Вы удивитесь, если на голове постоит... дама, которой 97 лет? Есть такой блогер – Филлиз Сьюз!

Вы представляете, что в 97 лет можно не просто еще жить, но и жить очень активно, и даже... садиться на шпагат? Легко доказывает, что это возможно блогер сети Instagram Филлиз Сьюз из города Лос-Анжелес американского штата Калифорния. Эта женщина, бабушкой как-то и язык не поворачивается ее назвать, выглядит просто потрясающе.

И прекрасную форму она держала всегда. Ведь ее прошлое было связано, оказывается, с балетом, а потом с танцами на Бродвее. Все эти занятия уложились в возрасте до 50 лет. А потом Филлиз ушла в бизнес. Дела, наверное, шли хорошо, но останавливаться на достигнутом дама и не собиралась. Только вдумайтесь! В 75 лет она начала заниматься... воздушной акробатикой, после 80 лет женщину заинтересовала йога, а в 90 она... прыгнула с парашютом. «Вот это да!» - хочется сказать, правда, ведь?

О занятиях йогой блогер поведала, что сначала ей не понравилась обстановка в зале и сама идея этой системы самосовершенствования, но первая же асана изменила сложившееся мнение: «Я попробовала выполнить асану «принюхивающаяся собака» и поняла, что не только не испытываю дискомфорта, но наоборот, моему телу нравится новый вид нагрузки».

На следующем снимке в исполнении дамы трудная поза из йоги «Павлин». Блогер пишет, что ей потребовалось немало дней, чтобы не разочароваться и не сдаться.

О своем образе жизни у Филлиз возникли следующие мысли: «Моя жизнь до 75 была больше похожа на сон, а потом я словно проснулась. Мне хотелось быть активной, изучать что-то новое. Я решила, что каждый день – это новая жизнь, и каждый день должен быть ярким».
А еще женщина уделяет внимание не только телу, но и интеллектуальному развитию. После 80 лет она выучила итальянский и французский языки, стала писать музыку и занялась дизайном женской одежды.

Ну что, уважаемые читатели, вам еще не захотелось хоть в чем-то взять пример с этой потрясающей американской дамы?

В свои 97 лет блогер-йогиня не только легко садится на шпагат, еще она может сделать стойку на голове или станцевать танго.
Посмотрите сами, ну разве это не чудо? Да самое настоящее!

Как удается Филлиз поддерживать великолепную физическую форму? Тут стоит понимать, что она и лень – понятия просто параллельные. Блогер просыпается с утра и прямо еще в постели делает шпагат. Далее – шесть минут она отводит скакалке. Прекрасная кардионагрузка, и к тому же очень доступная. И атрибут что надо – демократичный по цене, не громоздкий, можно при желании взять с собой и сделать несколько подскоков, к примеру, на прогулке в парке. Следующий этап утра этой дамы – йога, которой женщина уделяет примерно 45-60 минут.

Что касается системы питания, то у Филлиз нет здесь ограничений. Но при этом она придерживается правила: есть часто и совсем небольшими порциями. Ее вес, к слову, никогда не был больше 50 кг, а сейчас и того меньше – 45.

В этом году блогер дописал книгу: «Моё путешествие к здоровью: активность», где собраны разные мудрые советы женщины. Вот пара из них, которые может кому-то из вас, уважаемые читатели, и пригодятся:

• Главное, никогда нельзя говорить себе, что у тебя нет на это сил или времени. Это пустая отговорка.
• Менять свою жизнь никогда не поздно.

А вы теперь тоже так считаете?

И если вам когда-нибудь что-нибудь будет казаться не по плечу, вспомните, пожалуйста, Филлиз!

Еще об интересных взрослых блогерах:

• Народный батюшка – блогер Михаил: религиозное и мирское
• Американская бабушка Лилл – радость почти в каждой фотографии блогера
• Еще о бабушках и дедушках в Интернете — по ссылке.
• А о йоге для пожилых - по другой ссылке

• Расскажите об этом своим друзьям!

• СМИ узнали о тайных визитах Валерия Леонтьева в Москву
  
  Народный артист России Валерий Леонтьев регулярно бывает в Москве. О тайных визитах 76-летнего исполнителя в столицу сообщили в беседе с kp.ru его коллеги.
• Наряд принцессы Дианы из 80-х снова в моде
  
  Популярный в 1980-х годах наряд, который носила принцесса Диана, вновь стал трендом летом 2025 года. Об этом сообщает немецкая версия журнала Vogue.
• В Башкирии бюст Сталина облили красной краской
  
  8 мая в башкирском селе Амирово был торжественно установлен бюст Сталина. Инициатива исходила от местного жителя и была поддержана в КПРФ. Но нашлись злоумышленники, которые облили эту скульптуру красной краской.
• Мошенник из онлайн-игры, используя внука, лишил его бабулю почти миллиона рублей
  
