НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Дефицит железа зимой: почему бывает?

По инф. argumenti.ru   
10 Декабря 2022 г.

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала о причинах дефицита железа зимой.

Дефицит железа зимой: почему бывает?

«Несоблюдение режима умственной и физической работы приводит к дефициту микроэлемента», — рассказала врач.

Дефицит железа можно определить по следующим симптомам: недосып, стресс, отсутствие энергии, усталость и вялость.

Чтобы восполнить дефицит микроэлемента нужно есть красное мясо и морепродукты, а также бобовые, гранат, чёрную смородину и темный шоколад.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!