Вы удивитесь, если на голове постоит... дама, которой 97 лет? Есть такой блогер – Филлиз Сьюз!

Вы представляете, что в 97 лет можно не просто еще жить, но и жить очень активно, и даже... садиться на шпагат? Легко доказывает, что это возможно блогер сети Instagram Филлиз Сьюз из города Лос-Анжелес американского штата Калифорния. Эта женщина, бабушкой как-то и язык не поворачивается ее назвать, выглядит просто потрясающе.

И прекрасную форму она держала всегда. Ведь ее прошлое было связано, оказывается, с балетом, а потом с танцами на Бродвее. Все эти занятия уложились в возрасте до 50 лет. А потом Филлиз ушла в бизнес. Дела, наверное, шли хорошо, но останавливаться на достигнутом дама и не собиралась. Только вдумайтесь! В 75 лет она начала заниматься... воздушной акробатикой, после 80 лет женщину заинтересовала йога, а в 90 она... прыгнула с парашютом. «Вот это да!» - хочется сказать, правда, ведь?

О занятиях йогой блогер поведала, что сначала ей не понравилась обстановка в зале и сама идея этой системы самосовершенствования, но первая же асана изменила сложившееся мнение: «Я попробовала выполнить асану «принюхивающаяся собака» и поняла, что не только не испытываю дискомфорта, но наоборот, моему телу нравится новый вид нагрузки».

На следующем снимке в исполнении дамы трудная поза из йоги «Павлин». Блогер пишет, что ей потребовалось немало дней, чтобы не разочароваться и не сдаться.

О своем образе жизни у Филлиз возникли следующие мысли: «Моя жизнь до 75 была больше похожа на сон, а потом я словно проснулась. Мне хотелось быть активной, изучать что-то новое. Я решила, что каждый день – это новая жизнь, и каждый день должен быть ярким».
А еще женщина уделяет внимание не только телу, но и интеллектуальному развитию. После 80 лет она выучила итальянский и французский языки, стала писать музыку и занялась дизайном женской одежды.

Ну что, уважаемые читатели, вам еще не захотелось хоть в чем-то взять пример с этой потрясающей американской дамы?

В свои 97 лет блогер-йогиня не только легко садится на шпагат, еще она может сделать стойку на голове или станцевать танго.
Посмотрите сами, ну разве это не чудо? Да самое настоящее!

Как удается Филлиз поддерживать великолепную физическую форму? Тут стоит понимать, что она и лень – понятия просто параллельные. Блогер просыпается с утра и прямо еще в постели делает шпагат. Далее – шесть минут она отводит скакалке. Прекрасная кардионагрузка, и к тому же очень доступная. И атрибут что надо – демократичный по цене, не громоздкий, можно при желании взять с собой и сделать несколько подскоков, к примеру, на прогулке в парке. Следующий этап утра этой дамы – йога, которой женщина уделяет примерно 45-60 минут.

Что касается системы питания, то у Филлиз нет здесь ограничений. Но при этом она придерживается правила: есть часто и совсем небольшими порциями. Ее вес, к слову, никогда не был больше 50 кг, а сейчас и того меньше – 45.

В этом году блогер дописал книгу: «Моё путешествие к здоровью: активность», где собраны разные мудрые советы женщины. Вот пара из них, которые может кому-то из вас, уважаемые читатели, и пригодятся:

• Главное, никогда нельзя говорить себе, что у тебя нет на это сил или времени. Это пустая отговорка.
• Менять свою жизнь никогда не поздно.

А вы теперь тоже так считаете?

И если вам когда-нибудь что-нибудь будет казаться не по плечу, вспомните, пожалуйста, Филлиз!

Еще об интересных взрослых блогерах:

• Народный батюшка – блогер Михаил: религиозное и мирское
• Американская бабушка Лилл – радость почти в каждой фотографии блогера
• Еще о бабушках и дедушках в Интернете — по ссылке.
• А о йоге для пожилых - по другой ссылке

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Маша Распутина призналась, что ей предлагали купить звание Заслуженной артистки России
  
  Певица Маша Распутина предположила, что её не удостоили звания Заслуженной артистки России, поскольку она всегда «была как ком в горле для многих». Её слова передает mk.ru.
• Илья Авербух посоветовал родителям подальше убирать телефон
  
