НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Пять причин полюбить грейпфрут

По инф. otvetin.ru   
26 Сентября 2021 г.

Этот удивительный гибрид апельсина природа вывела сама, без помощи селекционеров. Свое название грейпфрут получил за то, что растет на ветке не по одному плоду, а целыми гроздьями.

Пять причин полюбить грейпфрут

Чем же полезен этот фрукт:

  • Нормализует уровень сахара и холестерина в крови Доказано, что только благодаря ежедневному употреблению грейпфрута уровень холестерина у пациентов снизился на 18%
  • Усиливает иммунитет: один плод грейпфрута содержит суточную норму витамина С.
    Укрепляет кровеносные сосуды. Съедайте 1 плод утром натощак и ваши сосуды скажут вам спасибо.
  • Действует как антидепрессант: как и все желтые или оранжевые плоды грейпфрут бодрит и улучшает настроение. Поэтому его очень полезно есть с утра. Отличное лекарство от стресса: разрежьте грейпфрут, пополам посыпьте сахаром и корицей и запеките в духовке. Свежевыжатый сок грейпфрута очень полезен от переутомления.
  • Улучшает работу кишечника: находящиеся в грейпфруте органические кислоты и масла усиливают выработку пищеварительных соков и стимулируют обмен веществ. Пектин, содержащийся в грейпфруте, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запоры.

Кроме того, с участием плодов грейпфрута разработана даже так называемая грейпфрутовая диета, основное действие которой направлено на ускоренный обмен веществ. Происходит это благодаря веществу нарингин, который содержится в грейпфрутовой мякоти и способствует ускорению пищеварения. Перед тем, как употреблять грейпфрут в пищу, его нужно разрезать и очистить дольки от кожистых, полупрозрачных пленок, в которых содержатся горчащие гликозиды и хинная кислота, обуславливающие неприятный привкус неочищенного от пленок грейпфрута.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

Источник: otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!