Что нужно делать, чтобы быстрее снять похмелье

Похмелье только тогда анекдот, когда человек не испытывает его прямо сейчас. Иначе хочется отнюдь не шутить, а сделать все возможное, чтобы это поскорее прекратилось. "МК-Латвия" рассказывает, что в этом поможет.

Как снять похмелье?

 В народе известно множество рецептов средств от похмелья

1. Что пить

Если вы кофеман, утром после алкогольного эксцесса лучше изменить привычной чашке кофе. Организм может ответить на нее не бодростью и приливом сил, а сильным сердцебиением, головной болью и упадком сил из-за резкого спазма сосудов и скачка давления. Но жидкость нужна, и побольше, так как частично утреннее похмелье связано с обезвоживанием, которое возникает при употреблении большого количества алкоголя. К слову, если проблемы с обезвоживанием серьёзнее и связаны не только с алкоголем, следует обратить внимание на очистку организма раствором Ацесоля в капельнице, который назначается для того, чтобы нормализовать водно-электролитный баланс и уберечь организм от обезвоживания (подробнее по ссылке: https://selecthealth.ru/preparati/acesol-kapelnica/).

Лучше: морсы, кислые соки, минеральная вода, квас, кефир и вообще вся кисло­молочка.

2. Чем подкрепиться

Может показаться, что организму сейчас меньше всего нужна еда и все съеденное он грозится отправить обратно. Все индивидуально. Но от правильной еды ему станет легче – это хороший способ поторопить процесс выздоровления.

Лучше: сытная, жидкая и горячая еда – щи, борщ, наваристый бульон, густое мясное рагу. А также квашеная капуста и соленые огурцы, в которых много калия – он помогает восстановить баланс электролитов и поддержать работу сердца.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

3. ЧТО делать

Ничего! В буквальном смысле – лучше страдать в горизонтальном положении, не пытаясь выгнать из организма остатки алкоголя путем физической активности. Однозначно плохая идея – идти в спортзал, на пробежку или в баню. Все, что является нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до самых печальных.

Лучше: спать. Кстати, некоторым помогает полежать в ванне, наполненной прохладной водой.

4. СКОЛЬКО ждать

Длительность состояния, которое мы традиционно называем похмельем, зависит от того, насколько сильным оказалось отравление организма продуктами распада алкоголя. Многим кажется, что все можно прекратить сразу же, если выпить немного спиртного. Самочувствие действительно может улучшиться, только к выздоровлению это не имеет никакого отношения – это по сути продолжение, запой. Поэтому, даже если рвотного рефлекса эта идея не вызывает, делать так все равно не стоит. В целом же легче должно стать уже через 1–2 суток. Например, после бутылки пива организм очищается за 2–3 часа, от такого же количества водки – за 17–29 часов (в зависимости от комплекции человека). Со сложными напитками типа коньяка или виски он справляется медленнее – до 30–32 часов. Соответственно как скоро «отпустит», зависит от того, сколько человек весит, какого он пола и, конечно, сколько он выпил накануне.

Лучше: не торопите организм – просто ждите.

Кстати

Если после серьезного употребления алкоголя наутро вы не испытываете никаких проблем с самочувствием – бодры, свежи и активны, – это вовсе не повод для радости, а тревожный симптом, который может говорить о повышении толерантности к алкоголю, характерной для второй стадии зависимости.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: www.mklat.lv

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.