К тому же в период лечения нужно принимать по пол чайной ложки цветочной пыльцы три раза в день. Взять чистую хлопчатобумажную ткань и нанести на неё мёд, равномерно его распределив. Наложить эту ткань в места расширения вен и закутать полиэтиленовой плёнкой, а сверху закрепить эластичным бинтом. Первый компресс должен быть продолжительностью в 2 часа, второй и третий - по 4 часа, а последующие компрессы уже оставляют на всю ночь. Действие мёда характеризуется противомикробными свойствами, а также он повышает способность тканей к восстановлению. Довольно длительный период нужно принимать отвар из яблок. Для него нужно нарезать 5 - 7 яблок не большими частями, залить кипятком, а потом ещё прокипятить. После того, как отвар настоится нужно добавить в него несколько капель масла лимона. Пить отвар нужно практически каждый день по два стакана и так продолжать не менее двух лет. такой метод лечения очень хорошо поднимает тонус венозных сосудов. Профилактика варикозного расширения вен Для профилактики варикозного расширения вен необходимо полностью отказаться от высоких каблуков. Такая обувь очень сильно ограничивает сокращение мышц, которые пружинят суставы. такое положение дел ведёт к серьёзному застою крови в венах. В том случае, когда работа преимущественно сидячая, ногу нужно ставить на специальную скамейку. Нужно избавиться от привычки закидывать ногу на ногу, ведь именно такая поза провоцирует пережимание сосудов, что затрудняет кровоток. Периодически проводить массаж стоп с помощью специального коврика или приобрести для этого массажные тапочки. Плавание и езда на велосипеде очень полезны при лечении варикозного расширения вен. Лечебная гимнастика при варикозе Упражнения при варикозном расширении вен призваны улучшать отток венозной крови, а также лимфы. С помощью них повышается тонус вен и нормализуется приток артериальной крови, а также существенно улучшается периферическое кровообращение. При варикозной болезни лечебную гимнастику нужно проводить сидя или лёжа. в день проводится в основном два занятия длительностью по 15 минут. Если имеются трофические язвы, тогда исключаются активные движения в голеностопном суставе. При начальной стадии заболевания, когда отсутствуют варикозные узлы, да и в принципе фактические жалобы, показана дозированная ходьба не менее 5 минут, а также ходьба на цыпочках. Нужно выполнять следующие упражнения: При произвольном дыхании медленно согнуть и разогнуть ноги в голеностопных суставах. Такое упражнение повторять 10 - 12 раз. Пальцы ног также нужно согнуть и разогнуть в медленном темпе, при этом дыхание должно быть полность произвольное. Хорошей сосудоукрепляющей гимнастикой является обливание ног водой. Для этого нужно опустить ноги в ванну или поставить в таз, а затем направить струю воды на ноги, начиная от пальцев и до колен. Вода должна быть температурой 16 - 20 грабусов, при этом нужно стараться делать лёгкий массаж струёй воды, особенно в области икр и коленныхчашечек. На следующей процедуре обливания все действия повторяют, однако теперь уже по всей длине ног. Массаж нужно каждый вечер чередовать, попеременно на разные участки ног. Гидромассаж можно заменить лёгкими поглаживаниями ног, начиная снизу вверх, от стопы до колена. начинается массаж с 30 - ти поглаживаний и доходит до 150 - ти. На начальном этапе варикоза можно использовать яблочный уксус. Его нужно на ночь втирать в те участки, где выступают вены и при этом два раза в день выпивать стакан воды с двумя ч. ложками уксуса. Такое лечение останавливает разбухание вен. а также избавляет ноги от косметических дефектов. Есть много упражнений лечебной гимнастики при начальной стадии варикоза, а также для его профилактики. Лечь на спину, выпрямить ноги и и расположить стопы на опоре высотой примерно 20 - 25 см. На вдохе медленно поднимаем руки вперёд, на выдохе опускаем их. Повторять 4 - 5 раз. Стараться одновременно сгибать и разгибать пальцы ног и рук. Повторять 10 - 12 раз. Развести ноги на ширину плеч и поворачивать колени и стопы внутрь и наружу. Повторять упражнение 8 - 10 раз. Руки согнуть в локтях и положить на плечи. Развести в стороны и делать круговые движения назад и вперёд попеременно по 5 раз в каждую сторону. Лечь на спину и на вдохе обхватить прижатые к груди колени. На выдохе вернуться в исходное положение. Ноги согнуть в коленях и выполнять повороты влево и вправо. Упражнение повторять 6 - 8 раз. Ноги развести в стороны и согнуть одну ногу в колене, а противоположной рукой дотронуться до пятки. Упражнение повторять 5 - 10 раз. Выпрямить ноги и одновременно отвести в сторону левую ногу и руку. Тоже самое повторить с правой стороной. Повторять упражнение 3 - 4 раза для каждой стороны.
Ещё несколько упражнений при варикозном расширении вен Общеизвестное упражнение велосипед. Лечь на спину и положить руки под ягодицы. Выполняется имитирование вращения предалей в одну и в другую сторону по 2 минуты. Затем на вдохе руки нужно развести в стороны и на выходе вернуться в исходное положение, положив руки вдоль туловища. упражнение повторять 4 - 5 раз. Лечь и ноги согнуть в коленях, руки положить вдоль туловища. Одну ногу поднять вертикально вверх и задержать в этом положении. затем подвигать пальцами и повращать стопой в разные стороны. упражнение повторять 3 - 4 раза каждой ногой. Лечь на правый бок и и положить правую руку по щёку с этой же стороны, а левую положить на бедро. Левую руку и ногу отвести вертикально вверх и ногой совершать маховые движения взад - вперёд. Так повторять по 6 - 8 раз на каждой стороне. Лечь на сину. Выпрямить ноги и положить стопы на опору высотой 20 - 25 см. Одну ногу согнуть в колене и приподнять над опорой. Обхватить обеими руками голеностопный сустав, сотворив своеобразное кольцо и медленно вести его вверх, при этом надавливая на мышцы и ткани голени и бедра, достигая паховой области. Это упражнение можно сравнить с имитацией одевания чулка на ногу. Вернуться в исходное положение и тоже самое повторить с другой ногой, и так 4 - 5 раз попеременно.
Тэги: |