  Известный фигурист Илья Авербух с молодой супругой Елизаветой Арзамасовой воспитывают двоих малышей. При этом оба много работают, но стараются уделять семье как можно больше времени.
• Влад Лисовец признался, что тяжело пережил кризис среднего возраста
  
  Знаток моды Влад Лисовец в этом году отметил свой 52-й день рождения. Стилист добился невероятных высот в своём деле, но всё было не так гладко, как может показаться со стороны.
• Игорь Крутой получил орден «За заслуги перед Отечеством»
  
  Президент России Владимир Путин наградил композитора, народного артиста России Игоря Крутого орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени.
• Светлана Светличная незадолго до смерти могла стать жертвой мошенников
  
  Генеральный директор Гильдии актеров кино России Валерия Гущина сообщила, что Светлана Светличная стала жертвой мошенников перед кончиной.
• Уголок шахматиста. Поздравили с юбилеем
  
  Как мы уже сообщали, недавно свое 90-летие отметил сын первого сибирского мастера по шахматам Николай Петрович Измайлов. Ассоциация любителей шахматной игры Сибири и Дальнего Востока не могла пройти мимо этого события, и двое представителей ее иркутского отделения – автор этих слов и главный спонсор всех изданий Геннадий Хусаинов – на днях побывали у юбиляра в гостях.
• Повезло!
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Малинина, Баскова и Киркорова лишили званий народных артистов Украины
  
  Певцы Николай Басков и Филипп Киркоров были лишены звания «Народный артист Украины» указом президента Украины Владимира Зеленского. Об этом говорится в сообщении на официальном сайте администрации Зеленского.
• Сын Александра Градского недоволен памятником, который установила вдова на могиле композитора
  
  Сын Александра Градского Даниил раскритиковал воздвигнутый на могиле отца памятник, установкой которого занималась вдова композитора Марина Коташенко. Слова наследника передает «Пятый канал».
• Двухлетний малыш выпил наркотик из бутылки и скончался
  
  В Москве двухлетний ребёнок случайно выпил бутират из бутылки для взрослых и умер через несколько часов.
• Пожаловавшейся на плохую дорогу россиянке власти предложили купить вертолет
  
  Власти иногда просто шокируют своими ответами на обращения граждан. Например, руководство села Студеновка в Воронежской области в ответ на жалобу местной жительницы на плохие дороги предложило… приобрести ей вертолет.
• Матрёна Зимняя: избавьтесь от старых и ненужных вещей
  
  22 ноября – Матрена Зимняя. В этот день на Руси провожали осень и начинали подготовку к зиме. Какие есть приметы и традиции у народного праздника?
• С 2025 года в России усложнится выход на пенсию
  
  Пенсия в следующем году будет связана с новыми условиями. Речь идет о выходе на заслуженный отдых по возрасту и условий, которые были введены в рамках пенсионной реформы 2019 года.
• Врач назвал плохой сон возможным началом деменция
  
  Эксперт по медицине Надежда Чернышова предупредила о том, что бессонница в пожилом возрасте может свидетельствовать о начале деменции.
• Стали известны города с наименьшим первоначальным взносом по ипотеке
  
  В городе Челябинске для покупки двухкомнатной квартиры по программе семейной ипотеки с 50% первоначальным взносом требуется наименьшая сумма среди крупных российских городов.
• Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем
  
  Американскую певицу и актрису Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем, которого она наняла после расставания с актером Беном Аффлеком. Об этом пишет RadarOnline.
• Кейт Уинслет рассказала о съемках знаменитой сцены из «Титаника»
  
  Фильм Джеймса Кэмерона «Титаник» до сих пор популярен среди любителей кино. Фанаты спорят, мог ли Джек спастись вместе с Роуз, забравшись на дверь рядом с ней.
• Актер из сериала «Глухарь» с третьей попытки отдал мошенникам 5,7 млн рублей
  
  Актер из сериала «Глухарь» Николай Трифилов стал жертвой мошенников. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Светлане Немоляевой стало плохо на съемочной площадке
  
  Народная артистка РСФСР, звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева почувствовала себя плохо во время съемок фильма «Буратино».
• Врач рассказала, что нужно съесть перед сном, чтобы быстрее заснуть
  
  Теплое молоко может помочь подготовиться ко сну. Оно содержит аминокислоту триптофан, благоприятно воздействующую на нервную систему.