Не стоит во всем винить магнитные бури

Часто в своём плохом самочувствии мы виним так называемые магнитные дни, полагая, что именно магнитная буря – основная причина нашего недомогания. Но с этим согласны не все врачи. Своё мнение по этому вопросу высказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Иван Петрович КРУТИКОВ.

– Почему сейчас такое внимание стали уделять магнитным бурям? Разве раньше подобных катаклизмов не было, или просто сейчас научились их прогнозировать?

– Действительно, изучением геомагнитного поля Земли учёные стали серьёзно заниматься сравнительно недавно – последние 30 лет. Для науки это очень небольшой срок.

Надо сказать, что мысль о влиянии погодных изменений, в том числе и магнитных бурь, на самочувствие людей не нова. Она берёт начало в Древней Греции. Когда замечали, что человек реагирует на какие-либо погодные катаклизмы, его опускали в глубокую яму и оставляли там на некоторое время. Считалось, что всю отрицательную энергию, которая скопилась в организме, нужно отдать земле обратно. Объяснение достаточно спорное, но очевидно другое – ещё в те времена было замечено, что погода влияет на самочувствие человека.

Попытки объяснить такое влияние предпринимались и позже. Так, в XIX веке, когда уже были изучены электрические и магнитные поля, полагали, что человека надо как-то изолировать от магнитного поля Земли, в частности рекомендовалось носить резиновую обувь и даже надевать резиновые шарики на ножки кроватей.

– А с точки зрения современной науки, что можно сказать о магнитных бурях? Действительно ли они существенно влияют на здоровье людей?

– Магнитные бури – это следствие солнечных возмущений. В периоды максимальной активности Солнца на нём возникают вспышки, и в космическое пространство выбрасывается огромное количество некоего вещества. Часть его «ударяется» о магнитное поле Земли и способствует его колебаниям. Это и называется магнитной бурей.

Ещё в конце прошлого века утверждение о влиянии магнитных бурь на самочувствие людей было гипотезой, а теперь это факт. С уверенностью можно сказать, что в определённые дни, когда на Солнце наблюдаются вспышки, состояние людей меняется. Почему это происходит, объяснить сложно. Сейчас проводятся исследования, но точных сведений пока нет, и мы можем опираться только на наблюдения. Например, давно замечено, что в «магнитные» дни увеличивается количество вызовов врачей, ухудшается самочувствие у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. И часто люди, казалось бы, не имея на то особых причин, чувствуют себя неважно. Испытывают головные боли, слабость, тошноту, да и просто нежелание что-либо делать.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

– Сейчас в интернете и в печатных изданиях публикуются прогнозы «магнитных» дней. Может быть, человек, узнав про магнитную бурю, просто настраивает себя на плохое самочувствие, хотя никаких оснований к этому нет?

– Людей, реагирующих на изменения погоды, в частности на магнитные бури, не так много, как мы привыкли считать. Конечно, слепо доверять прогнозам не стоит, ведь не всякая вспышка на Солнце обязательно вызовет ухудшение самочувствия: около 15-20% магнитных бурь проходят вообще незамеченными. Кроме того, люди могут чувствовать себя неважно совсем по другим причинам, абсолютно не связанным с магнитными бурями. Тем не менее прогнозы нужны, чтобы люди, имеющие особую метеочувствительность, успевали подготовиться.

– А как человек может определить, подвержен ли он влиянию магнитных бурь или нет? И что делать, чтобы ослабить зависимость от неблагоприятных факторов окружающей среды?

– Прежде всего нужно понаблюдать за собой: появляются ли периодически, в течение долгого времени какие-либо недомогания. Если они появляются и не связаны с обострением каких-либо хронических заболеваний, есть повод задуматься об их причине. И начинать надо с самых простых жизненных вопросов. Не слишком ли я много работаю? достаточно ли отдыхаю? правильно ли питаюсь? нет ли у меня недосыпаний или сильных эмоциональных нагрузок? Разумеется, в «плохие» дни необходимо избегать умственных перегрузок и стрессов, рационально питаться, то есть не переедать, не употреблять тяжёлую, жирную пищу. Необходимо помнить, что крепкий кофе, табак и алкоголь усиливают метеозависимость, так что от них лучше отказаться.

Очень важен полноценный ночной отдых, поэтому, чтобы избежать бессонницы, спать нужно ложиться в одно и то же время, не позднее 22 часов. Если мы перестанем перегружать организм, будем давать ему возможность восстанавливаться, то пробудим заложенный в нём механизм адаптации к факторам внешней среды – ту «мудрость» тела, которая помогает приспособиться к различным переменам, в том числе и к изменениям погоды. Поддерживают, тренируют и укрепляют этот механизм регулярные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, закаливающие процедуры – контрастный душ после зарядки, каждодневные прогулки в любую погоду. Всё это будет приучать организм к более спокойному восприятию разных погодных условий.

Недомогание может быть вызвано и психологическими причинами – например, человек много лет занимается неинтересной работой или у него есть проблемы в семье. На таком фоне дискомфорт могут усиливать даже неудобная одежда и обувь, не соответствующая погодным условиям. Поэтому очень важно разобраться со своими внутренними противоречиями. И постараться поработать над собой, чтобы преодолеть психологическую зависимость от плохой погоды. Если трудно это сделать самому, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет сформировать нужный психологический настрой.

Но если самочувствие не улучшается, то, конечно, не стоит объяснять это только усилением солнечной активности. В этом случае лучше обратиться к врачу. Посетите терапевта, расскажите о своих недомоганиях, которые могут быть и следствием ваших хронических заболеваний, и признаком зарождающейся болезни. Не лишне сходить и к врачу-неврологу, который может выявить у вас симптомы «своих» недугов.

Но, повторю: самое важное – научиться прислушиваться к своему организму и не забывать о том, что он обладает большими адаптационными возможностями!

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

 По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.