  Мальчик увлекся одной популярной онлайн-игрой. И там познакомился с аферистом. Мошенник выдал себя за игрока и предложил пареньку купить у него игровую валюту, а взамен отправить на телефон его бабушки несколько ссылок.
• 62-летний мужчина скончался за рулем и протаранил светофор
  
  Авария произошла в Красногвардейском районе города на Неве. У водителя 1963 года рождения случился сердечный приступ. В результате этого «Лада», оставшаяся без контроля, протаранила светофор.
• Падение Тунгусского метеорита: почему мир говорит о нем до сих пор
  
  Падение Тунгусского метеорита, хотя прошло уже более 100 лет, до сих пор на слуху. Сверхмощный взрыв неустановленной природы космического объекта произошел в эвенкийской тайге 30 июня 1908 года.
• Сибирский провайдер «Орион» сообщил о восстановлении интернета – перебои были с начала июня
  
  Компания «Орион» – крупнейший сибирский провайдер. Он работает в Красноярском крае, Хакасии, Кузбасе и Иркутской области. В первой половине июня у клиентов этого игрока рынка телекоммуникаций начались проблемы с сетью и ТВ. Происходило это на фоне сбоев мобильного интернета, которые объяснялись властями ряда территорий вопросами «безопасности».
• За перелом в гололедицу мужчина отсудил у коммунальщиков компенсацию
  
  В декабре прошлого года рядом с домом №14 на Рубежном шоссе Санкт-Петербурга поскользнулся 88-летний дедуля. Да так неудачно, что получил закрытый перелом вертлужной впадины.
• Пенсионерам напомнили о налоговом вычете на шесть соток
  
  Пенсионерам в России доступен ряд льгот. Например, им предоставляются налоговые льготы на имущество. Также по земельному налогу положен вычет на шесть соток. А есть ли что-то еще?
• Леонида Агутина разыскивают судебные приставы
  
  Певца Леонида Агутина разыскивают судебные приставы из-за задолженности компании «Продюсерский центр Леонида Агутина», где артист владеет долей в 35%. Об этом сообщает сайт «Страсти».
• Женился 17-летний сын главы Чечни Адам Кадыров
  
  28 июня этого года состоялась свадьба 17-летнего Адама Кадырова. Он по старшинству третий из сыновей главы Чечни. Старшие братья тоже вступали в брак семнадцатилетними. Всех сыновей поздравлял с радостным событием президент России Владимир Путин.
• Из непосредственных исполнителей теракта в «Крокусе» раскаялся лишь один
  
  22 марта прошлого года в России произошел теракт. Нападение было совершено на «Крокус сити холл». Жертвами трагедии стали 149 человек, один пропал без вести, травмированы были свыше 600 граждан. Раскаялся в содеянном из четырех непосредственных исполнителей теракта только один.
• Дети и взрослые отравились в Перми на школьном выпускном
  
  Выпускной вечер закончился для пермских одиннадцатиклассников школы №2 имени Татищева, их родителей и учителей на нерадостной ноте. Как минимум у 30 человек появились признаки пищевого отравления.
• В особняк Брэда Питта проникли воры
  
  В Лос-Анджелесе продолжается череда ограблений домов знаменитостей. На этот раз пострадал бывший супруг Анджелины Джоли Брэд Питт.
• Верку Сердючку не накажут за песни на русском языке
  
  Украинский уполномоченный по защите государственного языка Тарас Кремень сообщил, что певец Андрей Данилко, известный под псевдонимом Верка Сердючка, избежит наказания за выступления на русском языке.
• Иосиф Пригожин отказался работать с Азизой из-за её характера
  
  Певица Азиза всегда была известна не только своим талантом, но и весьма крутым нравом. На счету артистки не один публичный скандал с коллегами.
• Юрий Лоза считает, что здоровье Филиппа Киркорова подорвали пластические операции
  
  Певец Юрий Лоза заявил в беседе с teleprogramma.org, что состояние коллеги Филиппа Киркорова может являться реакцией на пластику артиста.
• Врач оценила необычную диету Анастасии Волочковой
  
  Балерина Анастасия Волочкова раскрыла секрет стройной фигуры – по её словам, она придерживается специальной диеты, которая подразумевает только три основных продукта – яйца, стейки и вино.
• Фонд Владимира Винокура задолжал за вывоз мусора
  
  Мусорная компания подала в суд на культурный фонд юмориста Владимира Винокура. Организация задолжала за вывоз отходов более 40 тысяч рублей, сообщает Telegram-канал «Звездач».
• Алла Пугачёва назвала автора своих хитов трусом и предателем
  
  Поэт-песенник Илья Резник признался в беседе с mk.ru, что его общение с Аллой Пугачёвой «прекратилось окончательно» после дня рождения артистки.