НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Любителям смартфонов могут поставить новый диагноз: «цифровое онемение»

22 Ноября 2018 г.

default

Использование смартфонов и игровых приставок влияет на состояние костно-мышечного корсета - с проблемами в виде болей различной локализации сталкиваются даже дети, пишет Der Standard.

"В среднем представители молодого поколения проводят за смартфоном или игровой приставкой более 2 часов в день. Страдает при этом в первую очередь мышечный корсет шейного отдела позвоночника - последствия могут быть серьезными, вплоть до грыжи межпозвоночных дисков, предупреждает ортопед Рональд Доротка", - говорится в статье.

вред смартфонов

"Цифровое онемение" - сегодня этот новый термин становится очень актуальным в ортопедии. "Наш связочный аппарат и шейный отдел позвоночника страдают прежде всего при наборе текста на смартфоне", - отмечает специалист.

"Если сюда добавить гиподинамию, то пора бить тревогу - под угрозой здоровье спины", - цитирует издание ортопеда. К проблемам, с которыми сталкиваются представители всех возрастных групп, долгое время проводящие за столом, добавляются негативные последствия вынужденных поз при использовании цифровых средств коммуникации. "Люди в плохой физической форме, и те, кто имеет лишний вес, рискуют больше всего", - говорится в статье.

"Для нас, ортопедов, много физической нагрузки не бывает", - говорит Доротка. При этом неважно, каким видом спорта заниматься. Он рекомендует скалолазание в специальных центрах и плавание. "Без укрепления костно-мышечного корсета могут возникнуть непоправимые повреждения. Первыми симптомами проблем с позвоночником становятся онемение рук и ощущение покалывания".

"Наша голова в среднем весит около 2 кг. Если шея удерживает этот вес в наклоне вперед - типичная поза при использовании смартфона, - нагрузка на позвоночник возрастает в десять раз, что приводит к перенапряжению мышц отдела и как результат к болям в голове и спине", - говорится в статье. Проблемы с межпозвоночными дисками можно избежать путем выполнения простых упражнений, говорится в статье.

 

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

Перевод Inopressa.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!