НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Как сохранить здоровье в период пандемии?

По инф. Российской газеты   
16 Мая 2020 г.

ambulance 2

Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева дала советы по профилактике новой коронавирусной инфекции и других заболеваний.

Как сохранить здоровье в период пандемии?

Маска и перчатки - барьерные средства защиты, которыми нельзя пренебрегать

По ее словам, прежде всего важно избегать контактов с лицами, у которых наблюдаются симптомы ОРВИ или других инфекционных болезней. Людям старшего возраста желательно оставаться дома. Гражданам с хроническими заболеваниями рекомендуется постоянно поддерживать связь с лечащим врачом, однако сейчас это лучше делать дистанционно.

Длительная изоляция дома может спровоцировать ожирение и сопутствующие ему болезни. Чтобы избежать этого важно соблюдать режим сна и бодрствования, сбалансировано питаться и пить достаточное количество воды. Нельзя забывать о физической активности. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. «Сочетание этих видов активности должно быть разумным», — цитирует врача РИА Новости.

Ранее в Минздраве объяснили, почему нужно носить маски здоровым людям. По словам замдиректора НМИЦ фтизиопульманологии и инфекционных заболеваний Минздрава России профессор Владимира Чуланова, маска позволяет снизить риск заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, в том числе коронвирусом. Она защищает при встрече с больным человеком, а также убережет других людей от заражения, если вы больны.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!