Что нужно знать о температуре нашего тела?

Температура тела – один из ключевых показателей здоровья, который легко контролировать самостоятельно.

Повышенная температура тела всегда воспринимается как сигнал какого-то неблагополучия. Чаще всего это именно так, но что нужно делать, да и нужно ли вообще?

Температура – это иммунный ответ организма и она не опасна для здоровья. Обычно, если нет других проблем, температуру до 38,5 снижать не рекомендуют. Но есть и исключения: человек плохо переносит повышение температуры, есть склонность к судорогам (у ребёнка). В этом случае нужно принять жаропонижающее лекарство: допустим, парацетомол, который снимет не только жар, но и боль, или аспирин.

Что ещё стоит знать о температуре?

1. Привычные 36,6 – вовсе не догма.

В настоящее время нормальной считается температура от 35.8 до 37.4, с учётом индивидуальных особенностей человека. Поэтому стоит иногда измерять температуру в здоровом состоянии, чтобы знать свою норму.
А среднестатистической нормой является температура 36.8.
В течение дня температура тоже меняется: утром она примерно 36.4, а вечером 36.9.

Виды повышенной тмемпературы:

Субфебрильная – от 37°C до 38°C.

Фебрильная – от 38°C до 39°C.

Высокая – более 39°C.

К слову, цифры температуры не всегда свидетельствуют о тяжести заболевания. Например, длительное повышение температуры до 37.1 -37.5 может говорить о весьма серьёзных проблемах со здоровьем. Такое состояние нельзя игнорировать.

2. С возрастом температура тела снижается.

Это важно знать, так как из-за этой особенности у пожилого человека повышенная температура, означающая наличие заболевания, может остаться незамеченной.
Например, при обычной в возрасте старше 65 лет температуре 36 или 36.3, повышение до 37 градусов уже следует считать серьёзным признаком болезни.

3. О чем говорит низкая температура?

Чаще всего это связано с переутомлением, нарушением работы щитовидной железы и другими гормональными проблемами. Понижение температуры вызывает и нехватка витаминов и микроэлементов. Например, железодефицитная анемия.

4. Отчего может повышаться температура?

Как правило, это признак воспалительного процесса в организме.
Причиной повышения температуры могут быть разные заболевания, в том числе эндокринные, онкологические, болезни нервной системы и головного мозга. Иногда причиной повышения температуры может стать обычный кариес.
Не стоит поднимать панику из-за разового повышения температуры, но если она поднимается регулярно, неважно до каких цифр, то лучше побыстрее посетить врача и, как минимум, сдать кровь на анализ.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.