Касается каждого: врач перечислил основные правила профилактики рака

Рак - это серьезное заболевание, которое возникает из-за мутаций в клетках на генетическом уровне. Что именно вызывает генетические поломки в том или ином случае пока точно неизвестно, иначе медикам удалось бы исключить развитие раковой опухоли и предотвратить заболевание у большей части пациентов. Однако, доказано, что существуют факторы, которые способны снизить риск развития злокачественных новообразований.

Об основных правилах профилактики рака рассказал профессор, заместитель директора Института онкологии Европейского медицинского центра Евгений Либсон:

- В первую очередь, чтобы снизить вероятность появления злокачественной опухоли, нужно отказаться от вредных привычек.

Самая опасная из них - это курение. Уже доказано, что табачный дым является канцерогеном. Попадая в организм, он оказывает токсическое действие на все органы и ткани и способствует развитию злокачественных опухолей не только в легких, но и в других органах.

Курение способствует образованию рака полости рта и злокачественных новообразований мочевого пузыря и, безусловно, увеличивает риск развития рака легких в 7 раз! То есть из 10 пациентов с раком легкого 7 будут курильщиками, а 3 теми, кто не имеет этой вредной привычки.

Также доказано, что отказ от курения снижает риск развития онкологических заболеваний даже если речь о курильщиках с большим стажем. Поэтому бросить эту вредную привычку никогда не поздно.

Также негативное влияние может оказывать злоупотребление алкогольными напитками. Спиртосодержащие продукты повреждают слизистые и могут способствовать развитию рака желудка, пищевода, печени. Кроме того, злоупотребление алкоголем в принципе снижает защитные силы организма и способствует развитию сопутствующих заболеваний.

Второе - стоит придерживаться сбалансированного рациона питания и соблюдать режим двигательной активности. Взаимосвязь между развитием рака и употребление или отказом от определенных продуктов не доказана.

Тем не менее, сбалансированный, здоровый рацион в принципе поддерживает здоровье всего организма. Ежедневно у каждого человека образуется несколько десятков тысяч клеток с генетическими поломками и наш иммунитет эффективно справляется с ними. Питание играет не последнюю роль в поддержании защитных сил организма, как и режим двигательной активности. Если вы не занимаетесь спортом, совершайте хотя бы ежедневные пешие прогулки. 30 минут уже будет достаточно.

Если в вашей семье у кого-то из родственников были онкологические заболевания в молодом возрасте (до 45 лет, то вам необходимо уделять повышенное внимание своему здоровью. План и частоту диагностических скринингов в зависимости от типа онкологических заболеваний, которые были в семье, поможет составить врач.

В жаркие, солнечные дни не надо находиться на открытом солнце более 15 минут без защитных средств. Также от ультрафиолета необходимо защищать глаза. И, надо помнить, что солярий - это точно такой же источник радиации, как и естественное солнце, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Если у вас есть подозрительные находки на коже, надо обратиться к врачу. Сейчас для скрининга меланомы используется новый аппарат, который может фотографировать всю поверхность кожи и показать увеличенное изображение любого интересующего участка тела.

Также пациентам, страдающим хроническими гепатитами B и С, стоит проводить скрининг на предмет выявления рака печени. Раз в год им необходимо делать УЗИ, а при обнаружении подозрительных образований - МРТ.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.