Каждый человек заинтересован не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить бодрость тела и духа, светлую голову и привлекательную внешность до глубокой старости. Достичь этого вполне возможно, только надо регулярно выполнять простые...
Эффективность модных детокс-программ по очищению организма оказывается сильно преувеличена. Привести здоровье и фигуру в норму можно и без применения биологически активных добавок, сорбентов и промывания желудка.
— Настоящий детокс — это когда ты съел, скажем, несвежие устрицы, отравился и лежишь в реанимации под капельницами, — заявила KP.RU врач Марина Евдокимова.
По мнению специалиста, ежедневно человек сталкивается с огромным количеством разнообразных химических веществ, часть которых в больших концентрациях может спровоцировать отравление. Однако организм имеет прекрасные системы обезвреживания всех этих токсичных элементов.
Врач рекомендует следить, чтобы пища была строго полезной и разнообразной: овощи, фрукты, злаки, клетчатка и рыба. Следует также ограничьте употребление сахара, норма потребления — 12 чайных ложек в день. Кроме того, не перебирать норму употребления алкоголя — одна порция в день — это 150 мл вина, или 300 мл пива, или 45 мл крепких спиртных напитков.
Разгрузку нервной системе принесут: прогулки на свежем воздухе — норма от 7 до 10 тысяч шагов в день, чтение книг, мораторий на телевизор и социальные сети, общение с семьей, зимние забавы и игры с домашними животными.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
Возникла у меня, скажем так, деликатная проблема. Женат уже шесть лет. Но у нас с супругой так и нет детей. При обследовании выяснилось, что у моей жены всё в порядке, а вот мне уролог сказал, что проблемы связаны с имеющимся простатитом. Однако никаких известных симптомов в виде, например, боли при мочеиспускании никогда не испытывал. Да и возраст у меня далеко не пожилой — всего лишь 31 год. Поэтому был в шоке от диагноза. Меня заверили, что всё излечимо и дальше всё нормализуется. Но откуда мог вообще взяться простатит, да ещё в таком возрасте? Обычно подобные проблемы возникают у людей более зрелых… Михаил Смотров, Тамбов
Падения – неизбежная часть жизни и чем старше человек, тем хуже у него с координацией и устойчивостью. Поэтому пожилой человек может получить достаточно серьезную травму даже дома.
Многие люди, страдающие хроническими болезнями, осенью отмечают ухудшение самочувствия. Особенно это касается тех, кто страдает мигренью. Мы подготовили этот материал совместно с неврологом Ниной Владимировной ЛАТЫШЕВОЙ, чтобы разобраться, как современной женщине выжить с мигренью – этой осенью и во все другие сезоны.
Результаты исправления прикуса и выравнивания зубов часто поражают разницей между «было» и «стало». Однако в процессе лечения достигаются не всегда положительные результаты. Пациенты могут сталкиваться с проблемами на пути к здоровой улыбке или уже после лечения. Могут ли ортодонтические конструкции навредить, в чем сложность лечения и опасность брекетов, а также каковы распространенные и ошибочные представления о лечении, читайте далее.
Откуда возникают боль и дискомфорт в плече, невозможность поднять руку и прочие подобные симптомы? Причиной этого может быть травма. Особенно часто такое встречается у спортсменов, в том числе и бывших. Но и человек, далекий от спорта, легко может «заработать» боли в плече.
Съемные зубные протезы – откровенно не самый удобный вариант для восстановления зубов, но в отдельных случаях он становится оптимальным временным решением, например, до момента готовности постоянного ортопедического изделия или приживления имплантов. Существуют различные модификации съемных конструкций, подходящие под разные требования и клинические случаи. О том, какие модели бывают, в чем их преимущества и недостатки, читайте далее в статье.
Мой школьный друг недавно перенёс инфаркт миокарда. После выписки он пришёл ко мне с вопросом: как вернуться к нормальному образу жизни? Я поняла, что этот вопрос волнует многих, и решила ответить на него через интернет-журнал.
В НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора подготовили рекомендации, как бороться с клещами домашней пыли. В документе, опубликованном ведомством, также говорится о том, для кого они наиболее опасны.
В традиционной культуре многих народов Запада и Востока большое внимание уделяли нравственности человека, как первооснове и залогу хорошего физического здоровья. Так древняя китайская медицина и древние методы совершенствования рассматривали человека как единое целое, полагая, что всё взаимосвязано: мысли, поступки и физическое состояние. Поэтому в восточных традиционных практиках самосовершенствования придаётся большое значение повышению моральных качеств.