НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-24-03-17-30
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья...
2025-03-26-10-13-55
Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
2025-03-25-13-07-42
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем...
2025-03-26-09-57-47
Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
2025-03-19-09-31-23
Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.

Как сохранить здоровье в период пандемии?

По инф. Российской газеты   
16 Мая 2020 г.

ambulance 2

Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева дала советы по профилактике новой коронавирусной инфекции и других заболеваний.

Как сохранить здоровье в период пандемии?

Маска и перчатки - барьерные средства защиты, которыми нельзя пренебрегать

По ее словам, прежде всего важно избегать контактов с лицами, у которых наблюдаются симптомы ОРВИ или других инфекционных болезней. Людям старшего возраста желательно оставаться дома. Гражданам с хроническими заболеваниями рекомендуется постоянно поддерживать связь с лечащим врачом, однако сейчас это лучше делать дистанционно.

Длительная изоляция дома может спровоцировать ожирение и сопутствующие ему болезни. Чтобы избежать этого важно соблюдать режим сна и бодрствования, сбалансировано питаться и пить достаточное количество воды. Нельзя забывать о физической активности. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. «Сочетание этих видов активности должно быть разумным», — цитирует врача РИА Новости.

Ранее в Минздраве объяснили, почему нужно носить маски здоровым людям. По словам замдиректора НМИЦ фтизиопульманологии и инфекционных заболеваний Минздрава России профессор Владимира Чуланова, маска позволяет снизить риск заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, в том числе коронвирусом. Она защищает при встрече с больным человеком, а также убережет других людей от заражения, если вы больны.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!