НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Танец танцу рознь

19 Мая 2015 г.

child 009

Ученые выяснили, что во время занятий различными видами танцев дети и подростки проводят за активными физическими упражнениями очень ограниченное количество времени, недостаточное для того, чтобы считать танцы занятием, обеспечивающим хорошую физическую форму.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний США, дети и подростки должны заниматься физическими упражнениями не менее одного часа ежедневно. Полчаса обеспечивает школа, а в оставшееся время многие дети посещают различные спортивные секции. Занятия танцами традиционно занимают одно из первых мест в списке таких секций, особенно среди девочек, передает "Газета.ру".

Американские ученые при помощи специального оборудования проанализировали физическую активность 264 девочек в возрасте от 5 до 11 лет, занимающихся в 66 танцевальных студиях. Результаты работы показали, что среднее время, проводимое детьми в активных упражнениях, составляет 17 минут, а остальная часть занятия, которое обычно длится около часа, посвящена растяжке, слушанию музыки и спокойным упражнениям.

Исследователи изучили семь видов танцев, самым "неактивным" из которых оказался фламенко: занимающиеся им дети двигались лишь 14% времени. Самым полезным для здоровья был признан хип-хоп, во время занятия которым физической нагрузке посвящалось 57% времени.

 По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: