НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Пять причин полюбить грейпфрут

По инф. otvetin.ru   
26 Сентября 2021 г.

Этот удивительный гибрид апельсина природа вывела сама, без помощи селекционеров. Свое название грейпфрут получил за то, что растет на ветке не по одному плоду, а целыми гроздьями.

Пять причин полюбить грейпфрут

Чем же полезен этот фрукт:

  • Нормализует уровень сахара и холестерина в крови Доказано, что только благодаря ежедневному употреблению грейпфрута уровень холестерина у пациентов снизился на 18%
  • Усиливает иммунитет: один плод грейпфрута содержит суточную норму витамина С.
    Укрепляет кровеносные сосуды. Съедайте 1 плод утром натощак и ваши сосуды скажут вам спасибо.
  • Действует как антидепрессант: как и все желтые или оранжевые плоды грейпфрут бодрит и улучшает настроение. Поэтому его очень полезно есть с утра. Отличное лекарство от стресса: разрежьте грейпфрут, пополам посыпьте сахаром и корицей и запеките в духовке. Свежевыжатый сок грейпфрута очень полезен от переутомления.
  • Улучшает работу кишечника: находящиеся в грейпфруте органические кислоты и масла усиливают выработку пищеварительных соков и стимулируют обмен веществ. Пектин, содержащийся в грейпфруте, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запоры.

Кроме того, с участием плодов грейпфрута разработана даже так называемая грейпфрутовая диета, основное действие которой направлено на ускоренный обмен веществ. Происходит это благодаря веществу нарингин, который содержится в грейпфрутовой мякоти и способствует ускорению пищеварения. Перед тем, как употреблять грейпфрут в пищу, его нужно разрезать и очистить дольки от кожистых, полупрозрачных пленок, в которых содержатся горчащие гликозиды и хинная кислота, обуславливающие неприятный привкус неочищенного от пленок грейпфрута.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

Источник: otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!