Профилактика мочекаменной болезни и её особенности

Одной из причин обращения к урологам является мочекаменная болезнь. Заболевание встречается преимущественно у пациентов старшей возрастной категории, в то же время, до 30 лет также могут сформироваться конкременты при наличии провоцирующих факторов. В большинстве случаев заболевание требует хирургического вмешательства, что накладывает свои последствия и повышает риск осложнений. Поэтому большее внимание уделяется именно профилактике.

Почему формируются камни

Чтобы составить план профилактики, важно знать, почему развивается заболевание. Причины мочекаменной болезни наиболее часто связаны со следующими факторами:

• Вредные условия труда.
• Недостаток движения.
• Нарушение рациона.
• Употребление некачественной воды.

Помимо перечисленного, вероятность формирования камней повышается на фоне заболеваний, нарушающих обменные процессы. Это может быть гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, простатит, гиперпаратиреоз. Также стоит отметить наследственную предрасположенность к формированию камней. Механизм развития определяет тип мочекаменной болезни и состав камней. Это сказывается на способе лечения.

Важно учесть, что в большинстве случаев имеется сразу несколько факторов, поэтому и профилактику следует направить на все возможные риски. Только тогда профилактика будет эффективна.

Как избежать заболевания

Камень длительное время может находиться в мочевом пузыре и не давать о себе знать. Только в случае его движения появляются острые боли, что требует оказания первой помощи при почечной колике и экстренного проведения операции. В этом случае профилактикой будет считаться регулярное посещение врача, особенно пациентам с циститом, что позволит вовремя выявить даже мелкие образования.

Чтобы снизить риск формирования камней, важно пересмотреть питание и питьевой режим. Важно употреблять достаточное количество воды, чтобы исключить высокую концентрацию мочи. Тогда вымывание продуктов распада и токсинов будет протекать легче без образования осадка, из которого в будущем формируются камни. Определить, что организму недостаточно воды, можно по слишком темной моче. Если же выпивать в среднем 8 стаканов чистой воды в сутки, моча будет светло-желтого цвета.

В рационе питания должно быть достаточное количество продуктов, богатых кальцием. При его недостатке формируются оксалаты как в мочевом пузыре, так и в почках. Поэтому стоит добавить в рацион кефир, молоко, творог, сыры, кунжут. А вот от БАДов и таблетированного кальция лучше отказаться, так как он повышает риск образования камней. Чтобы кальций усваивался, нужен витамин Д. Для этого достаточно регулярно гулять под солнечными лучами. Дополнительно стоит сократить потребление соли, красного мяса, сахара и газированных напитков. Последние вызывают повышение количества фосфорной кислоты, которая закисляет мочу и повышает риск образования конкрементов.

Далее стоит задуматься над собственным весом. Лишний вес негативно сказывается на всех системах. Поэтому стоит подобрать физические нагрузки, которые помогут его нормализовать. Это может быть ходьба, бег плавание и так далее. Это не только ускорит сжигание жира, но и улучшит кровообращение в органах малого таза.

Следующий фактор – это курение. Оно негативно сказывается на состоянии сосудов и ухудшает кровообращение. В результате этого страдают почки, мочевой пузырь, окружающие органы. Если почки работают неверно, меняется состав мочи, что повышает риск образования камней.

Не стоит забывать и про инфекцию. При хроническом цистите нередко в мочевом пузыре скапливается осадок. Со временем размеры частиц увеличиваются, что и приводит к образованию камней. У пациента сохраняются боли, мутная моча, поэтому он уверен, что у него все тот же цистит, просто в стадии обострения, поэтому не обращается к врачам. На практике же такие больные начинают усиленно пить воду, мочегонные препараты, что сдвигает камень и заставляет его продвигаться по мочевыводящим путем. Если его размеры еще незначительные, он пройдет через уретру и выйдет, вызвав болевые ощущения. Но если размеры уже крупные, он перекроет выход мочи. Это сопровождается острой задержкой, выраженными болями и требует экстренного оказания помощи.

Профилактика мочекаменной болезни существует, но она должна выполняться практически всю жизнь с раннего детства. Только так можно будет максимально снизить риски образования конкрементов как в мочевом пузыре, так и в почках.

