Профилактика мочекаменной болезни и её особенности

Одной из причин обращения к урологам является мочекаменная болезнь. Заболевание встречается преимущественно у пациентов старшей возрастной категории, в то же время, до 30 лет также могут сформироваться конкременты при наличии провоцирующих факторов. В большинстве случаев заболевание требует хирургического вмешательства, что накладывает свои последствия и повышает риск осложнений. Поэтому большее внимание уделяется именно профилактике.

Почему формируются камни

Чтобы составить план профилактики, важно знать, почему развивается заболевание. Причины мочекаменной болезни наиболее часто связаны со следующими факторами:

• Вредные условия труда.
• Недостаток движения.
• Нарушение рациона.
• Употребление некачественной воды.

Помимо перечисленного, вероятность формирования камней повышается на фоне заболеваний, нарушающих обменные процессы. Это может быть гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, простатит, гиперпаратиреоз. Также стоит отметить наследственную предрасположенность к формированию камней. Механизм развития определяет тип мочекаменной болезни и состав камней. Это сказывается на способе лечения.

Важно учесть, что в большинстве случаев имеется сразу несколько факторов, поэтому и профилактику следует направить на все возможные риски. Только тогда профилактика будет эффективна.

Как избежать заболевания

Камень длительное время может находиться в мочевом пузыре и не давать о себе знать. Только в случае его движения появляются острые боли, что требует оказания первой помощи при почечной колике и экстренного проведения операции. В этом случае профилактикой будет считаться регулярное посещение врача, особенно пациентам с циститом, что позволит вовремя выявить даже мелкие образования.

Чтобы снизить риск формирования камней, важно пересмотреть питание и питьевой режим. Важно употреблять достаточное количество воды, чтобы исключить высокую концентрацию мочи. Тогда вымывание продуктов распада и токсинов будет протекать легче без образования осадка, из которого в будущем формируются камни. Определить, что организму недостаточно воды, можно по слишком темной моче. Если же выпивать в среднем 8 стаканов чистой воды в сутки, моча будет светло-желтого цвета.

В рационе питания должно быть достаточное количество продуктов, богатых кальцием. При его недостатке формируются оксалаты как в мочевом пузыре, так и в почках. Поэтому стоит добавить в рацион кефир, молоко, творог, сыры, кунжут. А вот от БАДов и таблетированного кальция лучше отказаться, так как он повышает риск образования камней. Чтобы кальций усваивался, нужен витамин Д. Для этого достаточно регулярно гулять под солнечными лучами. Дополнительно стоит сократить потребление соли, красного мяса, сахара и газированных напитков. Последние вызывают повышение количества фосфорной кислоты, которая закисляет мочу и повышает риск образования конкрементов.

Далее стоит задуматься над собственным весом. Лишний вес негативно сказывается на всех системах. Поэтому стоит подобрать физические нагрузки, которые помогут его нормализовать. Это может быть ходьба, бег плавание и так далее. Это не только ускорит сжигание жира, но и улучшит кровообращение в органах малого таза.

Следующий фактор – это курение. Оно негативно сказывается на состоянии сосудов и ухудшает кровообращение. В результате этого страдают почки, мочевой пузырь, окружающие органы. Если почки работают неверно, меняется состав мочи, что повышает риск образования камней.

Не стоит забывать и про инфекцию. При хроническом цистите нередко в мочевом пузыре скапливается осадок. Со временем размеры частиц увеличиваются, что и приводит к образованию камней. У пациента сохраняются боли, мутная моча, поэтому он уверен, что у него все тот же цистит, просто в стадии обострения, поэтому не обращается к врачам. На практике же такие больные начинают усиленно пить воду, мочегонные препараты, что сдвигает камень и заставляет его продвигаться по мочевыводящим путем. Если его размеры еще незначительные, он пройдет через уретру и выйдет, вызвав болевые ощущения. Но если размеры уже крупные, он перекроет выход мочи. Это сопровождается острой задержкой, выраженными болями и требует экстренного оказания помощи.

Профилактика мочекаменной болезни существует, но она должна выполняться практически всю жизнь с раннего детства. Только так можно будет максимально снизить риски образования конкрементов как в мочевом пузыре, так и в почках.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.