Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Меньше всего хочется болеть в отпуске, особенно где-то далеко от дома. Поэтому важно правильно собрать аптечку путешественника, с учётом того, куда и на чём вы собираетесь ехать.

 Аптечка в дорогу: что взять с собой?

Важная часть багажа - аптечка путешественника

Общее обязательное правило: все лекарства должны храниться в надлежащих условиях. Самое лучшее - это маленькая термосумка, в которую можно положить сухой лёд. В крайнем случае, не трудно соорудить нечто подобное из контейнера, выстелив его дно и стенки фольгой.

Принцип сбора аптечки тот же, что и всегда: это базовый набор простых и проверенных препаратов в количестве, которого хватит на 1-3 недели.

Обязательно проверьте сроки годности и соблюдайте условия хранения медикаментов.

Общий список таков:

• Лекарства от простуды, боли в горле

• Жаропонижающие

• Обезболивающие и спазмолитики

• Противовоспалительные заживляющие мази

• Средства от ожогов

• Крем от загара

• Капли в нос сосудосуживающие

• Ушные капли

• Ферментные препараты и энтеросорбенты

• Репелленты

• Антигистаминные

• Препараты от укачивания

• Перевязочные материалы и антисептики

• Обезболивающие гели и мази

• При необходимости тонометр

• Электронный термометр

Люди с хроническими заболеваниями дополнительно берут с собой запас своих лекарств.

Примечание. Если какие-то лекарства требуют чёткого соблюдения времени приёма, а путешествие предполагает смену часовых поясов, лучше уточнить у врача как в этом случае принимать препарат.

Отдельно стоит сказать по поводу антибиотиков. Существуют разные мнения по этому поводу. Часто советуют брать их с собой, но это сомнительный совет: если вы не врач, то вряд ли точно знаете какие антибиотики и когда нужно принимать. И если ситуация со здоровьем такова, что могут понадобиться антибиотики, то в этом случае точно нужно обращаться в больницу.

Не забывайте! На территории России вам окажут помощь в любом лечебном учреждении при наличии полиса ОМС, который надо обязательно иметь при себе.

При поездке за границу лучше оформить медицинский полис в страховой компании, тогда с медпомощью тоже проблем не будет.

Лекарства в самолёте: что с собой, а что в багаж

Какие лекарства можно взять с собой в самолет, что лучше сдать в багаж - на эти вопросы могут ответить в авиакомпании

Если вы едете на машине или поездом, то вопросов о провозе лекарств не возникает. Но самолёт диктует свои правила. Проще всего положить собранную аптечку в багаж.  Но есть то, что можно взять с собой в салон. Это тонометр, трость, костыли, носилки, шприцы для подкожных инъекций и инсулин при наличии медицинского обоснования, термосумка для лекарств, сухой лёд, электронный термометр.

Если нужна инвалидная коляска, её тоже можно взять в салон, но авиакомпанию нужно предупредить об этом.

Если есть необходимость в обязательном приёме каких-то препаратов во время полёта, особенно если речь идёт об аэрозолях, жидкостях в объёме более 100 мл, ампулах, то это должно подтверждаться справкой от врача.

Прочие лекарства, продающиеся без рецепта, на внутренних рейсах чаще всего вопросов не вызывают, но они должны быть в оригинальных упаковках и в небольшом количестве. Остальной запас лучше убрать в багаж.

Помните, что любые жидкости в ручной клади можно провозить в ограниченном количестве: во флаконах объёмом до 100 мл. Общий объём жидкости должен быть не более 1 литра.

Если есть сомнения по поводу каких-то лекарств в ручной клади и в багаже лучше всего узнать подробности в авиакомпании. На сайте или по телефону горячей линии.

Нельзя провозить даже внутри страны без соответствующей медицинской документации лекарства, содержащие сильнодействующие и наркотические вещества. Это касается снотворных, сильных обезболивающих, психотропных, антидепрессантов, транквилизаторов, а также лекарств для снижения веса.

Количество медикаментов в багаже тоже ограничивается. Если курс лечения требует провезти больше, это должно подтверждаться справкой от врача с указанием необходимого количества, суточной дозы и частоты приёма. То же правило действует и при полёте за рубеж.

Например, если вы летите в отпуск на две недели, то наличие в вашем багаже 10 упаковок средства от аллергии точно вызовет вопросы.

Аптечка для отдыха за границей

Всегда вызывает много вопросов аптечка для отдыха за рубежом. Вот какие рекомендации можно дать на этот счёт.

В каждой стране есть свои таможенные правила, касающиеся перевозки лекарств, причём они могут меняться. В некоторых странах вообще нужны рецепты на любой провозимый медикамент или требуется декларировать все лекарства.

Поэтому, собираясь в поездку, обязательно ознакомьтесь с правилами перевозки лекарств для той страны, куда вы едете, чтобы получить актуальную информацию. Узнать всё можно в турфирме при покупке путёвок, в консульстве страны, в которую собираетесь ехать, на специальных сайтах в интернете.

Это очень важно, так как при обнаружении на таможне запрещённых препаратов пассажиру может грозить не просто штраф, а даже уголовная ответственность и тюремный срок. Всё зависит от строгости законов каждой конкретной страны.

Могут возникнуть проблемы с совершенно привычными для нас лекарствами, которые в нашей стране продаются свободно.

Таможня может не пропустить лекарственные травы и спиртовые настойки, нашатырный спирт, кодеинсодержащие препараты (например, Нурофен плюс, Седалгин, Пенталгин), а также корвалол и его аналоги из-за содержащегося там фенобарбитала. Он запрещён во многих странах. Может вызвать претензии анальгин и некоторые виды антибиотиков.

Нужен рецепт

Если врач прописал препарат с запрещённым к провозу веществом и его нужно принимать постоянно, то  это лекарство включаются в таможенную декларацию. Обязательно нужны документы: рецепт, справка от врача с его личной печатью, лучше с переводом на английский или язык той страны, куда вы едете. Документы должны быть заверены у нотариуса. Также стоит сохранить чек из аптеки, подтверждающий легальное приобретение.

Дополнительные рекомендации

1. Самая главная проблема за границей – это языковой барьер. Поэтому заранее с помощью онлайн-переводчика переведите и запишите короткие фразы для описания симптомов, которые могут возникнуть. Получится небольшой словарик, облегчающий общение с медперсоналом или фармацевтом. Также можно перевести заранее названия необходимых лекарств.

2. Имейте в виду, что очень многие лекарства за границей продаются только по рецепту. Поэтому лекарства для постоянного применения лучше брать с небольшим запасом на непредвиденный случай. Сколько упаковок можно провезти с собой, уточните до поездки.

3. Если будет нужно докупить лекарство, проще будет это сделать, зная не только торговое наименование, но и действующее вещество. Ведь в другой стране этот препарат может называться иначе. Действующее вещество всегда указывается в инструкции, а также его можно найти в интернете.
Если у вас есть рецепт от российского врача, то название действующего вещества должно быть написано на латыни.

 Собирая аптечку для заграничной поездки, нужно учитывать специфику страны. В большинстве тропических мест велик риск подхватить тяжёлую инфекцию: малярию, какой-нибудь вид лихорадки, брюшной тиф, холеру, чуму, менингококк.
Для того чтобы быть уверенным в своей безопасности нужно посетить врача-ифекциониста, узнать о возможных рисках, заранее сделать необходимые прививки.

Сайт для пенсионеров «Мои года», moi-goda.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.