Эффективные средства от похмелья: как справиться с неприятными ощущениями после весёлой вечеринки

После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь справиться с этой неприятностью.

Конечно, самый простой способ не страдать от похмелья – просто напросто не пить. Или прибегнуть к по-настоящему эффективной помощи, например, вызвать капельницу от похмелья на дом во Владимире или любом другом городе, о котором идёт речь. Тем не менее, если проблема уже имеет место быть, а обратиться к медикам возможности нет, приходится спасаться подручными средствами. Рассмотрим некоторые из них.

1. Вода

«Воду мы начинаем ценить не раньше, чем высыхает колодец». Пожалуй, цитата Томаса Фуллера в момент похмелья воспринимается особенно остро. Не случайно самым простым и по-настоящему действенным способом борьбы с похмельем принято считать избитое «пить много воды». Этот способ действительно эффективен и вот почему: не секрет, что алкоголь обезвоживает организм, а значит необходимо как можно скорее восстановить потерянные жидкости.

Совет: Попробуйте запастись бутылкой воды перед вечеринкой и не забывайте пить воду на протяжении всего вечера. Это поможет снизить тяжесть похмелья и улучшить общее состояние.

2. Электролитные напитки

Помимо обычной воды, имеет смысл восстановить баланс электролитов в организме с помощью соответствующих напитков, которые содержат соли и минералы. Такие напитки помогут восстановить потерянные электролиты и справиться с ощущением общей слабости и утомлённости.

3. Протеиновые и витаминные коктейли

Похмельный синдром, как правило, сопровождается недостатком витаминов и минералов в организме. Можно попытаться восстановить этот дефицит, потребляя протеиновые и витаминные коктейли. Они помогают организму восполнить необходимые питательные вещества, которые поддерживают его функционирование и способствуют восстановлению.

4. Сон и отдых

Одним из естественных способов справиться с похмельем по праву считаются отдых и сон. После непродолжительного сна организму тяжело справиться с нагрузкой, что усиливает ощущение похмелья. Постарайтесь отвести время на полноценный отдых и проведите день в режиме без лишних физических и эмоциональных нагрузок, советуют врачи.

5. Здоровое питание

Одним из самых важных аспектов восстановления после похмелья считается питание. Можно помочь организму восстановиться, употребляя здоровую пищу, богатую питательными веществами. Фрукты, овощи, орехи, рыба и курочка – всё это будет полезным для тела и поможет ему восстановиться.

6. Умеренная физическая активность

Многие люди предпочитают физическую активность в деле борьбы с похмельем. Однако не стоит заниматься слишком интенсивными тренировками, так как организм уже испытывает нагрузку от похмелья. Лучше отдать предпочтение умеренным упражнениям или прогулкам на свежем воздухе. Считается, что такие меры могут положительно повлиять на кровообращение, помогают избавиться от токсинов и восстановиться быстрее.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.