Дожить до 120 лет? А что, можно попробовать!

Биологический возраст человека, по разным подсчётам, может составлять 100-120 лет. Можно ли дожить до такого возраста? Размышлениями на эту тему делится Александр Исаевич Райхлин, кандидат экономических наук, горный инженер, лауреат Государственной премии СССР и кавалер ордена Трудового Красного Знамени. Сам он, несмотря на многолетнюю работу в условияхКрайнего Севера,дожил до 92 лет, сохранив здоровье и ясный ум. И рассчитывает жить ещё долго.

Биологический возраст человека в 100-120 лет определён довольно достоверно по аналогии с животным миром. Расчёт проводился по двум методикам.

По первой методике к человеку применялся коэффициент, полученный как частное в результате деления биологического возраста наиболее развитых животных на возраст достижения ими половой зрелости. Например, биологический возраст собак 12 лет. Половая зрелость у них наступает в 1,5 года. Коэффициент равен 8. Применяя его к человеку, определяем биологический возраст – 120 лет.

По второй методике биологический возраст животного делится на возраст, при котором животное перестаёт расти. Конь живёт 25 лет, а расти перестаёт в 5 лет. Поделив цифры, получаем коэффициент 5. Биологический возраст верблюда 40 лет, расти он престаёт в 8 лет. Коэффициент тоже 5. Такой же коэффициент и у других животных. Применяя его к человеку, который перестаёт расти в 20 лет, получаем биологический возраст, равный 100 годам.

Кстати, о возрасте в 120 лет упоминается и в Библии, и в Талмуде.

Так как же дожить до своего биологического возраста? Всё живое на планете Земля живёт по законам, определённым для нас или Всевышним, или, если хотите, вселенским компьютером. Иначе сложно объяснить, почему животные инстинктивно понимают, как себя надо вести в той или иной ситуации. Например, какую колбасу можно есть, а какую нельзя. Почему надо отказаться от еды при любом заболевании и какой корешок пожевать.

Приведу пример. В нашей геологической партии была такса. Как-то она не смогла удержаться от соблазна разрыть норку рядом с палаткой геологов. А норка оказалась змеиной. Укушенная в губу ядовитой змеёй, собачка жалобно завизжала, отползла на несколько метров и легла. Немного полежав, встала и заковыляла прочь, всё время к чему-то принюхиваясь. Наконец, остановилась, вырыла какой-то корешок и начала его жевать. Через 3 дня такса немножко поела. Ещё через 2 дня выздоровела. Спрашивается, откуда собака узнала о растении, которое спасло ей жизнь?

Живя и работая в якутской тайге, я держал двух собак – кобеля по кличке Верный и сучку – эвенскую лайку. Один раз в сутки я их кормил, приглашая в дом. И что меня поразило. Пока сучка, утолив голод, не отходила от тазика с едой, кобель ждал, пока она насытится и сам к еде не прикасался. Наблюдая за поведением моих собак, я убедился, что инстинкт продолжения рода – самый сильный в живой природе. Видимо, он и побуждал моего Верного сначала накормить подругу, чтобы получить крепкое потомство.

Второе наблюдение над поведением Верного заставило меня задуматься о происхождении жизни на земле. Как-то ко мне в кабинет зашёл эвенк и с ходу выпалил: «Начальник, однако, твой собака рукавицу сторожит на реке. Мне не дал, рычит». Действительно Верного уже три дня как не было дома, и я уже стал беспокоиться.

До реки было недалеко, и путь на лыжах по хорошо накатанной лыжне занял не более часа. Верного я увидел издалека. Он лежал на снегу рядом с моей рукавицей, прикрыв глаза и делая вид, что меня не видит. Я позвал его. Он нехотя встал, грустно посмотрел на меня, как бы спрашивая: «Где же ты был столько времени?» Я благодарно обнял его, и он ткнулся носом в мои колени.

А я подумал: как ясно этот пример показывает, что основной целью в жизни сторожевых собак является охрана семьи, территории и принадлежащего семье имущества! Впрочем, такое поведение характерно и для других сильных млекопитающих, например львов-самцов.

Что заставляет животных следовать этим правилам, учёные пока объяснить не могут. Может быть, существует некая программа, заложенная Создателем специально для каждого биологического вида, населяющего планету?

О здоровом образе жизни и долголетии человека написано много научных и околонаучных публикаций. Но ни в одной из них я не нашёл объяснения, почему животные доживают до своего биологического возраста, а люди – нет.

А моё мнение по этому мнению таково. Человек является частью природы и развивается по тем же законам, что и другие представители животного мира. Нам стоит внимательнее наблюдать за поведением животных и учиться у них разумному следованию законам природы.

Если биологический возраст человека равен 100-120 годам, то изначально и все инстинкты, и объём жизненной энергии заложены в его организм на этот срок. И по большому счёту каждый сможет дожить до этого биологического возраста, если будет внимательно прислушиваться к своему внутреннему голосу и делать то, что полезно организму, избегая навязываемых обществом курения, алкоголя, наркотиков, игромании, переедания и прочих вредных привычек. Начинать трудную борьбу за долголетие советую с выполнения трёх правил, действенность которых я проверил на собственном опыте.

Первое. Питаться по рекомендации, ещё в 30-годы прошлого века выведенной Гербертом Шелтоном в его книге «Раздельное питание»: есть что хочешь, сколько хочешь, но только тогда, когда очень хочешь.

Второе. Отказываться от еды при любом недомогании, как советовал Поль Брегг, разработавший одну из первых эффективных методик оздоровительного голодания.

Третье. Правильно дышать, используя древневосточные методики дыхания, суть которых заключается в том, чтобы приучить себя делать выдох в два раза длиннее вдоха.

Соблюдение только одних этих рекомендаций позволит продлить жизнь. Об этом говорит мой опыт. Несмотря на трудную военную юность и 20-летнюю жизнь и работу в условиях Крайнего Севера, я в свои 92 года живу полнокровной жизнью и собираюсь дожить ещё как минимум до 100 лет. Этого же желаю и всем!

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
• Геморрой и беременность: что нужно знать?
  
  Таким неприятным недугом, как геморрой, страдают многие люди на нашей планете независимо от пола и возраста. Так, согласно статистике, это заболевание беспокоит 130-145 человек из 1000 и встречается примерно с одинаковой периодичностью у мужчин и женщин. Тем не менее, существует множество причин появления геморроя, и одной из них является беременность.
• Что такое световая пломба? Комментируют стоматологи
  
  Световая пломба – это современный метод лечения и восстановления зубов, который широко применяется стоматологами по всему миру. Этот метод основан на использовании специального светополимера, который за считанные секунды затвердевает под воздействием ультрафиолетовых лучей. Это позволяет значительно сократить время пребывания пациента в стоматологическом кресле и улучшить качество лечения, отмечают стоматологи.
• Грыжа позвоночника: нестандартная операция по удалению, один из подходов в лечении предлагает доктор Бубновский, у мужчины из-за необращения к врачам могли отказать ноги и другое
  
  Нестандартную операцию по удалению межпозвонковой грыжи провели нейрохирурги в Пскове. Операция проходила в местной ОКБ. Мужчина жаловался на приличные поясничные боли, которые распространялись к тому же на правую ногу. При присаживании боли становились сильнее. Это беспокоило мужчину больше месяца. При проведении исследования была выявлена межпозвоночная грыжа. Далее специалисты провели операцию с нестандартным подходом по удалению грыжи – экстраламинарным. После пациент был выписан домой. Его состояние удовлетворительное.