НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Как сохранить здоровье зубов?

По инф. otvetin.ru   
21 Июля 2022 г.

Для того, чтобы до старости сохранить все 32 свои жемчужины, следует в течение всей жизни пользоваться нехитрыми правилами. К сожалению, мы часто забываем о них. Итак, как сохранить здоровье своих зубов?

Как сохранить здоровье зубов?

Чистите зубы дважды в день: в процессе чистки старайтесь массировать десны и как следует очищать промежутки между ними.
Пользуйтесь зубной нитью, она является необходимым средством поддержания здоровья зубов.

Полощите рот эликсирами: энергичное полоскание полости рта в течение одной минуты является хорошей профилактикой кариеса, воспаления десен, образования зубного камня.

Не следует забывать и о витаминах и микроэлементах, которые необходимы для поддержания здоровья зубов. К ним можно отнести такие, как витамин С (антиоксидант, способствующий скорейшему заживлению десен, уменьшает воспаление) и витамин Е (помогает справиться с заболеваниями зубов и десен).
Вещество под названием коэнзим Q10 уменьшает количество свободных радикалов в организме и способствует росту здоровых зубов.

Ну и, разумеется, такие вещества как магний и кальций. Кальций — напрямую связан с крепкостью зубов и костей. Его нехватка приводит к заболеваниям зубов, их разрушению. Магний так же необходим для того, чтобы сохранить зубы здоровыми.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!