Инсульты, инфаркты, послеоперационные дни, старческий возраст – всё это может сопровождаться утратой человеком мобильности. Одного такого пациента вряд ли оставишь, потому что он не сможет сам себя обслужить. Родные и близкие в таких ситуациях ищут разные варианты, что...
Папилломавирусная инфекция представляет собой группу ДНК-вирусов, которые поражают кожный покров и слизистые оболочки. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 90% людей в течение жизни заражаются вирусом папилломы...
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с болью в суставах. Вызвать её могут различные факторы. Это могут быть как временные воспалительные процессы, так и серьёзные заболевания, например, артрит либо остеоартрит. Понимание причины возникновения боли в суставе и полноценная диагностика –...
В Поднебесной произошла необычная и интересная история. Чэнь Вэйнонг, опытный пластический хирург, решил продемонстрировать уверенность в своих навыках, а заодно сделать необычный подарок...
Новый год и длинные выходные вот-вот начнутся. Но всегда есть некоторые опасения, что можно элементарно переборщить. С едой, напитками и другими «радостями жизни». Как максимально себя обезопасить? Игорь Логвинов, Химки.
Действительно, у многих людей новогодние каникулы сопровождаются безудержным весельем и застольями. Праздники связаны с перееданием, избытком алкоголя, недосыпом, и, как правило, это всё вместе. Поэтому после застолья частыми проблемами становятся тяжесть в подреберье, тошнота, изжога и прочие расстройства. Плюс набор веса. И как избежать этого?
Самое главное – не надо перегружать, например, печень – ни во время праздничного застолья, ни до, ни после него. А если не нагружать, то и готовиться ни к чему не надо. Просто нужно позволять себе праздничные застолья только в определённые дни. Например, 31 декабря и 7 января. Ну можно ещё на старый Новый год. А в остальные дни следует придерживаться обычного рациона. И не будет проблем ни с талией, ни с печенью, ни с кишечником.
Витамины как общеукрепляющее средство лишними не бывают. Они позитивно действуют в том числе и на печень. Но прямо сейчас кидаться пить их в надежде как-то укрепить орган перед праздником не стоит.
Теперь несколько слов про алкоголь. Чтобы не мучиться от последствий новогоднего застолья, стоит придерживаться некоторых правил. Первое из них: пить только один алкогольный напиток. И не в коем случае не мешать его с другими. Но уж если придётся что-то смешать, то второй совет – соблюдать градусность: от меньшего градуса к большему, но не наоборот!
Само собой, следует хорошо закусывать. Желательно, чтобы перед первой порцией алкоголя у вас был какой-то, пусть небольшой, приём пищи. Нужно делать большие перерывы между тостами. Это необходимо для того, чтобы печень получила сигнал на выработку обезвреживающих алкоголь ферментов и начала работать в полную силу.
Что касается майонеза, которым наполнены почти все салаты за столом, – он в большей степени влияет на поджелудочную железу. Поэтому за новогодним столом, конечно, можно позволить себе салаты с майонезом, но в меру. Не переедайте жирного. Безусловно, жирная еда задерживает всасывание алкоголя, но она и нагружает желудочно-кишечный тракт, создаёт серьёзную нагрузку на поджелудочную.
Ну и следует употреблять больше клетчатки, овощей и фруктов. Эти продукты помогают утилизировать алкоголь.
Главный вывод: праздники вовсе не означают, что надо сесть за новогодний стол и объесться. Можно попробовать всего (если у вас нет индивидуальных противопоказаний к тем или иным продуктам), но по чуть-чуть.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
В Поднебесной произошла необычная и интересная история. Чэнь Вэйнонг, опытный пластический хирург, решил продемонстрировать уверенность в своих навыках, а заодно сделать необычный подарок жене.
Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики опубликовали рекомендации по минимизации негативного влияния резких изменений погоды на лиц, страдающих метеозависимостью.
