Беги ради папы и мамы: о кроссовках для бега, здоровье и интересных фактах

Бег – важный для нашего здоровья вид спорта. Он помогает телу быть в тонусе, укрепляет всю систему организма. Спортсмены-бегуны отличаются рядом качеств. О них и о других удивительных фактах сейчас и поговорим.

Итак, благодаря этому виду спорта:

1. Каждый год продаётся около миллиарда кроссовок. В последнее время многие для бега стали выбирать обувь бренда New Balance. Её предпочитают те, кому важны удобство в течение дня и возможность начать пробежку в любое время, часто – даже не возвращаясь домой. Другая причина этому – доступные цены на оригинальные модели (если знать, где искать). Например, по сниженной цене можно купить мужские кроссовки New Balance на сайте поставщика.
2. Восстанавливаются кости вместе с мышцами.
3. Увеличивается продолжительность жизни.
4. Высокое кровяное давление понижается. Не так часто встречаются сердечно-сосудистые заболевания.
5. За минуту сжигается не менее десяти калорий.
6. Поддерживается сбалансированное количество углеводов и сахара в крови.
7. Усиливается половое влечение у мужчин в результате повышения уровня тестостерона на 15 процентов.
8. У девушек грудь подпрыгивает не просто вверх-вниз, а движется по схеме восьмёрки.
9. Укрепляется иммунитет.
10. Сердце создаёт давление, достаточное для того, чтобы брызнуть кровью на несколько метров.
11. Задействуются 200 мышц на один шаг.
12. В 2012 году в США было продано 44 миллиона пар беговой обуви, и это ещё не считая кроссовки New Balance.
13. Прибавляются годы жизни.
14. Улучшается настроение, качество сна и концентрация внимания.
15. Занимающийся бегом избавляется от депрессии в результате выработки эндорфина – гормона радости.

Интересно,что согласно утверждениям медиков, большинство мужчин бегают быстрее женщин из-за таких причин:

• у них выше гемоглобин;
• выше уровень половых гормонов;
• мышечная масса и ёмкость лёгких больше.

Интересные факты

Музыка может улучшить уровень бега на 15 процентов.

У бегунов в красной одежде больше шансов выиграть. Исследование доказало: красный – цвет победителей.

Самое быстрое животное на земле – гепард со скоростью 110-120 км в час. Самое медленное – садовая улитка (0,47 км в час).

Любимая закуска спортсменов – бананы.

Компания Nike изготовила первые женские кроссовки в 1978 году.

Этот вид спорта в конце XIX века назывался «пешеходом».

Во время марафона «Великая Китайская стена» нужно преодолеть более 5000 ступеней.

Дерек Ибботсон впервые осилил 1,6 километра всего за 4 минуты.

Ну как, прочитав всё это, ты ещё не захотел встать и заняться бегом?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.
• В Китае мужчина решил испытать ощущения как при родах и потерял часть кишечника
  
  Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном столе.
• В России намерены следить за репродуктивными функциями подростков
  
  План Минздрава РФ по мониторингу репродуктивных функций подростков вызывает интерес и обсуждения.
• Любителей жирных супов предупреждают о риске подагры
  
  Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Иван-чай может взбодрить лучше кофе
  
  Многие люди считают кофе основным источником кофеина, однако некоторые чаи, такие как мате, черный и зеленый чай, могут содержать даже больше этого вещества.
• Девочки в Сибири стали быстрее созревать и страдают ожирением
  
  Гинеколог Елена Храмова рассказала о проблемах  со здоровьем, с которыми сталкиваются современные девочки-подростки в Иркутской области и, возможно, в других регионах России.
• Фронтит: опасное воспаление лобных пазух
  
  Фронтит представляет собой воспаление лобных пазух, которое может быть вызвано различными факторами. Он относится к разновидности синусита – воспалительного процесса придаточных пазух носа.
• Одномоментная имплантация зубов: особенности, показания, противопоказания и основные этапы процедуры
  
  Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение врача.
• Врачи рассказали о современных методах и подходах лечения деменции
  
  Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие. Лечение деменции направлено на замедление прогрессирования заболевания, улучшение качества жизни пациента и поддержание его когнитивных функций.
• Кому стоит установить брекеты? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Брекеты продолжают оставаться эффективным методом исправления прикуса. Они помогают убрать искривления, возникшие при росте зубов.
• Хит-парад комнатных растений, полезных для здоровья
  
  Комнатные растения могут существенно улучшить качество воздуха в помещениях и способствовать созданию более комфортной атмосферы.
• Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?
  
  Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.