Не стоит во всем винить магнитные бури

Часто в своём плохом самочувствии мы виним так называемые магнитные дни, полагая, что именно магнитная буря – основная причина нашего недомогания. Но с этим согласны не все врачи. Своё мнение по этому вопросу высказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Иван Петрович КРУТИКОВ.

– Почему сейчас такое внимание стали уделять магнитным бурям? Разве раньше подобных катаклизмов не было, или просто сейчас научились их прогнозировать?

– Действительно, изучением геомагнитного поля Земли учёные стали серьёзно заниматься сравнительно недавно – последние 30 лет. Для науки это очень небольшой срок.

Надо сказать, что мысль о влиянии погодных изменений, в том числе и магнитных бурь, на самочувствие людей не нова. Она берёт начало в Древней Греции. Когда замечали, что человек реагирует на какие-либо погодные катаклизмы, его опускали в глубокую яму и оставляли там на некоторое время. Считалось, что всю отрицательную энергию, которая скопилась в организме, нужно отдать земле обратно. Объяснение достаточно спорное, но очевидно другое – ещё в те времена было замечено, что погода влияет на самочувствие человека.

Попытки объяснить такое влияние предпринимались и позже. Так, в XIX веке, когда уже были изучены электрические и магнитные поля, полагали, что человека надо как-то изолировать от магнитного поля Земли, в частности рекомендовалось носить резиновую обувь и даже надевать резиновые шарики на ножки кроватей.

– А с точки зрения современной науки, что можно сказать о магнитных бурях? Действительно ли они существенно влияют на здоровье людей?

– Магнитные бури – это следствие солнечных возмущений. В периоды максимальной активности Солнца на нём возникают вспышки, и в космическое пространство выбрасывается огромное количество некоего вещества. Часть его «ударяется» о магнитное поле Земли и способствует его колебаниям. Это и называется магнитной бурей.

Ещё в конце прошлого века утверждение о влиянии магнитных бурь на самочувствие людей было гипотезой, а теперь это факт. С уверенностью можно сказать, что в определённые дни, когда на Солнце наблюдаются вспышки, состояние людей меняется. Почему это происходит, объяснить сложно. Сейчас проводятся исследования, но точных сведений пока нет, и мы можем опираться только на наблюдения. Например, давно замечено, что в «магнитные» дни увеличивается количество вызовов врачей, ухудшается самочувствие у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. И часто люди, казалось бы, не имея на то особых причин, чувствуют себя неважно. Испытывают головные боли, слабость, тошноту, да и просто нежелание что-либо делать.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

– Сейчас в интернете и в печатных изданиях публикуются прогнозы «магнитных» дней. Может быть, человек, узнав про магнитную бурю, просто настраивает себя на плохое самочувствие, хотя никаких оснований к этому нет?

– Людей, реагирующих на изменения погоды, в частности на магнитные бури, не так много, как мы привыкли считать. Конечно, слепо доверять прогнозам не стоит, ведь не всякая вспышка на Солнце обязательно вызовет ухудшение самочувствия: около 15-20% магнитных бурь проходят вообще незамеченными. Кроме того, люди могут чувствовать себя неважно совсем по другим причинам, абсолютно не связанным с магнитными бурями. Тем не менее прогнозы нужны, чтобы люди, имеющие особую метеочувствительность, успевали подготовиться.

– А как человек может определить, подвержен ли он влиянию магнитных бурь или нет? И что делать, чтобы ослабить зависимость от неблагоприятных факторов окружающей среды?

– Прежде всего нужно понаблюдать за собой: появляются ли периодически, в течение долгого времени какие-либо недомогания. Если они появляются и не связаны с обострением каких-либо хронических заболеваний, есть повод задуматься об их причине. И начинать надо с самых простых жизненных вопросов. Не слишком ли я много работаю? достаточно ли отдыхаю? правильно ли питаюсь? нет ли у меня недосыпаний или сильных эмоциональных нагрузок? Разумеется, в «плохие» дни необходимо избегать умственных перегрузок и стрессов, рационально питаться, то есть не переедать, не употреблять тяжёлую, жирную пищу. Необходимо помнить, что крепкий кофе, табак и алкоголь усиливают метеозависимость, так что от них лучше отказаться.

Очень важен полноценный ночной отдых, поэтому, чтобы избежать бессонницы, спать нужно ложиться в одно и то же время, не позднее 22 часов. Если мы перестанем перегружать организм, будем давать ему возможность восстанавливаться, то пробудим заложенный в нём механизм адаптации к факторам внешней среды – ту «мудрость» тела, которая помогает приспособиться к различным переменам, в том числе и к изменениям погоды. Поддерживают, тренируют и укрепляют этот механизм регулярные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, закаливающие процедуры – контрастный душ после зарядки, каждодневные прогулки в любую погоду. Всё это будет приучать организм к более спокойному восприятию разных погодных условий.

Недомогание может быть вызвано и психологическими причинами – например, человек много лет занимается неинтересной работой или у него есть проблемы в семье. На таком фоне дискомфорт могут усиливать даже неудобная одежда и обувь, не соответствующая погодным условиям. Поэтому очень важно разобраться со своими внутренними противоречиями. И постараться поработать над собой, чтобы преодолеть психологическую зависимость от плохой погоды. Если трудно это сделать самому, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет сформировать нужный психологический настрой.

Но если самочувствие не улучшается, то, конечно, не стоит объяснять это только усилением солнечной активности. В этом случае лучше обратиться к врачу. Посетите терапевта, расскажите о своих недомоганиях, которые могут быть и следствием ваших хронических заболеваний, и признаком зарождающейся болезни. Не лишне сходить и к врачу-неврологу, который может выявить у вас симптомы «своих» недугов.

Но, повторю: самое важное – научиться прислушиваться к своему организму и не забывать о том, что он обладает большими адаптационными возможностями!

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

 По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».