НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Как сохранить здоровье зубов?

По инф. otvetin.ru   
21 Июля 2022 г.

Для того, чтобы до старости сохранить все 32 свои жемчужины, следует в течение всей жизни пользоваться нехитрыми правилами. К сожалению, мы часто забываем о них. Итак, как сохранить здоровье своих зубов?

Как сохранить здоровье зубов?

Чистите зубы дважды в день: в процессе чистки старайтесь массировать десны и как следует очищать промежутки между ними.
Пользуйтесь зубной нитью, она является необходимым средством поддержания здоровья зубов.

Полощите рот эликсирами: энергичное полоскание полости рта в течение одной минуты является хорошей профилактикой кариеса, воспаления десен, образования зубного камня.

Не следует забывать и о витаминах и микроэлементах, которые необходимы для поддержания здоровья зубов. К ним можно отнести такие, как витамин С (антиоксидант, способствующий скорейшему заживлению десен, уменьшает воспаление) и витамин Е (помогает справиться с заболеваниями зубов и десен).
Вещество под названием коэнзим Q10 уменьшает количество свободных радикалов в организме и способствует росту здоровых зубов.

Ну и, разумеется, такие вещества как магний и кальций. Кальций — напрямую связан с крепкостью зубов и костей. Его нехватка приводит к заболеваниям зубов, их разрушению. Магний так же необходим для того, чтобы сохранить зубы здоровыми.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!