Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Меньше всего хочется болеть в отпуске, особенно где-то далеко от дома. Поэтому важно правильно собрать аптечку путешественника, с учётом того, куда и на чём вы собираетесь ехать.

 Аптечка в дорогу: что взять с собой?

Важная часть багажа - аптечка путешественника

Общее обязательное правило: все лекарства должны храниться в надлежащих условиях. Самое лучшее - это маленькая термосумка, в которую можно положить сухой лёд. В крайнем случае, не трудно соорудить нечто подобное из контейнера, выстелив его дно и стенки фольгой.

Принцип сбора аптечки тот же, что и всегда: это базовый набор простых и проверенных препаратов в количестве, которого хватит на 1-3 недели.

Обязательно проверьте сроки годности и соблюдайте условия хранения медикаментов.

Общий список таков:

• Лекарства от простуды, боли в горле

• Жаропонижающие

• Обезболивающие и спазмолитики

• Противовоспалительные заживляющие мази

• Средства от ожогов

• Крем от загара

• Капли в нос сосудосуживающие

• Ушные капли

• Ферментные препараты и энтеросорбенты

• Репелленты

• Антигистаминные

• Препараты от укачивания

• Перевязочные материалы и антисептики

• Обезболивающие гели и мази

• При необходимости тонометр

• Электронный термометр

Люди с хроническими заболеваниями дополнительно берут с собой запас своих лекарств.

Примечание. Если какие-то лекарства требуют чёткого соблюдения времени приёма, а путешествие предполагает смену часовых поясов, лучше уточнить у врача как в этом случае принимать препарат.

Отдельно стоит сказать по поводу антибиотиков. Существуют разные мнения по этому поводу. Часто советуют брать их с собой, но это сомнительный совет: если вы не врач, то вряд ли точно знаете какие антибиотики и когда нужно принимать. И если ситуация со здоровьем такова, что могут понадобиться антибиотики, то в этом случае точно нужно обращаться в больницу.

Не забывайте! На территории России вам окажут помощь в любом лечебном учреждении при наличии полиса ОМС, который надо обязательно иметь при себе.

При поездке за границу лучше оформить медицинский полис в страховой компании, тогда с медпомощью тоже проблем не будет.

Лекарства в самолёте: что с собой, а что в багаж

Какие лекарства можно взять с собой в самолет, что лучше сдать в багаж - на эти вопросы могут ответить в авиакомпании

Если вы едете на машине или поездом, то вопросов о провозе лекарств не возникает. Но самолёт диктует свои правила. Проще всего положить собранную аптечку в багаж.  Но есть то, что можно взять с собой в салон. Это тонометр, трость, костыли, носилки, шприцы для подкожных инъекций и инсулин при наличии медицинского обоснования, термосумка для лекарств, сухой лёд, электронный термометр.

Если нужна инвалидная коляска, её тоже можно взять в салон, но авиакомпанию нужно предупредить об этом.

Если есть необходимость в обязательном приёме каких-то препаратов во время полёта, особенно если речь идёт об аэрозолях, жидкостях в объёме более 100 мл, ампулах, то это должно подтверждаться справкой от врача.

Прочие лекарства, продающиеся без рецепта, на внутренних рейсах чаще всего вопросов не вызывают, но они должны быть в оригинальных упаковках и в небольшом количестве. Остальной запас лучше убрать в багаж.

Помните, что любые жидкости в ручной клади можно провозить в ограниченном количестве: во флаконах объёмом до 100 мл. Общий объём жидкости должен быть не более 1 литра.

Если есть сомнения по поводу каких-то лекарств в ручной клади и в багаже лучше всего узнать подробности в авиакомпании. На сайте или по телефону горячей линии.

Нельзя провозить даже внутри страны без соответствующей медицинской документации лекарства, содержащие сильнодействующие и наркотические вещества. Это касается снотворных, сильных обезболивающих, психотропных, антидепрессантов, транквилизаторов, а также лекарств для снижения веса.

Количество медикаментов в багаже тоже ограничивается. Если курс лечения требует провезти больше, это должно подтверждаться справкой от врача с указанием необходимого количества, суточной дозы и частоты приёма. То же правило действует и при полёте за рубеж.

Например, если вы летите в отпуск на две недели, то наличие в вашем багаже 10 упаковок средства от аллергии точно вызовет вопросы.

Аптечка для отдыха за границей

Всегда вызывает много вопросов аптечка для отдыха за рубежом. Вот какие рекомендации можно дать на этот счёт.

В каждой стране есть свои таможенные правила, касающиеся перевозки лекарств, причём они могут меняться. В некоторых странах вообще нужны рецепты на любой провозимый медикамент или требуется декларировать все лекарства.

Поэтому, собираясь в поездку, обязательно ознакомьтесь с правилами перевозки лекарств для той страны, куда вы едете, чтобы получить актуальную информацию. Узнать всё можно в турфирме при покупке путёвок, в консульстве страны, в которую собираетесь ехать, на специальных сайтах в интернете.

Это очень важно, так как при обнаружении на таможне запрещённых препаратов пассажиру может грозить не просто штраф, а даже уголовная ответственность и тюремный срок. Всё зависит от строгости законов каждой конкретной страны.

Могут возникнуть проблемы с совершенно привычными для нас лекарствами, которые в нашей стране продаются свободно.

Таможня может не пропустить лекарственные травы и спиртовые настойки, нашатырный спирт, кодеинсодержащие препараты (например, Нурофен плюс, Седалгин, Пенталгин), а также корвалол и его аналоги из-за содержащегося там фенобарбитала. Он запрещён во многих странах. Может вызвать претензии анальгин и некоторые виды антибиотиков.

Нужен рецепт

Если врач прописал препарат с запрещённым к провозу веществом и его нужно принимать постоянно, то  это лекарство включаются в таможенную декларацию. Обязательно нужны документы: рецепт, справка от врача с его личной печатью, лучше с переводом на английский или язык той страны, куда вы едете. Документы должны быть заверены у нотариуса. Также стоит сохранить чек из аптеки, подтверждающий легальное приобретение.

Дополнительные рекомендации

1. Самая главная проблема за границей – это языковой барьер. Поэтому заранее с помощью онлайн-переводчика переведите и запишите короткие фразы для описания симптомов, которые могут возникнуть. Получится небольшой словарик, облегчающий общение с медперсоналом или фармацевтом. Также можно перевести заранее названия необходимых лекарств.

2. Имейте в виду, что очень многие лекарства за границей продаются только по рецепту. Поэтому лекарства для постоянного применения лучше брать с небольшим запасом на непредвиденный случай. Сколько упаковок можно провезти с собой, уточните до поездки.

3. Если будет нужно докупить лекарство, проще будет это сделать, зная не только торговое наименование, но и действующее вещество. Ведь в другой стране этот препарат может называться иначе. Действующее вещество всегда указывается в инструкции, а также его можно найти в интернете.
Если у вас есть рецепт от российского врача, то название действующего вещества должно быть написано на латыни.

 Собирая аптечку для заграничной поездки, нужно учитывать специфику страны. В большинстве тропических мест велик риск подхватить тяжёлую инфекцию: малярию, какой-нибудь вид лихорадки, брюшной тиф, холеру, чуму, менингококк.
Для того чтобы быть уверенным в своей безопасности нужно посетить врача-ифекциониста, узнать о возможных рисках, заранее сделать необходимые прививки.

Сайт для пенсионеров «Мои года», moi-goda.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».