К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
Головков Александр Владимирович, травник, sadisibiri.ru
09 Августа 2021 г.
Йод – это очень важный элемент жизнедеятельности человеческого организма. По своей значимости для тела он идёт третьим (после воды и кислорода).
Йод необходим щитовидной железе для того, чтобы вырабатывать гормоны. Эти гормоны регулируют белковый, жировой и углеводный обмен веществ (ведь щитовидная железа вырабатывает гормоны для того, чтобы управлять процессами во всем организме).
Когда йода в питании недостаточно, то все органы и системы организма испытывают повышенную нагрузку и слабеют. Появляется множество болезней, вызванных всего одной причиной. Йододефицит можно распознать по таким признакам, как ухудшение иммунитета, проблемы с тонусом (слабость, утомляемость, депрессия), болезни гинекологического характера, заболевания сердца и сосудов.
Статистические исследования показывают, что от дефицита йода страдают более 35% россиян. В некоторых регионах, таких как Тюменская область, Красноярский край, Бурятия и Тыва, этот процент достигает 80%. Людям в этих регионах часто ставят диагноз «эндемический зоб». Это означает, что человек, которому поставлен этот диагноз, живёт в йододефицитной местности. То есть: причиной эндемического зоба является недостаточное поступление в организм йода с пищей и водой в регионах, почва которых бедна йодидами.
Основной источник йода в питании – это морепродукты. Поэтому старайтесь кушать их почаще. Также рекомендуется употреблять йодированную пищевую соль или аптечные йодистые препараты. При этом следует учитывать, что прием обычного аптечного йодного раствора вовнутрь или нанесение его на кожу для впитывания не дает нужного эффекта, ибо этот йод находится в том химическом состоянии, когда усвоиться организмом он не может. И ещё учитывайте, что чрезмерный приём йодированных добавок нежелателен. От этого могут возникнуть побочные эффекты, например тиреотоксикоз.
Кроме того, рекомендуется включать в свой рацион те овощи и фрукты, которые содержат йод. Пусть йода там меньше, чем, например, в рыбе или аптечных препаратах, но зато такой метод восполнения йода в организме доступен абсолютно каждому, прост и не требует затрат.
Итак, какие носители йода каждый выращивает на своем огороде? Это фасоль, чеснок, соя, виноград, листья салата, черноплодная рябина, редис, свекла, морковь, смородина.
Теперь поговорим о траволечении. Для лечения йододефицита и вызванных им болезней рекомендуются софора, конский каштан, дурнишник, грецкий орех (листья, скорлупа, ядра).
Особо хочется сказать о тонких внутренних перегородках, находящихся внутри плода грецкого ореха. Это великолепное средство для насыщения организма йодом при йододефиците, а также для лечения болезней, вызванных недостатком йода.
Лечатся им так. Надо взять 1 стакан перегородок орехов, залить 0,5 л водки, настаивать неделю, процедить. Принимать три раза в день по чайной ложке, разводя в четверти стакана теплой воды. Курс лечения – 2 месяца. Как я уже сказал, это средство излечивает не только гипотиреоз (понижение функционирования щитовидной железы), но и многие другие болезни (такие, как мастопатия, миома, простатит, гипертония, неинсулинозависимый сахарный диабет, нарушения мозгового кровообращения, стенокардия и варикозное расширение вен).
Кстати, после этого лечения я рекомендую (но это не обязательно) пролечиться настойками из софоры и из конского каштана. Рецепты лечения этими настойками публиковались неоднократно, повторяться не буду.
Есть и другое средство лечения йододефицита. Оно менее эффективное, чем лечение настойкой из перегородок грецкого ореха, зато это средство доступно абсолютно всем. Надо взять листья комнатной герани (красной), заполнить ими банку на треть и залить водкой доверху. Настоять в теплом темном месте 2 недели, периодически помешивать. Процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения – месяц.
И самое главное – постарайтесь настроить себя на позитивный лад. Почувствуйте благодарность ко всем тем, кто встречался на Вашем жизненном пути, ибо ничего не случайно. Простите тех, кто обидел вас, и попросите прощения у тех, кого обидели вы. Поблагодарите их за то, что они дали Вам возможность научиться любви и благодарности. И – любите. Почувствуйте себя самодостаточным человеком, который ни от кого ничего не ждет и не нуждается. Ведь мы счастливы не тогда, когда любят нас, а тогда, когда любим мы.
Головков Александр Владимирович, травник. 352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я 900
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.