Не стоит во всем винить магнитные бури

Часто в своём плохом самочувствии мы виним так называемые магнитные дни, полагая, что именно магнитная буря – основная причина нашего недомогания. Но с этим согласны не все врачи. Своё мнение по этому вопросу высказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Иван Петрович КРУТИКОВ.

– Почему сейчас такое внимание стали уделять магнитным бурям? Разве раньше подобных катаклизмов не было, или просто сейчас научились их прогнозировать?

– Действительно, изучением геомагнитного поля Земли учёные стали серьёзно заниматься сравнительно недавно – последние 30 лет. Для науки это очень небольшой срок.

Надо сказать, что мысль о влиянии погодных изменений, в том числе и магнитных бурь, на самочувствие людей не нова. Она берёт начало в Древней Греции. Когда замечали, что человек реагирует на какие-либо погодные катаклизмы, его опускали в глубокую яму и оставляли там на некоторое время. Считалось, что всю отрицательную энергию, которая скопилась в организме, нужно отдать земле обратно. Объяснение достаточно спорное, но очевидно другое – ещё в те времена было замечено, что погода влияет на самочувствие человека.

Попытки объяснить такое влияние предпринимались и позже. Так, в XIX веке, когда уже были изучены электрические и магнитные поля, полагали, что человека надо как-то изолировать от магнитного поля Земли, в частности рекомендовалось носить резиновую обувь и даже надевать резиновые шарики на ножки кроватей.

– А с точки зрения современной науки, что можно сказать о магнитных бурях? Действительно ли они существенно влияют на здоровье людей?

– Магнитные бури – это следствие солнечных возмущений. В периоды максимальной активности Солнца на нём возникают вспышки, и в космическое пространство выбрасывается огромное количество некоего вещества. Часть его «ударяется» о магнитное поле Земли и способствует его колебаниям. Это и называется магнитной бурей.

Ещё в конце прошлого века утверждение о влиянии магнитных бурь на самочувствие людей было гипотезой, а теперь это факт. С уверенностью можно сказать, что в определённые дни, когда на Солнце наблюдаются вспышки, состояние людей меняется. Почему это происходит, объяснить сложно. Сейчас проводятся исследования, но точных сведений пока нет, и мы можем опираться только на наблюдения. Например, давно замечено, что в «магнитные» дни увеличивается количество вызовов врачей, ухудшается самочувствие у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. И часто люди, казалось бы, не имея на то особых причин, чувствуют себя неважно. Испытывают головные боли, слабость, тошноту, да и просто нежелание что-либо делать.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

– Сейчас в интернете и в печатных изданиях публикуются прогнозы «магнитных» дней. Может быть, человек, узнав про магнитную бурю, просто настраивает себя на плохое самочувствие, хотя никаких оснований к этому нет?

– Людей, реагирующих на изменения погоды, в частности на магнитные бури, не так много, как мы привыкли считать. Конечно, слепо доверять прогнозам не стоит, ведь не всякая вспышка на Солнце обязательно вызовет ухудшение самочувствия: около 15-20% магнитных бурь проходят вообще незамеченными. Кроме того, люди могут чувствовать себя неважно совсем по другим причинам, абсолютно не связанным с магнитными бурями. Тем не менее прогнозы нужны, чтобы люди, имеющие особую метеочувствительность, успевали подготовиться.

– А как человек может определить, подвержен ли он влиянию магнитных бурь или нет? И что делать, чтобы ослабить зависимость от неблагоприятных факторов окружающей среды?

– Прежде всего нужно понаблюдать за собой: появляются ли периодически, в течение долгого времени какие-либо недомогания. Если они появляются и не связаны с обострением каких-либо хронических заболеваний, есть повод задуматься об их причине. И начинать надо с самых простых жизненных вопросов. Не слишком ли я много работаю? достаточно ли отдыхаю? правильно ли питаюсь? нет ли у меня недосыпаний или сильных эмоциональных нагрузок? Разумеется, в «плохие» дни необходимо избегать умственных перегрузок и стрессов, рационально питаться, то есть не переедать, не употреблять тяжёлую, жирную пищу. Необходимо помнить, что крепкий кофе, табак и алкоголь усиливают метеозависимость, так что от них лучше отказаться.

Очень важен полноценный ночной отдых, поэтому, чтобы избежать бессонницы, спать нужно ложиться в одно и то же время, не позднее 22 часов. Если мы перестанем перегружать организм, будем давать ему возможность восстанавливаться, то пробудим заложенный в нём механизм адаптации к факторам внешней среды – ту «мудрость» тела, которая помогает приспособиться к различным переменам, в том числе и к изменениям погоды. Поддерживают, тренируют и укрепляют этот механизм регулярные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, закаливающие процедуры – контрастный душ после зарядки, каждодневные прогулки в любую погоду. Всё это будет приучать организм к более спокойному восприятию разных погодных условий.

Недомогание может быть вызвано и психологическими причинами – например, человек много лет занимается неинтересной работой или у него есть проблемы в семье. На таком фоне дискомфорт могут усиливать даже неудобная одежда и обувь, не соответствующая погодным условиям. Поэтому очень важно разобраться со своими внутренними противоречиями. И постараться поработать над собой, чтобы преодолеть психологическую зависимость от плохой погоды. Если трудно это сделать самому, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет сформировать нужный психологический настрой.

Но если самочувствие не улучшается, то, конечно, не стоит объяснять это только усилением солнечной активности. В этом случае лучше обратиться к врачу. Посетите терапевта, расскажите о своих недомоганиях, которые могут быть и следствием ваших хронических заболеваний, и признаком зарождающейся болезни. Не лишне сходить и к врачу-неврологу, который может выявить у вас симптомы «своих» недугов.

Но, повторю: самое важное – научиться прислушиваться к своему организму и не забывать о том, что он обладает большими адаптационными возможностями!

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

 По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.