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с болью в суставах. Вызвать её могут различные факторы. Это могут быть как временные воспалительные процессы, так и серьёзные заболевания, например, артрит либо остеоартрит. Понимание причины возникновения боли в суставе и полноценная диагностика – это ключевые моменты для выбора эффективного лечения и восстановления нормальной подвижности.
Папилломавирусная инфекция представляет собой группу ДНК-вирусов, которые поражают кожный покров и слизистые оболочки. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 90% людей в течение жизни заражаются вирусом папилломы человека.
Инсульты, инфаркты, послеоперационные дни, старческий возраст – всё это может сопровождаться утратой человеком мобильности. Одного такого пациента вряд ли оставишь, потому что он не сможет сам себя обслужить. Родные и близкие в таких ситуациях ищут разные варианты, что делать.
Снижение слуха – проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. По данным ВОЗ, более 5% всех людей на планете страдают от различной степени потери слуха. Этот процесс может иметь множество причин. Например, диагностика ЛОР-заболеваний требует обращения к специалистам в области оториноларингологии.
С возрастом многие из нас сталкиваются с проблемами суставов и связок. Боль, скованность и дискомфорт могут стать неотъемлемой частью жизни. Справиться с трудностями может каждый, кто готов изменить свои привычки и распорядок дня ради грамотной профилактики заболеваний.
О необходимости есть рыбу чуть ли не каждый день говорят многие диетологи. В ней и белка достаточно, и микроэлементов хватает, и вреда при правильной готовке она совсем не приносит. Но зачем останавливаться на одной только рыбе? Давайте взглянем на самые полезные морские деликатесы, которыми можно побаловать себя в праздничные и не только дни.
Микробиом кишечника – настоящий дирижёр нашего здоровья. Он влияет на иммунитет, настроение и даже вес. Неудивительно, что поддержка полезных бактерий становится важной задачей для поддержания общего здоровья.
Когда речь заходит об ортодонтии, многие представляют себе только кривые зубы и брекеты. Однако ортодонты занимаются гораздо более широким спектром проблем, связанных с зубами и челюстями. Какими именно – сейчас разберемся.
Отоларингология представляет собой специализированную область медицины, которая направлена на диагностику и лечение болезней уха, носа и горла. Важным аспектом считается также лечение заболеваний сопредельных структур, таких как носоглотка, придаточные пазухи носа, а также шея и частично головной мозг. Отоларингология охватывает разнообразные заболевания – от обыкновенной простуды до серьёзных хирургических вмешательств.
Боярышник – это растение, известное своими лечебными свойствами с древних времён. Его красные ягоды и нежные цветы стали основой для множества народных рецептов, а современные исследования подтвердили его пользу для здоровья. Попробуем разобраться, почему боярышник заслуживает особого места в домашней аптечке.
В Москве в «Экспоцентре» открылась международная выставка «Здравоохранение 2024». Среди тематических направлений этого масштабного мероприятия: медицина, здоровье, медоборудование, медтехнологии, медуслуги и ряд других. Среди экспонируемых продуктов: инновационные медтехнологии, медтехника, оборудование и диагностика, лабораторная медицина и прочее. Выставка будет работать до 6 декабря. А ведёт она свой отсчёт с 2007 года.
Травмы мягких тканей вокруг плечевого сустава – одна из наиболее частых причин, почему болит плечо в этой области. К таким повреждениям относятся растяжения связок, разрывы мышц и сухожилий, а также ушибы, которые возникают при падениях, резких движениях или чрезмерной физической нагрузке. Например, разрыв ротаторной манжеты плеча – частая травма у спортсменов, занимающихся теннисом, плаванием или тяжелой атлетикой.
Зависимости, такие как алкоголизм и наркомания, остаются одной из самых острых проблем современного общества, наносящей серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью миллионов людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно из-за причин, связанных с алкоголем, погибает более 3 миллионов человек, а число людей, страдающих от расстройств, вызванных наркотическими веществами, превышает 39,5 миллионов.
Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
