Беги ради папы и мамы: о кроссовках для бега, здоровье и интересных фактах

Бег – важный для нашего здоровья вид спорта. Он помогает телу быть в тонусе, укрепляет всю систему организма. Спортсмены-бегуны отличаются рядом качеств. О них и о других удивительных фактах сейчас и поговорим.

Итак, благодаря этому виду спорта:

1. Каждый год продаётся около миллиарда кроссовок. В последнее время многие для бега стали выбирать обувь бренда New Balance. Её предпочитают те, кому важны удобство в течение дня и возможность начать пробежку в любое время, часто – даже не возвращаясь домой. Другая причина этому – доступные цены на оригинальные модели (если знать, где искать). Например, по сниженной цене можно купить мужские кроссовки New Balance на сайте поставщика.
2. Восстанавливаются кости вместе с мышцами.
3. Увеличивается продолжительность жизни.
4. Высокое кровяное давление понижается. Не так часто встречаются сердечно-сосудистые заболевания.
5. За минуту сжигается не менее десяти калорий.
6. Поддерживается сбалансированное количество углеводов и сахара в крови.
7. Усиливается половое влечение у мужчин в результате повышения уровня тестостерона на 15 процентов.
8. У девушек грудь подпрыгивает не просто вверх-вниз, а движется по схеме восьмёрки.
9. Укрепляется иммунитет.
10. Сердце создаёт давление, достаточное для того, чтобы брызнуть кровью на несколько метров.
11. Задействуются 200 мышц на один шаг.
12. В 2012 году в США было продано 44 миллиона пар беговой обуви, и это ещё не считая кроссовки New Balance.
13. Прибавляются годы жизни.
14. Улучшается настроение, качество сна и концентрация внимания.
15. Занимающийся бегом избавляется от депрессии в результате выработки эндорфина – гормона радости.

Интересно,что согласно утверждениям медиков, большинство мужчин бегают быстрее женщин из-за таких причин:

• у них выше гемоглобин;
• выше уровень половых гормонов;
• мышечная масса и ёмкость лёгких больше.

Интересные факты

Музыка может улучшить уровень бега на 15 процентов.

У бегунов в красной одежде больше шансов выиграть. Исследование доказало: красный – цвет победителей.

Самое быстрое животное на земле – гепард со скоростью 110-120 км в час. Самое медленное – садовая улитка (0,47 км в час).

Любимая закуска спортсменов – бананы.

Компания Nike изготовила первые женские кроссовки в 1978 году.

Этот вид спорта в конце XIX века назывался «пешеходом».

Во время марафона «Великая Китайская стена» нужно преодолеть более 5000 ступеней.

Дерек Ибботсон впервые осилил 1,6 километра всего за 4 минуты.

Ну как, прочитав всё это, ты ещё не захотел встать и заняться бегом?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».