НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Простые способы избавиться от храпа

По инф. otvetin.ru   
17 Октября 2021 г.

Храп - это звуки, возникающие из - за вибрации суженных стенок глотки. Причина этого сужения в чрезмерном расслаблении поддерживающих мышц мягкого неба и языка. Неудивительно, что храп характерен для пожилых людей, у которых мышцы языка и мягкого неба ослабевают просто в силу возраста.

Простые способы избавиться от храпа

Но иногда причиной храпа становится врожденная узость просвета глотки. В целом же все, что мешает нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути, может приводить к храпу. Это искривленная носовая перегородка, полипы в полости носа и даже неправильный прикус. При ожирении откладывающийся в области шеи жир создает излишнее давление на дыхательные пути , что также приводит к ночным серенадам.

Почему возникает храп? Как от него избавиться?Поэтому храп - это не просто неприятность от которой надо избавиться, но своего рода сигнал о неполадках в организме. И в первую очередь следует выяснить происхождение храпа. И только после этого приниматься за лечение. Решением проблем, связанных с храпом, занимаются врачи - сомнологи.

Существуют и простые способы, позволяющие если не устранить храп, то хотя бы уменьшить его интенсивность.