НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Как выглядеть моложе своих лет

Оксана Грибанова, Российская газета   
27 Августа 2022 г.

Как отсрочить наступление старости на достаточно серьезный срок без каких-либо специальных дорогостоящих средств и экспериментов над собой, рассказала в Telegram-канале кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Как выглядеть моложе своих лет

- Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые выглядят значительно моложе своих ровесников из-за того, что соблюдают совершенно конкретные правила, - отметила врач, уточнив, что речь идет о правильном питании и постоянной физической активности.

Также крайне важно своевременно лечить болезни и компенсировать болезненные состояния, подчеркнула специалист.

- Зубы надо вставлять, от них очень многое зависит. Больной желудок - лечить, от ожирения - избавляться, сухую кожу - мазать кремом. Также примите как факт, что с возрастом на "обслуживание" организма будет уходить все больше времени. А результат - полноценная жизнь, светлый разум, подвижность, - пишет эндокринолог.

Достаточно наладить совершенно понятные и разумные вещи, как весь организм в комплексе начнет работать лучше, заключила специалист.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!