НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-04-24-10-51-35
Гепатит С – это один и тот же вирус, но у разных людей он ведёт себя по-разному. У одних заболевание может годами протекать почти незаметно, а у других – быстрее приводить к повреждению...
2026-04-27-06-33-15
Посещение стоматолога для многих семей с детьми – настоящее испытание. Слезы, страх, отказ от лечения, стресс у ребенка и родителей. К сожалению, это до сих пор частая картина в российских и зарубежных...
2026-04-27-06-10-48
Имплантация зубов, некогда считавшаяся сложной и рискованной операцией, сегодня превратилась в рутинную и довольно широкодоступную процедуру. Например, стала чаще применяться одномоментная имплантация – метод, позволяющий установить имплантат непосредственно в лунку только что удаленного...
2026-05-05-08-48-15
Простатит остаётся одним из наиболее распространённых урологических заболеваний у мужчин. Он может протекать как остро, так и хронически, нередко снижая качество жизни и...
-60-
С возрастом многие мужчины начинают относиться к здоровью философски: где-то кольнуло – «само пройдет», появилась усталость – «это возраст», стало сложнее подниматься по лестнице – «ну а чего ждать после...

Как сохранить здоровье зубов?

По инф. otvetin.ru   
21 Июля 2022 г.

Для того, чтобы до старости сохранить все 32 свои жемчужины, следует в течение всей жизни пользоваться нехитрыми правилами. К сожалению, мы часто забываем о них. Итак, как сохранить здоровье своих зубов?

Как сохранить здоровье зубов?

Чистите зубы дважды в день: в процессе чистки старайтесь массировать десны и как следует очищать промежутки между ними.
Пользуйтесь зубной нитью, она является необходимым средством поддержания здоровья зубов.

Полощите рот эликсирами: энергичное полоскание полости рта в течение одной минуты является хорошей профилактикой кариеса, воспаления десен, образования зубного камня.

Не следует забывать и о витаминах и микроэлементах, которые необходимы для поддержания здоровья зубов. К ним можно отнести такие, как витамин С (антиоксидант, способствующий скорейшему заживлению десен, уменьшает воспаление) и витамин Е (помогает справиться с заболеваниями зубов и десен).
Вещество под названием коэнзим Q10 уменьшает количество свободных радикалов в организме и способствует росту здоровых зубов.

Ну и, разумеется, такие вещества как магний и кальций. Кальций — напрямую связан с крепкостью зубов и костей. Его нехватка приводит к заболеваниям зубов, их разрушению. Магний так же необходим для того, чтобы сохранить зубы здоровыми.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!