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Напитки для здорового сердца
  
  Для здоровья сердца следует пить какао, зеленый чай, кофе, отвар шиповника и свекольный сок. Об этом рассказал нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.
• Из-за оспы обезьян в России думают о прививках от оспы для людей
  
  Эпидемиологам после начала распространения за рубежом оспы обезьян стоит задуматься о возобновлении в России вакцинацию от натуральной оспы. Такое мнение высказал специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.
• Зелёный чай в целом полезен, но может и навредить…
  
  Заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Анатолий Скальный рассказал, кому нельзя пить зеленый чай.
• Собираемся на дачу: какие лекарства взять с собой
  
  Лекарства для купирования симптомов простуды, препараты от аллергии и различных видов болей, активированный уголь и энтеросорбенты, перевязочный материал и антисептики необходимо обязательно иметь в дачной аптечке. Об этом рассказала главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева.
• Врач рассказал, кому нельзя отказываться от сахара
  
  Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил о проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у некоторых людей при полном отказе от сахара.
• Что подстёгивает храп?
  
  Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать.
• Стресс ведёт за собой онкологию
  
  А вы знали, что органы дыхания и нервная система могут пасть жертвами сдерживания негативных импульсивных эмоций? Нет? В этом вопросе помог разобраться врач-онколог Игорь Самойлов.
• Секреты красивой осанки в любом возрасте
  
  Многие согласятся с тем, что правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Это правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит. Если вы вовремя поймете, что правильная осанка позволит вам чувствовать себя лучше, то сможете сохранить свое здоровье на долгие года.
• В этом году в России высокая концентрация аллергенной пыльцы. Врач даёт советы
  
  Пыльца каких растений наиболее «агрессивна», рассказала в интервью иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина. Она дала несколько советов людям, чувствительным к этому аллергену.
• Эксперты: по итогам 2021 года пациенты с ВИЧ обеспечены терапией только на 49%
  
  «Коалиция по готовности к лечению» подсчитала, что в 2021 году в России получали антиретровирусную терапию около 661 тысячи пациентов с ВИЧ. При этом на диспансерном наблюдении находятся чуть меньше 803 тысяч человек, а лабораторно подтверждённый диагноз имеется у 1 137 596 пациентов.
• Хит-парад «дачных» травм
  
  Врач общей практики Андрей Калинин предупредил россиян об опасности мелких травм на дачах. По его словам, сообщает они могут навредить здоровью.
• Треть россиян проводят тренировки на улице хотя бы раз в неделю
  
  Каждый четвертый россиянин (26%) регулярно, не менее трёх раз в неделю, занимается спортом на улице, сообщает пресс-служба Сбера.
• Какую боль в животе нельзя игнорировать?
  
  В каких случаях при боли в животе необходимо вызывать «скорую» или обращаться к врачу, а когда можно «переждать», рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Черемушкин.
• Бесплатная консультация психолога удаленно: кому, когда и зачем может пригодиться
  
  Депрессия или любая другая психологическая беда, готовая свалиться на нас в самый неподходящий момент и вызвать неприятное расположение духа, не растворится в воздухе при одном, даже большом, нашем желании. Всё равно мы вернемся к тому, с чего начали: попытка зарыть голову глубже в песок и спрятать в уголке ума горесть, съедающую душу и вызывающую тревогу, может окончиться провалом.
• Как избавиться от «стрессовых» килограммов? Диетолог дал советы
  
  Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в рамках разговора с журналистами рассказал, как без вреда для здоровья сбросить лишние килограммы, которые были набраны во время стрессовых ситуаций.
• Уникальная сыворотка, преображающая даже возрастную кожу: готовим сами!
  
  Сыворотки давно и прочно вошли в уход многих женщин. Рассчитанные на устранение разных проблем, с различными компонентами, ароматами и от разных брендов, они едины в одном: простота применения и заметный результат. Однако мало кто знает, что приготовить эффективную и натуральную сыворотку, обладающую анти-эйдж эффектом, помимо питания и увлажнения, мы можем сами.
• Онколог рассказал, почему «раньше рака не было»
  
  Онколог и хирург Иван Карасев подтвердил, что распространенное мнение о том, будто «раньше рака не было», хоть в целом и ошибочно, но не лишено здравого смысла. С одной стороны, если взять 19 век и начало 20, то методы диагностики были, конечно, далеки от современных.
• О лекарствах: заметно подорожал корвалол
  
  За заветный бутылек успокоительных капель для сердца теперь придется отдать больше 35 рублей.
• Спутники гипертонии: кардиолог перечислил опасные факторы
  
  Повышение артериального давления (гипертония или гипертензия) не всегда сопровождается неприятными симптомами (в частности, головной болью), кроме того, люди иногда относятся к появлению таких симптомов легкомысленно.
• Врачи: веганская диета снижает боль при артрите
  
  Веганская диета с низким содержанием жиров без ограничений по калориям уменьшает боль в суставах у пациентов с ревматоидным артритом, согласно новому исследованию, проведенному учеными Комитета врачей за ответственную медицину.